7.64M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🛡 #پنج_حرکت_تسکین_درد_کمر
@Tabibejavan
#حتما_ببینید
@teb_115
🔺شروع درد ممکن است پس از یک فعالیت سنگین یا واردشدن ضربه باشد. با این تمرینات درد را کاهش دهید