✅ #عوارض_خوابیدن_با_استرس 🌀 افزایش ابتلا به سکته قلبی و مغزی 🌀 چروک پوست و ریزش مو شدید 🌀 احساس مداوم خستگی حتی بعد از بیدار شدن 🌀 احساس تشنگی زیاد در هنگام خواب @tebiirann

‏🔴 بلعیدن قرص ها بدون آب به بافت ها آسیب می رساند ‏⚜ بعضی ازقرصها خورنده هستند و در صورت نیاشامیدن آب به مری می چسبند و باعث ایجاد زخم می شوند که در بعضی موارد به مرگ می انجامد. ‏ 👉 @tebiirann

✅ شربت مویز درمان افسردگی 👌🏻 ⚜ 250 گرم مویز سیاه را 24 ساعت در آب گرم بگذارید، سپس مویز و آب را مخلوط کرده و آب آن را که غلیظ است روزی 3 مرتبه به میزان 1 ق.غ به صورت شربت استفاده کنید ⚜ مویز ها نباید در آب جوش ریخته شوند یا با آب جوشانده شود 👉 @tebiirann

🔴 اگر مشکل کمردرد دارید 💠 رزماری تهیه کنید و دمنوش آن را مصرف کنید. 💠 مواد درون رزماری دارای خواص ضد التهاب میباشد و کمردرد را آروم میکند. 👉 @tebiirann

✅ خواص ژله ⚜ بهبود توانایی ذهنی ⚜ تقویت مفاصل و قلب ⚜ افزایش سوخت وساز بدن ⚜ تقویت تاندون ها و رباط ها ⚜ جلوگیری از پوکی استخوان و آرتروز میشود 🌀 برای چاقی صورت بهتر است ژله را صبح ناشتا میل @tebiirann

🔴 خوردن آب سرد در حمام به قلب و مغز آسیب میرساند ! ⚜ برخی افراد در حمام آب سرد میخورند که بسیار ضرر دارد و این آب خنک سریع جذب اعضای رئیسه مانند قلب‌، کبد و مغز می‌شود و به آنها آسیب جدی وارد می‌کند ⚜ حمام رفتن با معده خالی بسیار به معده آسیب وارد میکند. @tebiirann

✅ چـند نـکته بـرای سـلامتی و #تـناسب انـدام : 🌀 حـذف نـوشابه ها و قـند های مـصنوعی 🌀 حـذف بـرنج در شـب 🌀 بـرنامه خـواب مـنظم 🌀 حـذف روغـن سـرخ کـردنی @tebiirann

🔴 #زیاد_جوش_میزنید ؟ 💠 حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید 💠 خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی می دهد 👉 @tebiirann

🔴 اگر مجبور به رانندگی در شب هستید، یک لیموترش همراه داشته باشید! 💠 مکیدن لیموترش با فعال کردن حس چشایی، اعصاب شما را تحریک کرده و خواب آلودگی را از بین می‌برد. 👉 @tebiirann

✅ خواص درمانی دمنوش پونه کوهی 🌱 ⚜ تحریک و افزایش اشتها ⚜ بهبود عمل هضم ⚜ کاهش نفخ شکم و سوهاضمه ⚜ پاکسازی ریه ⚜ کنترل ضربان قلب و فشارخون ⚜ کاهش دردهای قاعدگی ⚜ درمان طبیعی گرفتکی و التهاب بینی 👉 @tebiirann

✅ ترشیجات #چربی_سوز را بشناسید 💠 استفاده از ترشی جات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب می شود 👉 @tebiirann

✅ رماتیسم و زنجبیل 💠 افراد مبتلا به روماتیسم برای کاهش التهاب مفاصل و بافت‌های ماهیچه‌ای به مصرف این گیاه روی می‌آورند 💠 زنجبیل درعین حال برای کاهش مشکلات و ناراحتیهای عصبی نیز تجویز میشود @tebiirann