🍏یکی از دمنوش‌های مفید برای رفع بدخوابی، دمنوش بادرنجبویه است. ا
این گیاه شباهت زیادی به نعناع دارد
@tebiirann
🔹اگر دیسک کمر دارید بجای عمل برای درمانش👇
←خرما 4 عدد
←زنجبیل1 ق مربا خوری
←آردگندم20 گرم
←زردچوبه 2 ق مرباخوری
←دنبه گوسفندی 10گرم
✔️مخلوط بالا را به پارچه‌ای آغشته و بر روی کمر شب تا صبح ببندید « 2 بار در هفته » تا درمان شوید📌.
@tebiirann
رفع جوش و جای جوش با خمیر خاکشیر📌👇
▫️یک قاشق غذاخوری خاکشیر را کوبیده و با آب مخلوط کنید تا به حالت خمیری دربیاید سپس بروی پوست بمالید و پس از 5 الی 10 دقیقه بشویید
@tebiirann
اگر مسموم شدید
👈چند عددخرما بخورید
خرما محصولی عالی برای سم زدایی و رفع مسمومیت بدن است که برای عملکرد بهتر باید شب تا صبح آن راخیساند
👈موجب رفع یبوست وکاهش سرطانهای شکمی میشود
@tebiirann
💢 میکرو زدایی
ظروف مسی كمبودهاى خون بدن را جبران کرده و موجب ميکروب زدایی از غذا می شود‼️
🌼 برای خوردن غذایی سالم تر از ظروف مسی استفاده ڪنید☝️
@tebiirann
✅ خواص تخمه آفتابگردان را بشناسید:
💠 کاهش وزن
💠 مبارزه با سرطان
💠 سلامت پوست
💠 خواب و خیال آسوده
💠 منبع مناسب پروتئین
💠 خاصیت آنتی اکسیدانی
💠 کمک به اسکلت بدن
💠 تنظیم قند خون
💠 بهبود سلامتی مغز
@tebiirann
❗️برای صبحانه این ها را بخورید.
🔹یک کاسه عدسی کم چرب
🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد.
🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید!
🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد.
▫️املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار
▫️پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار
▫️یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ
@tebiirann
❗️مصرف شیر برای موراد زیر مفید است:
▫️تقویت مغز
▫️گرفتگی صدا
▫️گرفتگی مجاری هوایی
▫️سیستم تنفسی
▫️رفع برخی فراموش ها
@tebiirann
❗️برای ضدعفونی كردن ریه می توانید از دم كرده پونه استفاده كنید.
▫️یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین 10 تا 15دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید.
@tebiirann
❗️بیماری هایی که بعلت خشم و عصبانیت ایجاد می شود:
💥بیماری های قلبی و تنگی نفس
💥سکته مغزی بعلت لخته شدن خون
💥زخم معده، سرگیجه
💥سر درد، فلج اعضاء
💥از دست دادن توده عضلانی
@tebiirann
نوشیدنی برای تقویت قلب
💟🍺 شربت عسل و گلاب
✴️⇦خواص: این شربت با طبیعت معتدلش، تقویت کننده قلب و گوارش است و خاصیت خوشبو کنندگی دهان دارد.
❇️⇦مواد لازم⇩
🔺آب: یک لیوان
⚜️گلاب: دو قاشق غذاخوری
🔻عسل: یک قاشق غذاخوری
⚛️⇦روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس گلاب و آب را با عسل مخلوط کنید و میل کنید.
@teb_sonatii59
پرز های پوست کیوی را گرفته و آن را با پوست بخورید..
پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3برابر فیبر، ویتامین ای، سی و فولیک اسید داره که مانع بسیاری از بیماری ها میشود.
کیوی بسیار لاغرکننده ست👌
@teb_sonatii59