#پوستی_شفاف_با_عسل
🛑یک قاشق چایخوری عسل را به صد گرم آب گوجه فرنگی اضافه کرده و هم بزنید سپس مخلوط را ۲۰ دقیقه روی صورت گذاشته و بعد تمیز بشویید.
🛑گوجه فرنگی ضد آکنه است. منافذ باز پوست را بسته و چربی آن را کاهش می دهد و پوست را شفاف می کند.
عسل مرطوب کننده و تغذیه رسان و ضد التهاب طبیعی است.
✍ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان
🔹 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا
🔹 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان
🔹 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی
⬅️ همچنین؛
🔹نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، میتواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد
@tebiirann
جوشانده گل ختمی(گل هیرو) در طب سنتی، برای درمان سرفه و گلودرد مورد استفاده قرار می گیرد همچنین برای کسانی که کرونا دارند و ریه آنها درگیر است درمانی عالی برای بهبودی سریع آنها 👇
چای گل ختمی، التهاب دهان، التهاب ریه و سرفه های مزمن را در دوران سرماخوردگی بهبود می بخشد و کمک زیادی به درمان آسم می کند.
🔆 خانم ها بیش تر مراقب کم خونی باشند!
❌کم خونی ناشی از فقر آهن ،یکی از شایع‌ترین بیماری‌های رایج در میان زنان است، با رعایت نکات زیر می توان آهن بدن را تامین کرد:
⛔️مصرف چای بعد از غذا ممنوع
✅استفاده از سبزیجات و حبوبات
✅خوردن انواع توت خشک، خشکبار مانند پسته و بادام، کشمش، خرما و برگه‌ها
✅استفاده از گوشت قرمز
✅خوردن عسل را به هیچ وجه فراموش نکنید.
✅میوه هایی چون انار، آلبالو و سیب
✅ خوردن عرق گزنه به همراه شیره انگور، جوشانده گل بابونه و آب آلبالو و مخلوط جوشانده آویشن و عناب
〖@tebiirann
🔺آلبالو بخورید !
آلبالو تشنگی را برطرف می سازد
و غلظت خون را از بین می برد
و دافع صفرا است مقوی معده
و از بین برنده التهاب است.
@tebiirann
گلابی پس از زایمان و شیردهی
تازه مادران میبایست در روزهای ابتدایی پس از زایمان از مصرف گلابی اجتناب کنند از آنجایی که گلابی میوه ای سرد است میتواند به معده و طحال آنها آسیب بزند.
مادران در دوران شیردهی میبایست مصرف گلابی را به یک عدد در روز محدود کنند زیرا میتواند موجب ناراحتی معده،نفخ و تشدید دردهای کولیکی نوزاد شود.
@teb_iiran
درمان یبوست با آب پرتقال و کیوی 👇
نوشیدن این آبمیوه‌ها هنگام صبح و با معده‌ی خالی باعث دریافت فیبر کافی برای تحریک هضم میشود و یبوست را درمان میکند.
@tebiirann
خواص نارنج برای پوست
👈از روغن نارنج به عنوان یک ضد عفونی کننده طبیعی برای کمک به پاکسازی آکنه، تبخال، پسوریازیس، عفونت های قارچی مانند پای ورزشکار و کرم سلولی، اگزما و برخی دیگر از مشکلات پوستی نیز استفاده می شود.
🔸۲ قطره روغن نارنج به یک روغن حامل طراوت مانند روغن نارگیل اضافه کنید تا بتوانید به آرامی قسمت های تحت تاثیر را ماساژ دهید.
#پوست_و_مو
#زیبایی_فرزند
✍ خوردن گلابی توسط پدر سبب
زیبایی فرزند می شود و مایه قوت
قلب، پاکی معده، صفای دل
دلیری و #زیبایی بچه می شود
.
@tebiirann
آناناس ۵ برابر موثر تر از شربت سرفه❗
برای درمان سرفه های پیاپی آب آناناس بخورید
آب آناناس ۵ برابر قوی تر از شربت سینه عمل میکنه و از سرماخوردگی و آنفولانزا هم جلوگیری می کنه!
@tebiirann
✅ نگه داشتن گلاب در دهان و قرقره کردن آن باعث استحکام لثه میشود.
🌀 همچنین درمان برفک و آفت دهانی میشود و به از بين رفتن آلودگیها و باکتریهای دهان کمک کنید.
@tebiirann
✅ استفاده مداوم از دو میوه خیار و گلابی از لاغری موضعی در صورت جلوگیری میکند
صورت پرتر به نظر می رسد.
💠 نوشیدن مقدار مناسب آب نیز موجب تأمین آب میان بافتی و تقویت عضلات صورت میشود.
@tebiirann
✨دیابت و گرما✨
🟡 مبتلایان به دیابت، در دمای بالا سریعتر دچار کم‌آبی بدن یا "دهیدراته شدن" می‌شوند. ننوشیدن کافی مایعات میتواند قند خون را بالا ببرد، قند خون بالا میتواند موجب افزایش ادرار کردن و در نتیجه کم‌آبی بدن شود و بدین ترتیب ممکن است فرد در یک چرخه‌ی معیوب و خطرناک گرفتار شود.
🔴 حتی اگر تشنه نیستید، به مقدار کافی آب و مایعات بنوشید تا دچار کم‌آبی نشوید. سوپ‌ها، چای سبز بدون قند، آب گوجه‌فرنگی، آب گرم و لیمو، آب دوغ و ... گزینه‌های خوبی هستند.
@tebiirann
〖
❓ چگونه نفخ حبوبات رو از بین ببریم؟
👻 مواد نفاخ مانند حبوبات و غيره رو از یه روز قبل خيسانده و یه قاشق چايخوری جوش شيرين رو به آبِ اون اضافه کنید.
👻 روز بعد اول حبوبات رو بشورید؛ بعد يک آب بجوشونید و آب اون رو دور بریزید، سپس حبوبات رو به غذا اضافه کنید.
👻 شما با اين اقدام نفخ حبوبات رو تا درصد زیادی از بين بردین، حالا با خیال راحت غذاتون رو درست کنید و نگران حبوبات و باقی موادِ نفاخ نباشید!
〖@tebiirann
🔔 این چند تا کار در صبح باعث میشه کل روز حالتون خوب باشه و احساس خستگی نکنید👌
🏄 آلارمتون رو خاموش کنید و سریع بلند شید
🏄 حتما ناشتا یه لیوان آب ولرم بخورید
🏄 یه تیکه شکلات تلخ بخورید
🏄 رختخواب رو تمیز کنید
🏄 عود روشن کنید و پنجره هارو باز کنید
🏄 یه فنجون کوچیک قهوه بخورید نه بزرگ
🏄 یه قاشق روغن نارگیل و نون تست بخورید
🏄 دراز بکشید و پاهاتونو بزنید به دیوار
🏄 پرده رو بکشید آفتاب بیاد
🏄 با همسایتون سلام احوالپرسی کنید و لبخند بزنید
🏄 حرکات کششی انجام بدین
🏄 صبحونه تخم مرغ بخورید
〖@tebiirann
💎 برای کاهش دمای بدن در هوای گرم نوشیدنی گرم بهتره یا سرد؟
✅ نوشیدنی خنک و تگری؟
🥇نوشیدنی‌ها و مواد غذایی خنک باعث سفت شدن رگ های خونی و محدود کردن جریان خونی میشه. این کار باعث حفظ حرارت بدن شده و در نتیجه شما بیشتر گرمتون میشه!
✅ نوشیدنی گرم؟
🥇 باعث افزایش حرارت بدن میشه و بدن به منظور سرد کردن و کاهش دما شروع به عرق کردن میکنه و در نتیجه همین عرق کردن بدن و تبخیرش، باعث کاهش دمای بدن میشه.
🔥 اگر که دوست ندارید نوشیدنی داغ بخورید، سعی کنید حداقل نوشیدنیون در دمای هوای محیط باشه و به اصطلاح از نوشیدنی های تگری دوری کنید.
🖥〖@tebiirann
🤕 علائم هشدار دهنده ترکیدن آپاندیس
👻 معده درد بیشتر از همیشه
👻 حالت تهوع، استفراغ و بی اشتهایی
👻 تکرر بیش از حد ادرار
👻 تب و لرز و گیج
@tebiirann
❗️هنگام فکر کردن به موضوعی که ذهن تان را مشغول کرده، غذا نخورید !🤔
🔸تحقیقات نشان می دهد که غذا خوردن در این شرایط با کاهش هضم و جذب غذا، باعث چاقی می شود.
〖@tebiirann
⚠️دلایل بروز #یبوست
🔸یکی از دلایل اصلی ابتلا به یبوست، کم‌تحرکی و ورزش نکردن است.
به گفته بوعلی سینا، اگر مداوم ورزش کنید، هیچ‌گاه دچار یبوست نخواهید شد. البته منظور ورزش‌های سنگین نیست چراکه برخی از ورزش‌ها می‌توانند باعث یبوست شوند.
🚴♂🚶♂بهترین فعالیت‌های فیزیکی برای رفع یبوست، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و حرکت‌های تقویت‌کننده عضلات شکم هستند.
⬅️ درواقع ورزش کردن و قرار گرفتن در هوای آزاد، نوعی ملین طبیعی محسوب میشود.
از دیگر دلایل بروز یبوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
➖یبوست اغلب مواقع به علت به موقع دستشویی نرفتن ایجاد میشود.
➖در نوزادان نیز یبوست از شیر خشک ناشی میشود و یا مادر یبوست دارد و به بچه منتقل میشود.
〖@tebiirann
❗️معجزه چای زعفران وقتی که صبح ناشتا مصرف شود:
☺️نشاط آور
☺️ادرار آور
☺️خنده آور
☺️خلط آور
☺️آرام بخش
☺️پاکسازی کبد
☺️استحکام دندان
☺️تسکین آسم،ضدسرفه
〖@tebiirann
❗️تأثیر فست فودها بر مغز
🔸افسرده می شوید
🔸بیش فعال می شوید
🔸سریعتر غذا می خورید
🔸دچار اضطراب می شوید
🔸دچار زوال عقل می شوید
🔸یادگیری تان کاهش می یابد
〖@tebiirann