🚫 چیزهایی که نباید بخوریم (خیلی ساده‌ن و فقط با حذفشون حس بهتری می‌گیرید): 🔺غذاهای سرد و سنگین: لبنیات، ترشیجات، ماست و غذاهای چرب و سرخ‌شده، دشمن سرحال بودنتونن! اگه اینا رو کمتر کنین، حالتون به مرور بهتر می‌شه. 🔺برنج سفید و نون‌های سنگین: از برنج قهوه‌ای و نون سبوس‌دار استفاده کنین و اگر نمیشه برنج سفید رو با کمی دارچین و زعفرون گرم‌تر کنین. 📝 بقیه تدابیر ساده و مؤثر: پیاده‌روی روزانه: هر روز یه ربع تا نیم ساعت پیاده‌روی یا کمی نرمش سبک کنین. خواب از سرتون می‌پره و پر انرژی‌تر می‌شین! نظم تو خواب: سعی کنین شب‌ها حتماً تا قبل از ساعت ۱۱ بخوابین و از خواب وسط روز پرهیز کنین، مگه اینکه واقعاً نیاز باشه. بخور کندر: صبح‌ها توی اتاق بخور کندر بزنین. بوش هم آرامش‌بخشه هم خواب رو از سرتون می‌پرونه. دمنوش های با طبع گرم مثل دارچین . آویشن . زعفران و ... شما رو سرحال و پرانرژی می‌کنه ( گرم مزاجان احتیاط کنن ) 🔸 این راهکارای ساده و در دسترس، کمک می‌کنه بدون دردسر و خرج زیاد، خواب‌آلودگی رو کم کنین و حس بهتری داشته باشین!

#سلسله_احادیث_پزشکی ❇️ رسول الله صلی الله علیه و آله: «مَن أدمَنَ أکلَ الزَّبیبِ عَلَى الرِّیقِ، رُزِقَ الفَهمَ وَالحِفظَ وَالذِّهنَ ، ونَقَصَ مِنَ البَلغَمِ.» هر کس به خوردن مویز در حالت ناشتا عادت کند، فهم و حافظه و ذهن، روزی او می‌شود. و بلغمِ وى می‌کاهد 📓 منبع: بحارالانوار، ج۶۲، ص۲۷۱

🍀درمان خانگی دیابت 1. مهم‌ترین درمان، افزایش تحرک است. مثلاً پیاده‌روی روزی چهل دقیقه (اگر پیاده روی نباشد درمان بی‌معناست) 2. درمان مشکلات روحی و عصبی ( با جوشانده بادرنجبویه)  3. درمان یبوست ( یعنی تخلیه فضولات از بدن) 4. دو وعده خوردن (می‌توانند به جای ناهار سویق جو مصرف کنند)  5. یک قاشق سرکه با دوقاشق روغن زیتون بعد از هر غذا (ترجیحا سرکه توت) 7. مصرف سویق جو به جای ناهار یا نان جو به جای نان گندم  8. توت سفید به جای قند و شک 11. کم کردن انسولین دو واحد دو واحد  یعنی هر سه روز دو واحد انسولین کم کنند. اگر قرص مصرف می‌کنند هر سه روز یک عدد قرص را کم کنند. 12. گردو ناشتا 13. حجامت (در ابتدا و انتهای بهار و ابتدای پاییز)  14. مالیدن روغن حنظل به کف پا (تا سه هفته)  15. حمّام سنّتی (چرک گیری، نوره، تعریق)  ❌نکته مهم : افرادی که کبد خیلی گرم دارند حتماً باید کاسنی و خرفه و خنک کننده‌های کبد را استفاده کنند و از صفرازاها پرهیز کنند.

یهویی باباشو دید.... فاطمه چگینی فرزند شهید مدافع حرم الیاس چگینی.. 😢

✨ اقبل الحقّ ممّن أتاک به من صغیر أو کبیر و إن کان بغیضا بعیدا و اردد الباطل على من جاءک به من صغیر أو کبیر و إن کان حبیبا قریبا 🔅 سخن حق را از هر که شنیدى بپذیر اگر چه دشمن و بیگانه باشد و ناحق را از هر که شنیدى نپذیر اگر چه دوست و نزدیک باشد 📚 نهج الفصاحه

♦️‌﷽ سلام امام زمانم ﷽ 🔹‌یک سلامم را اگر پاسخ بگویی می‌روم لذتش را با تمام شهر قسمت می‌کنم 🔹‌خدا کند که مرا با خدا کنی آقا؛ز قید و بندِ معاصی رها کنی آقا 🔹‌دعاے ما به درِ بسته می خورد ای کاش خودت برای ظهورت دعا کنی آقا 🔹‌بیا که فاطمہ در انتظار دستانت نشسته تا حرمش را بنا کنی آقا ....