💢شربت #کاهش #فشارخون💢
👈 دو بار در روز استفاده شود هر بار ۵ سی سی
🟡مواد لازم:
۱. گیاهان خشک و نیم کوب شده
( چای ترش زرشک گشنیز سماق ) مجموعا ۲۰ گرم
۲. آب جوش ۱۰۰ سی سی
۳. آبلیمو ۳ سی سی
۴. عسل ۵۰ گرم
👈( آبلیمو به عنوان نگهدارنده استفاده میشود. )
👈(عسل به عنوان طعم دهنده و بالا برنده جذب مواد موثره در گیاه استفاده میشود.)
✅طرز تهیه :
در ۱۰۰ سی سی آب جوش ۲۰ گرم گیاهان خشک ریخته و دم کنید یا داخل قابلمه ریخته و اجازه دهید تا جوش بیاد بلافاصله از روی حرارت بردارید سپس صبر کنید تا کمی خنک شود . بعد گیاهان را فشار دهید تا کاملا عصاره آنها خارج شود سپس محلول حاصله را صاف کرده و اجازه بدهید ته نشین شود .
محلول صاف شده را برداشته و عسل را اضافه کرده و هم بزنید تا حل شود بعد آبلیمو را اضافه کنید .
شربت را در ظرف شیشه ای و ترجیحا تیره ریخته و در یخچال نگهداری کنید.
@teb_115
@tabibejavan
✅#سنگ_صفرا(استاد تبریزیان)✅
1️⃣ داروی #جامع با آب #سنای_مکی ( مقدار سنا زیاد باشد 30 تا 50 گرم ) مخلوط و یک استکان بنوشد، 2 یا 3 بار مصرف کنند کافی است.
✅#تسکین_درد_صفرا✅
1️⃣#چهارده عدد یا یک قاشق غذاخوری #تمرهندی (در صورتی که #فشارخون دارید بدون نمک باشد) با آب بخورید
2️⃣یک قاشق غذاخوری #شیرۀ برگهای تازه یا خشک #تمشک،
3️⃣یک استکان #چای_پونه بخورید و #ضماد پونه داغ را زیر #دندۀ_راست بگذارید.
4️⃣#عسل رقیق شدۀ صبحگاهی (یعنی یک قاشق غذاخوری عسل در یک لیوان آب
5️⃣ یک استکان جوشاندۀ #هستۀ_خرما
@teb_115
#انواع_فشار_خون(بالا،پایین،مقطعی،دایمی،ثابت،نوسانی،عصبی و...)
✅معرفی بیماری ✅
✳بیماریشناسی #فشارخون
🔴⬅️فشارخون #نرمال در انسان درحال استراحت در #محدوده ۱۰۰ الی ۱۴۰ میلیمترجیوه (#سیستولیک) و ۶۰ الی ۹۰ مم/ج (#دیاستولیک) قرار دارد.
👈 بطور معمول اگر #فشار خون بصورت #پایدار بالاتر از ۱۴۰ #سیستول و ۹۰ #دیاستول قرار گیرد٬ پاتولوژی و بیماری محسوب میگردد.
⬅️ به عارضه افزایش فشار خون بیش از حد طبیعی، #هایپرتنسیون و فشار خون بالا یا پرفشاری خون گفته میشود.
👈همچنین کاهش فشارخون را هیپوتانسیون مینامند.
❎#تنظیم_فشار_خون در بدن
👈 توسط چند اندام مانند #قلب، #کلیه، #رگ انجام میگیرد و علاوه بر رژیم غذایی به ویژه
❌مصرف نمک،
❌هورمونهایی مانند رنین، آنژیوتانسین دو، آدرنالین و آلدوسترون بر آن موثرند..
✅فشار خون بالا به #دو_دسته اولیه و ثانویه تقسیم می گردد.
1️⃣ در دسته اول #علت_فشار_خون بالا مشخص نمیباشد و به صورت اولیه ایجاد شده است.
2️⃣ در فشار خون ثانویه افزایش فشار خون به دنبال یک بیماری دیگر اتفاق می افتد و آن بیماری را می توان به عنوان علت افزایش فشار خون در نظر گرفت که در صورت کنترل بیماری اصلی، پرفشاری خون نیز به صورت مناسب تری کنترل می گردد.
👈افرادی که مبتلا به فشار خون بالای اولیه هستند، ممکن است سالها بدون علامت باشند و از بیماری خود اطلاعی نداشته باشند
⛔ و زمانی متوجه بیماری خود می گردند که دچار علائم مثل
👈 سردرد،
👈تاری و اختلال دید،
👈درد قفسه سینه،
👈 سرگیجه و
👈تنگی نفس به هنگام فعالیت می شوند که در واقع این علایم #عوارض_فشار_خون بالاست، لذا تنها راهی که می توان در زمان مناسب به آن پی برد، اندازه گیری دوره ای و منظم فشار خون به وسیله دستگاه فشار سنج است.
✅عوامل خطر در ایجاد فشار خون بالا را می توان به شرح زیر بیان کرد:✅
⬅️سن
⬅️جنس
⬅️وراثت
⬅️چاقی و اضافه وزن
⬅️رژیم غذایی
⬅️دیابت
⬅️کم تحرکی
⬅️عوامل اجتماعی و روانی
⬅️دخانیات
⬅️الکل
✅فشار خون (#پر_فشاری_خون)✅
💠فشار خون طبیعی 8/12 است (12 یعنی مقدار فشار خونی که قلب پمپاژ می کند و وارد شریان (سرخرگ) ها می کند و 8، فشار برگشتی از راه ورید (سیاهرگ) ها است.)
❎علائم❎
👈سرگیجه
👈 سردرد ( معمولا پشت سر و هنگام بیدار شدن در صبح)
👈تپش قلب
👈 ذرات نورانی جلو چشم
👈 وزوز گوش
سنگینی یا درد ناحیه پیشانی
👈 گرفتگی عضلات پا یا دست
👈کابوس یا از خواب پریدن
👈 خونریزی از بینی
👈 احساس فشار در سر
👈 نفس تنگی
👈 قرمزی چشم
👈بی حسی و خواب رفتن اعضا در قفسه سینه
❎علل❎
👇👇👇👇
⬅️بیماری عفونی
⬅️ استرس
⬅️یبوست
⬅️ پرکاری تیروئید
⬅️کم خوابی خصوصا همراه با ناراحتی تنفسی
⬅️اختلال کلیه (فشار خون نوزادان)
⬅️ ورم کلیه
⬅️ انسولین
⬅️ تصلب شرائین و افزایش کلسترول
⬅️ کم خونی
⬅️ کبد چرب
⬅️ غلظت خون
⬅️ ترک مرفین
⬅️ کمبود امگا3
⬅️ استروژن
⬅️کم نوشیدن آب
⬅️ عدم معالجه کیست تخمدان (خانم ها).
@teb_115
✅#فشار_خون(استادضیایی)✅
💠تبصرة: #فشارخون #2نوع است:💠
1️⃣ فشارخون #ماکزیممی (انقباضی قلب)
2️⃣ فشارخون #مینیممی(انبساطی قلب)
✅و ⛔#عللی دارد، از جمله:✅
1️⃣فشار خون ناشی از تصلّب شرائین،
2️⃣فشارخون ناشی از تنگی عروق )تنگی عروق به نحو ژنتیکی یا بخاطر رسوبِ سدیم، کافئین و یا تری گلسیرید خون(،
3️⃣فشارخون ناشی از استرس)نگرانی مستمرّ(،
4️⃣ فشارخون ناشی از بَد خوری)مثلا نمک یا شوری زیاد خوردن(،
5️⃣فشارخون ناشی از رفتارهای منفی و ...
❎مواردی که باید ❌#پرهیز شود:❎
👈 گوشت گاو، فست فودها، سوسیس، کالباس، همبرگر
👈 تخم مرغ
👈 کوکو
👈خیار شور
👈 شوریها
👈نمک زیاد (بیش از 4 گرم در 24 ساعت)
👈 چای و قهوه
👈 قند و شکر شیمیایی
👈شکلات کاکائو و نسکافه
👈هویج فرنگی
👈 خوردن غذاهای أدویه دار
👈خوردن مُسکرات و ألکل
👈 خوردن گوشت شکار
👈 خوردن ماهی کوسه
👈 پلّه و نردبان زیاد بالا و پایین رفتن
👈 غم و اندوه
👈عصبانیّت
👈 جوش زدن
👈بحث کردن و نزاع و...
👈 میوۀ فندق
👈 بادنجان
👈 اسفناج
👈 پوست حبوبات
👈 نوشابه های گازدار
👈 دوغ گازدار
👈 گوجه فرنگی
👈 مایعات شیمیایی و آبمیوه های شیمیایی و شربتهای شیمیایی اجتناب کنید.
👈 کم کاری کلیه ها
👈 استرس
👈 زنیان
🔴توجّه: 🔴
⬅️#سدیم، فشار خون را #بالا می برد. و
⬅️#پتاسیم، فشار خون را #پائین می آورد.
❌#تذکر:❌
🛑بعد از #پرهیز صحیح یا همزمان با آن، بایستی اقدام به #کاهش فشار خون نمود،
⬅️ لذا باید نگاه به
👈 سنّ بیمار و
👈نوع مزاج و
👈مقدار فشار خون کرد و سپس به موارد ذیل عمل نمود ✅(چندین مورد از موارد ذیل را عمل فرمایید کافی است، لازم نیست به تمام موارد کاهش فشارخون عمل کنید)✅
@teb_115
4.97M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✅یک نسخه شفا بخش از استاد ضیایی:
@tabibejavan
🔹کاهش سریع وزن
🔹درمان چربی، قند و #فشارخون
🔹درمان مشکلات قلبی
🔹پیشگیری از سکته قلبی
👌فقط با #یک_گیاه
@teb_115