🍒🍏تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه! 🔹کودک مبتلا به کم خونی:  مویز و بادام 🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته 🔹کودک کم بنیه:  نخودچی 🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر 🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک 🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام

🍎تغذیه ی سالم برای دانش آموزان ✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. 🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از: 🎒لقمه کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج) شیره ،ارده،کره بادام زمینی،نان خانگی 🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی 🎒میوه‌ تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده 🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو 🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی 🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. 🎒شیرینی‌ و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل 🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن) 🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند.

🔅 فَوَيْلٌ لِلْمُصَلِّينَ ﴿۴﴾ 🔸 پس وای بر آن نماز گزاران. 🔅 الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ ﴿۵﴾ 🔸 که دل از یاد خدا غافل دارند. 🔅 الَّذِينَ هُمْ يُرَاءُونَ ﴿۶﴾ 🔸 همانان که (اگر طاعتی کنند به) ریا و خود نمایی کنند. 🔅 وَيَمْنَعُونَ الْمَاعُونَ ﴿۷﴾ 🔸 و زکات و احسان را (از فقیران و هر خیر کوچک را حتی قرض را هم از محتاجان) منع کنند. 💭 سوره: ماعون

♦️‌سلام امام زمانم 🔹‌ای یوسف گم گشتهٔ غایب ز نظرها جان بر لب عشاق رسیدست کجایی 🔹‌باز آی و نظر کن به من خستهٔ بیمار جانم به فدایت که طبیب دل مایی 🔹‌السّلامُ عَلَیْڪَ یا صاحِبَ الزَّمانِ 🔹اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا شَریڪَ الْقُرْآنِ 🔹اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ ....

❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «آنچه را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده.» 📚 منبع: بحارالانوار, ج ۵۹, ص ۲۶۹

#سلسله_احادیث_پزشکی 🔹 امام صادق علیه السلام: «إِنَّمَا نَزَلَ‌ السَّوِيقُ‌ بِالْوَحْيِ مِنَ السَّمَاء» همانا #سویق با وحی از آسمان نازل شده است. 🔹 امام صادق علیه السلام: «السَّوِيقُ طَعَامُ‌ الْمُرْسَلِينَ‌ أَوْ قَالَ النَّبِيِّينَ» سویق غذای رسولان و انبیاء است. 📚 منبع : الکافی، ج۶، ص۳۰۶ المحاسن، البرقی، ج۲، ص۴۸۸ ⚠️ سویق ، ترکیبی از آرد تفت داده شده‌ی (بدون روغن) و سبوس تفت داده شده برخی حبوبات (مثل گندم، جو، عدس و ...) می‌باشد. #اهمیت_سویق #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی