#دانستنیهای_طب_اسلامی #نخوداب 🔖این غذا بسیار مقوی استخوان‌ هاست 🔖نخود آب یک غذای عربی هم هست . 🔖اگر غذا آبکی‌تر باشه‌ و ادویه کمتر، و پیاز آب‌پز یا بخارپز شود، رطوبت غذا و تاثیراتش بیشتر خواهد شد. 🪧 #موادلازم: ۱.نخود ۴۰۰ گرم ۲.پیاز متوسط ۳ عدد ۳.روغن زیتون ۴. آرد گندم سبوس دار ۱ قاشق غذاخوری یا سویق گندم ۵. نمک و فلفل و زردچوبه به مقدار کافی 🔺 #طرزتهیه : 📮نخود را یک شب قبل در آب جوشیده سرد شده خیس کرده پیازها را خُرد کرده با #روغن_زیتون سرخ می کنیم تا طلایی شود. 📮 نخودها را به پیاز داغ اضافه کرده و کمی تفت می دهیم، نمک و فلفل و زردچوبه و چهار لیوان آب جوشیده را اضافه می کنیم. 📮 شعله را کم کرده و با حرارت ملایم نخودها را می پزیم 📮 در آخر که نخودها خوب پخته شد آرد یا سویق گندم را در نصف استکان آب سرد مخلوط و به نخود اضافه می کنیم. بعد از اینکه چند جوش خورد شعله را خاموش می کنیم. 🏷 نخود آب بهترین صبحانه جهت دفع اخلاط زائد بدن 🏷طبع آن گرم و برای تقویت بنیه، یکی از بهترین حبوبات است. 🏷 مقوی بدن های ضعیف و تقویت کننده نیروی جنسی است، هم‌چنین در تحلیل بادها نیز اثر مفیدی دارد. 🏷برای تقویت صدا و درمان گرفتگی صدا نیز مفید است 🏷این غذا علاوه بر ضد دیابت بودن، در صورت مداومت، بدن را از چهار خلط مضرّ سودا، صفرا، بلغم و کثیفی خون پاکسازی می کند، و از غذاهای است که برای ناباروری بسیار عالیست. 📂نکته: 🔻 این غذا را می‌توانید همراه سرکه طبیعی انگور میل کنید. 👈 مخصوصا افرادی که صفرا دارند و حرارت بدن آنها بالا هست بهتر است با سرکه میل کنند 🔻در این غذا می توانید مقداری گوشت هم اضافه کنید. 🔻اضافه کردن زیره سیاه هم به نخود آب توصیه می شود 🔻آبی که در آن نخود را خیس کرده اید دور نریزید و با همان آب، نخود را بپزید. 🔻نوشیدن آبی که نخود در آن خیس خورده و پخته شده به همراه #نمک_دریا، #مدر بوده و گرفتگی در بدن را باز میکند و برای #درد_سینه و زخم های ریه بسیار مفید است. 🔻اگر لثه شما ورم کرده و یا مبتلا به #درد_دندان هستید آب خیس کرده نخود بخورید تا ورم کاهش پیدا کرده و درد دندان تسکین یابد. 🔻اگر سرماخورده اید و مدام #سرفه می کنید آب نخود پخته داروی درد شماست. 🔻آب نخود پخته التیام بخش سرفه ها و #عفونت ریوی ست. 🔻درمان سینه درد است و #گرفتگی_صدا را رفع میکند. 🔻#سیستم_ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماری های ویروسی پیشگیری می کند‌. 🏷برای تقویت نیروی جنسی و رفع ناباروری ها مصرف نخود به اشکال مختلف توصیه می شود. 👈به طور مثال به این افراد توصیه می شود روزی یک لیوان آب نخود تهیه و میل کنند. 👈 برای اینکار چهارده عدد نخود را شب در آب خیس کنند و صبح آب آنرا صاف نموده و آن آب را با کمی عسل شیرین نموده و میل کنند. خود نخود را نیز پس از خیس خوردن می توانند خام یا پخته میل نمایند. 🏷نخود آب به عنوان منضج بلغم و همچنین برای بیماری های کلیه و مثانه نیز مورد استفاده قرار می گیرد 🏷نخود آب (لبلبی) غذای درمانی است. 🏷استفاده از نخود پخته (نخود آب) برای کمک به درمان و حتی درمان کمر درد و دیسک کمر می تواند بسیار مناسب باشد. ✔️ میتوانید هنگام پخت مقداری ادویه و سبزی معطر اضافه کنید و میل بفرمایید.

🍒🍏تنقلات پیشنهادی ویژه کودکان برای روزهای مدرسه! 🔹کودک مبتلا به کم خونی:  مویز و بادام 🔹کودک مبتلا به شب ادراری: ترکیب مغزهای فندق، بادام، گردو و پسته 🔹کودک کم بنیه:  نخودچی 🔹کودک پرهیجان: شربتهای ترش‌مزه مثل عناب، آلبالو یا شربت آبلیمو شکر 🔹کودک مبتلا به یبوست: حریره #بادام و انجیر خشک 🔹کودک مبتلا به سرماخوردگی مکرر: بادام

🍎تغذیه ی سالم برای دانش آموزان ✅باید برای تهیه میان وعده دانش آموزان در مدرسه، از پیش برنامه ریزی کنیم زیرا دانش آموزی که صبحانه و میان وعده مناسب نخورد در مدرسه بی حوصله، خسته و بی دقت است. 🔰 گزینه های مناسب برای تغذیه محصلین عزیز عبارتست از: 🎒لقمه کره و مربا (مانند مربای به، سیب و هویج) شیره ،ارده،کره بادام زمینی،نان خانگی 🎒ساندویچ خانگی کتلت و یا کوکو، فلافل، شامی لپه، نیمرو، پوره سیب زمینی 🎒میوه‌ تازه و تمیز شسته شده مانند سیب، گلابی، هویج (پخته و یا خام)، پرتقال شیرین و انار دانه شده 🎒خشکبار مانند انجیر، مویز، کشمش، توت خشک، خرما و یا برگه‌های خشک آلو و هلو 🎒مغزیجات (ترجیحا خام و غیر شور) مانند بادام درختی، فندق و پسته (به تعداد کمتر) نخودچی 🎒نارگیل رنده شده مخلوط با شکر انرژی زیادی به آنها می‌دهد و بسیاری از بیماری‌های آنها را نیز درمان می‌کند. 🎒شیرینی‌ و کیک کم شکر خانگی تهیه شده با آرد جوانه گندم، برنج، آرد گندم و پودر بادام، نارگیل، خرما و یا شیره انگور یا عسل، توپک‌های خرمایی با پودر مغزیجات، لوز بادام یا نارگیل 🎒مقویاتی مانند فرنی، حریره بادام، شله زرد و یا سمنو (برای کودکان لاغر و کم وزن) 🎒نوشیدنی‌هایی مانند آب سیب تازه و شیر بادام نیز از دیگر گزینه‌های سالم برای تغذیه کودکان در مدرسه هستند.

🔅 فَوَيْلٌ لِلْمُصَلِّينَ ﴿۴﴾ 🔸 پس وای بر آن نماز گزاران. 🔅 الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ ﴿۵﴾ 🔸 که دل از یاد خدا غافل دارند. 🔅 الَّذِينَ هُمْ يُرَاءُونَ ﴿۶﴾ 🔸 همانان که (اگر طاعتی کنند به) ریا و خود نمایی کنند. 🔅 وَيَمْنَعُونَ الْمَاعُونَ ﴿۷﴾ 🔸 و زکات و احسان را (از فقیران و هر خیر کوچک را حتی قرض را هم از محتاجان) منع کنند. 💭 سوره: ماعون

♦️‌سلام امام زمانم 🔹‌ای یوسف گم گشتهٔ غایب ز نظرها جان بر لب عشاق رسیدست کجایی 🔹‌باز آی و نظر کن به من خستهٔ بیمار جانم به فدایت که طبیب دل مایی 🔹‌السّلامُ عَلَیْڪَ یا صاحِبَ الزَّمانِ 🔹اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا شَریڪَ الْقُرْآنِ 🔹اَلسَّلامُ عَلَیْڪَ یا إِمامَ الْإِنْسِ وَالْجانِّ ....

❇️ پیامبر خدا صلی الله علیه و آله: «آنچه را که زیان و ضررش را دانستی نخور، با خوردن خوراکی های زیان آور، هوسی زود گذر را بر سلامتی و راحت بدنت ترجیح نده.» 📚 منبع: بحارالانوار, ج ۵۹, ص ۲۶۹