#پریود
#بازشدن پریود
#جلوگیری_از_یائسگی_زودرس
@teb_115
#باز_شدن_قاعدگی ⇩
✅( #عروس پشت پرده+تاجریزی+ اکلیل الملک+شپله یا هندوانه کوهی یا کاپاریس یا هندوانه ابوجهل یا گلک+ ناخنک+انیسون+بومادران+زعفران همه رابکوبید بمدت (3روز دم کنید میل کنید.
💠 #گیاهان_باز_کننده_پریود⇩
گیاهان حاوی #استروژن و #فیتواستروژن⇩
👈مریم گلی/ عروسک پشت پرده/ آویشن/ شاهتره/ بومادران/ رازیانه/ سیاه‌دانه/ تخم زردک/ تخم زبان گنجشک/ سنبل الطیب/ زرشک/ پرسیاوشان/ فلوس.
به صورت دم کرده میل کنید.
✅برای جلوگیری از #یائسگی_زودرس+ #تقویت_تخمدان و بالا بردن ذخیره تخمدان در سبد غذایی خود موارد زیر رو اضافه کنید⇩
#میوه‌ها⇩
(سیب، خرما، آلو، گیلاس)
#سبزیها⇩
(چغندر، هویج، گوجه فرنگی، سیب زمینی ، زیتون، خیار، بادمجان، فلفل و کلم بروکلی)
#غلات⇩
(جو، جو دو سر، گندم، برنج)
#دانه_ها⇩
(بذرکتان، رازیانه، تخمه آفتابگردان، یونجه)
#لوبیاها⇩
(سویا، لپه، لوبیا چشم بلبلی
غذاهای شامل سویا، رشته فرنگی سویا، شیر سویا، ماست سویا، پنیر سویا و آرد سویا )
#گیاهان_و_ادویه ها⇩
(سیر، جعفری، شبدر، زنجبیل، آویشن، پونه کوهی، پنج انگشت، مریم گلی، نعنا، شنبلیله)
⛔️ #درمان_دردهای_قاعدگی⇩
✍ به جای خوردن انواع مسکن های مضر شیمیایی،
#سنبل الطیب و #بادرنجبویه رو همزمان دم کرده و قبل دوره پریود میل کنید.
@teb_115
✅تقویت کار کبد و کیسه صفراء و عمل هضم (خیراندیش)✅
👈روغن #زیتون گرم و#کندر را بکوبید و هر روز پس از صبحانه نیم قاشق چای خوری از آن را در یک لیوان آب #سرد بریزید و پس از افزودن یک قاشق غذاخوری #عسل، آن را خوب به هم زنید و بنوشید.
🔺️یک قاشق از روغن گیاهی مثل روغن #بادام، روغن #گردو، روغن #زیتون، روغن #آفتابگردان و غیره را با یک قاشق غذاخوری #عسل مخلوط کنید و پس از صبحانه میل کنید.
✳30 گرم #زنجبیل را بکوبید و هر روز پس از صبحانه، نیم قاشق چای خوری از آن را با یک قاشق غذاخوری #عسل مخلوط کنید و بخورید.
💠200 گرم #مغز_بادام یا مغز #گردو و یا #مخلوطی از 100 گرم مغز گردو و100گرم مغز بادام را بکوبید و هر روز یک قاشق غذاخوری از آن را با یک قاشق غذاخوری عسل پس از صبحانه میل کنید.
🔴برای رفع سوء #هاضمه، 15 گرم #رازیانه، #زیره سیاه 10 گرم، #گشنیز 15 گرم، #سنبل خطایی 15 گرم، #انسیون یا #بادیان رومی 15 گرم، تمام این مواد را با هم مخلوط نموده و یک قاشق #قهوه خوری از آن را در یک لیوان آب بریزید و دو دقیقه جوشانده و 10 دقیقه هم دم کنید و یک فنجان از آن را بعد از صرف غذای ظهر و شام با #عسل شیرین نموده و بنوشید.
@teb_115