پنج فریاد بدن برای اعلام نیاز به پاکسازی ✍پف‌آلودگی زیر چشم‌ها و ورم دست و پا احساس خستگی، و کوفتگی عضلات بدون کار سخت و علت مشخص احساس سنگینی در بدن (حتی بدون اضافه وزن)، و کندی در حرکت خواب‌های مشوش و گاهی بختک کدر و تیره شدن رنگ چهره

باسنگ پا قدخود را افزایش دهید👇 استفاده ازسنگ پا در افرادی که در سن رشد قرار دارند‌، با تحریک هیپوفیز مغز و تولید هورمون رشد، به افزایش قدشان کمک شایانی می‌کند؛ برای این کار بهتر است برای سنگ پا کشیدن‌، پاها را به‌مدت 15 دقیقه در آب نمک گرم نگهداری کرده و سپس به انجام این کار بپردازید. #سنگ_پا #افزایش_قد @tebiirann

جایگزین 《ژلوفن و ایپوبروفن》 در طب سنتی چیست؟ « گیلاس » بیش از آنکه میوه باشد، داروست !🍒 ▫️هم تب بر است و هم خواص مسکن« ژلوفن و ایپوبروفن» را دارد؛ هر دردی را از بین میبرد گواتر و میگرن را درمان میکند و سنگ کلیه را آب میکند +مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد. @tebiirann

بیشتر از ۱۵ دقیقه یک آدامس رو نجوید! 🔸 نتایج یه تحقیق دندانپزشکی نشان داده اکثر آدامس‌ها فقط ۱۵ دقیقه ارزش جویدن دارن و جویدنشان بیشتر از ۱۵ دقیقه به سلامت دندان و لثه لطمه میزند. @tebiirann

🧠کاهش خطر سکته مغزی با مصرف قارچ 🔺یکی از ویژگی‌های خاص قارچ، مقدار فراوان پتاسیم است، پتاسیم به تنظیم فشار خون کمک می‌کند و در پیشگیری از تشکیل لخته‌های خون نقش دارد 🔺 هر فرد بزرگسال به طور متوسط روزانه به ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارد که مصرف قارچ به اندازه یک فنجان بزرگ تقریبا نیمی از این نیاز را تامین می‌کند، به همین دلیل گنجاندن قارچ در رژیم غذایی میانسالان و سالمندان که در معرض خطر بالاتر سکته مغزی هستند، با اهمیت است. @tebiirann

☘تمبر هندي خاصیت ضد درد، ضد باکتریایی وضد ویروسی داشته و برای ازبین بردن انگل ها و کرمهای بدن توصیه میشود این میوه اشتها‌آور بوده و منبعی از آنتی ‌اکسیدان هانیز به حساب میآید. . @tebiirann

🔴 بدانیم 🔸 برای رفع آلرژی فصلی چای سبز بنوشید! 🔸 آنتی اکسیدان موجود در چای سبز، واکنش های آلرژیک بدن را متوقف می‌کند. 🔸 همچنین انواع توت (غیراز توت فرنگی) کیو‌ی، پرتقال، لیموترش بسیار مفیدند. @tebiirann

اولین خوراکی بعد از زایمان ✍️حضرت رسول صلوات الله علیه فرمودند: چون زن، فرزند به دنیا آورد باید نخستین چیزی که می‌خورد خرمای تازه باشد و اگر خرمای تازه در اختیار نبود خرمایی دیگر چرا که اگر چیزی برتر از آن وجود داشت؛ خداوند آن را به مریم هنگامی که عیسی را زاد می‌خوراند. ✍مصرف خرما پس از زایمان خون صالح تولید می‌کند و نیازهای نوزاد و مادر تامین می‌شود. مصرف خرما، خونریزی بعد از زایمان را کاهش می‌دهد. با تقویت و گرم کردن بدن مادر از افسردگی پس از زایمان پیشگیری می‌کند. @tebiirann

اگر این علائم را دارید قند خونتان بالا رفته براساس گزارش‌ها افرادی که دچار قند خون بالا هستند معمولا از افزایش وزن رنج می‌برند و نمی‌توانند به راحتی وزن خود را کاهش دهند.افرون بر این، بیمارانی که به قند خون مبتلا هستند اکثرا مضطرب هستند و بعد غذا خواب آلو میشوند

روزی سه عدد خرما بخورید 🔹️خوردن روزانه ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات می‌دهد 🔹️خوردن سه خرما در روز ویتامین کل بدن را تامین ، کبد را از سموم پاک ، کم خونی را درمان ، اسید معده را کنترل ، پوسیدگی دندان را ازبین میبرد @tebiirann

آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗ برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه! @tebiirann

✅ میان وعده های مفیدبرای #افزایش_وزن ⚜ عسل + میوه‌ها ⚜ کنجد + برنج ⚜ ذرت و نخودفرنگی + سالاد ⚜ تخم‌ مرغ آب‌پز + سالاد ⚜ پوره سیب‌زمینی + مرغ و ماهی ⚜ گردو + ماست و دوغ @tebiirann