رفع جوش و جای جوش با خمیر خاکشیر📌👇 ▫️یک قاشق غذاخوری خاکشیر را کوبیده و با آب مخلوط کنید تا به حالت خمیری دربیاید سپس بروی پوست بمالید و پس از 5 الی 10 دقیقه بشویید @tebiirann

اگر مسموم شدید 👈چند عددخرما بخورید خرما محصولی عالی برای سم زدایی و رفع مسمومیت بدن است که برای عملکرد بهتر باید شب تا صبح آن راخیساند 👈موجب رفع یبوست وکاهش سرطانهای شکمی میشود @tebiirann

💢 میکرو زدایی ظروف مسی كمبودهاى خون بدن را جبران کرده و موجب ميکروب زدایی از غذا می شود‼️ 🌼 برای خوردن غذایی سالم تر از ظروف مسی استفاده ڪنید☝️ @tebiirann

✅ خواص تخمه آفتابگردان را بشناسید: 💠 کاهش وزن 💠 مبارزه با سرطان 💠 سلامت پوست 💠 خواب و خیال آسوده 💠 منبع مناسب پروتئین 💠 خاصیت آنتی اکسیدانی 💠 کمک به اسکلت بدن 💠 تنظیم قند خون 💠 بهبود سلامتی مغز @tebiirann

❗️برای صبحانه این ها را بخورید. 🔹یک کاسه عدسی کم چرب 🔹نان سبوس دار با یک قاشق کره بادام زمینی: کره بادام زمینی مقوی، سالم و سرشار از پروتئین و املاح ضروری بدن است و چربی های «خوب» اشباع نشده دارد. 🔹یک تا 2 عدد تخم مرغ عسلی: تخم مرغ به ویژه در قسمت سفیده، سرشار از پروتئین است. یعنی همان چیزی که شما برای یک روز پرانرژی و سالم نیاز دارید! 🔹یک لیوان شیر کم چرب همراه خرما: شیر کم چرب پروتئین و کلسیم روزانه شما را تأمین می کند و خرما هم دارای آهن و قند مفید است. همچنین کالری این صبحانه شما را تا زمان ناهار سیر نگه می دارد. ▫️املت بسیار کم چرب همراه با نان سبوس دار ▫️پنیر کم چرب و کم نمک همراه نان سبوس دار ▫️یک لیوان آب پرتقال همراه یک عددتخم مرغ @tebiirann

❗️مصرف شیر برای موراد زیر مفید است: ▫️تقویت مغز ▫️گرفتگی صدا ▫️گرفتگی مجاری هوایی ▫️سیستم تنفسی ▫️رفع برخی فراموش ها @tebiirann

❗️برای ضدعفونی كردن ریه می‌ توانید از دم كرده پونه استفاده كنید. ▫️یک قاشق چای‌خوری پونه را به‌همراه یک لیوان آب جوش بگذارید بین‌ 10 تا 15‌دقیقه دم بكشد و سپس صاف كرده آن را همراه با عسل روزی سه بار میل كنید. @tebiirann

❗️بیماری هایی که بعلت خشم و عصبانیت ایجاد می شود: 💥بیماری های قلبی و تنگی نفس 💥سکته مغزی بعلت لخته شدن خون 💥زخم معده، سرگیجه 💥سر درد، فلج اعضاء 💥از دست دادن توده عضلانی @tebiirann

نوشیدنی برای تقویت قلب 💟🍺 شربت عسل و گلاب ✴️⇦خواص: این شربت با طبیعت معتدلش، تقویت کننده قلب و گوارش است و خاصیت خوشبو کنندگی دهان دارد. ❇️⇦مواد لازم⇩ 🔺آب: یک لیوان ⚜️گلاب: دو قاشق غذاخوری 🔻عسل: یک قاشق غذاخوری ⚛️⇦روش تهیه: عسل را در مقداری آب ولرم حل کرده، سپس گلاب و آب را با عسل مخلوط کنید و میل کنید. @teb_sonatii59

پرز های پوست کیوی را گرفته و آن را با پوست بخورید.. پوست کیوی نسبت به گوشت آن 3برابر فیبر، ویتامین ای، سی و فولیک اسید داره که مانع بسیاری از بیماری ها میشود. کیوی بسیار لاغرکننده ست👌 @teb_sonatii59

♦️در کنار غذا چه چیزهای بخوریم؟ 🔹کاهو ⇦ کاهش پرخوری 🔹گوجه فرنگی ⇦ افزایش هضم و جذب ویتامین های غذا 🔹جعفری ⇦ افزایش آرامش هنگام خوردن غذا و کمک به هضم آن @tebiirann

✅ صفرابر ✍خوردن یک یا دو قاشق روغن زیتون هر صبح ناشتا کار یک صفرابُر قوی را انجام داده وکبداحساس آرامش می کند. غوره طبع سرد و خشک دارد و برطرف کننده حرارت بدن وصفراست ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ @tebiirann