😴خواب قیلوله و تقویت مغز مطالعات بالینی اثبات کرده که یک خواب کوتاه ، یک ساعت قبل از اذان ظهر ، باعث بهبود عملکرد مغز میشود و یادگیری را افزایش میدهد. ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 علت و درمان #آلزایمر ♻️ آیا آلزایمر فقط ناشی از #سردی زیاد است؟ ♻️ #استشمام چه #عطرهایی توصیه می‌شود؟ ♻️ چه #غذاهایی برای این افراد #مضر است؟ #مرجع_طب ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

گیاه رزماری برای از بین بردن خستگی و کسالت عالیست ! ⇠ رزماری به دلیل دارا بودن ترکیبات فوق‌العاده‌ای مانند فلاوونوئیدها و غیره باعث تحریک بدن و افزایش انرژی آن می‌شود. به همین منظور  اگر احساس خستگی و کسالت رهایتان نمی‌کند می‌توانید به این گیاه پرخاصیت استفاده کنید. ⇠ همچنین بو کردن آن سبب تقویت حافظه میشود. ✳️خواص دیگر رزماری 🌿 بهبود حافظه و تمرکز ذهنی 🌿 افزایش گردش خون 🌿 کاهش استرس 🌿 افزایش رشد موها 🌿 کاهش درد و التهاب 🌿 تقویت سیستم ایمنی 🌿 تنظیم سطح قندخون 🌿 تسکین نفخ شکم و رفع یبوست ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔸▫️🔸▫️🔸 چرا سیب خانمها را جوان میکند؟!!! سیب دارای بالاترین میزان کلاژن و الاستین است همان موادی که باعث می شود پوست جوان بماند. نمیدانم باور می کنید یا نه، ولی تحقیقات نشان داده است که سیب حاوی ذرات حفاظت از UVB! است که این ماده SPF را بر روی پوست تحت تاثیر قرار میدهد و میتواند از پوست در برابر آفتاب محافظت کند .اگر در روز آفتابی سیب بخورید یا حتی با سیب لایه برداری کنید دچار آفتاب سوختگی نمی شوید وجود پلی فنولها و فلاونوئیدها در این میوه که روندهای اکسیداتیو را در سلولها منظم می کنند مهمترین عاملی است که موجب تاثیر جوانی و سلامتی بخشی آن می شود. اينم واسه خانوماي محترم برای داشتن پوستي زيبا و جوان 🏖 @TebNew

♻️روغن بادام شیرین 🔸روغن بادام شیرین همانند بادام كه برای اكثر افراد عارضه ایجاد نمی كند، مطابق طبع بوده وبرای اغلب افراد مفید است. می توان گفت كه شایع ترین روغن مورد استفاده در طب سنتی است. به دو صورت خوراكی وموضعی كاربرد دارد. 🔘از آن جایی كه بدن ما به رطوبت كافی نیاز دارد در مواقعی نظیر روزه داری، ورزش، استرس ها، كم خوابی وبی خوابی و فصول گرم سال كه پوست ومخاط رو به خشكی می رود یكی از بهترین راه های كاهش خشكی، مصرف خوراكی روغن بادام شیرین حدود یك الی سه قاشق غذاخوری در روز است. ✅همچنین در مواردی نظیر یبوست یا افرادی كه دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یك قاشق غذاخوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه می شود. 🔹در ایام بارداری كه نمی توان از ملین های قوی استفاده نمود و یبوست نیز در این دوران شایع است کاربرد فراوانی دارد. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

پرهیزات وارونه! 🔻مواد مفید و مقوی مورد نیاز در ماه آخر بارداری برای زایمان آسان و تقویت مادر و جنین را نمی‌خورم تا بچه زردی نگیرد! ✅زردی در نیم ساعت به آسانی درمان می‌شود!! به گرمی خوردن هم ارتباط ندارد. (پست های قبلی توضیح دادیم) 🔻بادام، نخود و خیلی از موارد مقوی و واجب دیگر برای مغذی شدن شیر و تقویت مادر و نوزاد را نمی‌خورم و بیحالی و ریزش مو و خرابی دندان و مشکلات مفاصل و هزار عارضه را به جان می خرم، چون اینها نفخ دارند برای بچه خوب نیست!! ✅نفخ با یک دمنوش زیره يا کمی زیره و نمک بعد غذا رفع می‌شود! به مواد نفاخ هم به صورت مستقیم مرتبط نیست. علت سردی گوارش است و سردی شیر مادر و سردی خواری از ترس زردی!! 🔘 سلامتی، قدرت تن را فدای عوارض کوچک و پیش پا افتاده نکنیم. تا نسلی قوی داشته باشیم ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

#توصیه_های_ساعتی ۳ ✍ ابن علیان تمرین #تنفس_عمیق_شکمی هر ساعت پنج نفس عمیق شکمی 💠 خواص: ◽️کاهش سودا و غلظت خون ◽️ رفع انواعی از یبوست ◽️کاهش اضطراب و استرس ◽️تقویت صدا ◽️تقویت ریه و افزایش حجم ریه ◽️تقویت حافظه ◽️باز شدن رنگ چهره ◽️کاهش وزن ◽️ورزشی برای ریه و کل بدن... ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

شیوه تمرین تنفس شکمی 🔻یک دست خود را روی شکم بگذارید. 🔻هوا را به آرامی به داخل بینی بکشید و بخش تحتانی ریه های تان را حس کنید. اگر دست‌تان روی شکم بالا آمد متوجه خواهید شد که این کار را درست انجام داده اید. 🔻نفس خود را تا جایی که می‌توانید نگه دارید. 🔻هوا را به آرامی بیرون دهید. همان طور که هوا از ریه های‌تان خارج می شود تصور کنید هوا مثل یک بادکنک در حال خارج شدن از تمام بدن شماست. بگذارید بدن تان خالی شود. 🔻کمی صبر کنید. 🔻به همین روش با آرامش هوا را تا 4 شماره به درون بینی بکشید. دقت کنید که دست روی شکم بالا بیاید. سینه شما باید خیلی کم، اما هماهنگ با شکم حرکت کند. 🔻کمی صبر کرده و نفس خود را نگه دارید. 🔻تا 6 بشمارید و هوا را به آرامی خارج کنید. اگر در ابتدا برای‌تان دشوار است تا 4 بشمارید بعد به تدریج این میزان را تا 6 افزایش دهید. ✅یادتان باشد که... 🔻عمل دم باید از طریق بینی انجام گیرد عمل بازدم از طریق دهان باشد. تنفس به آرامی انجام شود. تنفس از نوع شکمی باشد. 🔻درد گرفتن زیردنده ها در این تمرین به معنی فشار به عضله دیافراگم و تقویت آن است و نباید نگران باشید. مثل وقتی مسافت زیادی را می دوید و با کم آوردن نفس قسمت زیر دنده ها درد می گیرد. 🔻هر دو این دردها به دلیل کار زیاد دیافراگم در هنگام عمل دم و بازدم است. قوی شدن دیافراگم در درازمدت اتفاق می افتد پس کمی ناملایمات را تحمل کنید. افزایش کمّی و کیفی عمرتان را تبریک می‌گوییم؛ سعی کنید زندگی زیباتری داشته باشید. مجله طب اسلامی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

⇦✨هرزمان قدرت جنسی در انسان کاهش پیدا کرد یعنی ... استاد خیر اندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 علت و درمان بزرگی شکم ♻️ چه عنصری موجب محکم شدن عضلات می‌شود؟ 🔷 قبل از دیدن کلیپ، به توضیحات زیر توجه کنید: 🔹 بدن انسان و هر آنچه زیر فلک ماه است، تشکیل شده از چهار عنصر آتش، هوا، آب و خاک (زمین). این عناصر قابل رویت و تجزیه نیستند. عنصر آتش، گرم و خشک؛ عنصر هوا، گرم و تر؛ عنصر آب، سرد و تر؛ و عنصر خاک، سرد و خشک است. 🔹 وقتی این عناصر با هم ترکیب شوند و یک یا دو عنصر بر دیگری غالب شود، مزاج پدید می‌آید 🔹 این عناصر با هم‌نام خود در این عالم، متفاوت هستند، بلکه چون شباهت زیادی دارند، اینگونه نامگذاری شدند. و الا همان آتشی که با حواس درک می‌شود، خود از همین چهار عنصر تشکیل شده است، ولی عنصر آتشی آن بیشتر است. هوا، آب و خاک نیز همینگونه هستند: یعنی هوا، عنصر هوای بیشتری دارد؛ آب، عنصر آبی بیشتر؛ و خاک عنصر خاکی بیشتر 🔹 همینگونه است تمام چیزهایی که با حواس ما درک می‌شوند. بنابراین اگر گفته می‌شود باید عنصر آتشی افزایش یابد، منظور این است که باید کاری کرد یا چیزی خورد که گرمی و خشکی بیشتری تولید کند تا رطوبت اضافی را از بین ببرد سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✍خستگی ذهنی مشکلی ک اکثر افراد با ان روبه رو هستند زمانی ک ذهن خسته باشد انسان احساس ناتوانی میکنید ❇️برای از بین رفتن این حالت کسل کننده 🔅هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنید 🔅در وعده صبحانه خود خوراک گرم قرار دهید مانند حلیم _شیر ارده_،شیر عسل 🔅بعد از صبحانه حتما یک قاسق عسل +کنجد مصرف کنید تاثیر معجزه اسای دارد 🔅بین روز سیب رسیده و شیرین یا انار شیرین مصرف کنید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴درمان انواع اگزما 🎙حکیم خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew