🔴 هندوانه‌ی شب یلدا ♻️ شاید به ذهن برسد که پرداختن به این موضوع آنهم فقط یک شب و استفاده آن چه اهمیتی میتواند داشته باشد؟ باید عنوان نمود که طبع هندوانه سرد و تر است و شب یلدا نیز در فصل زمستان که سر و تر است قرار دارد و استفاده از یک ماده غذایی سرد و تر در فصل سرد و تر مناسب نیست. خصوصا برای سن سرد و تر یعنی فرد در سن 60 به بالا قرار داشته باشد که اصلا مناسب نیست. اگر فرد دچار غلبه سردی و تری باشد یعنی خلط بلغم بر او عارض شده باشد نیز، استفاده از این نوع مواد غذایی برایش مناسب نیست. اگر کسی درد مفاصل داشته باشد، یا معده سردی داشته باشد یعنی دچار نفخ، آروغ، اشتهای زیاد، رفلاکس معده و .. باشد، یا مغز سردی داشته باشد، افسردگی داشته باشد، غمگین باشد، در این حالات سن فرد اهمیتی ندارد که 15 ساله باشد یا 90 ساله. چون غلبه خلط بلغم یا غلبه سردی و تری دارد، این هندوانه برایش مناسب نیست. حتی اگر برای یک دفعه خوردن باشد. چرا که خوردن هندوانه به همین میزان به مقدار بلغم در بدن وی افزون می گرداند و باعث تشدید کلیه مشکلات زمینه ای که ناشی از غلبه بلغم بوده است می¬شود. بنابراین توصیه می گردد نه تنها از خوردن هندوانه پرهیز نمائید، بلکه از میوه های سرد دیگری هم مانند لیمو شیرین، پرتقال، نارنگی، حتی انار، نیز پرهیز نمائید. ولی افرادیکه رطوبت زیادی ندارند می¬توانند از انار به همراه مصلح آن استفاده کنند. شاید برخی بپرسند که اگر هندوانه را به همراه مصلح آن استفاده کنیم، بازهم مشکل دارد؟ ادامه مطلب در لینک زیر👇 🌐 https://irismed.ir/yalda-night-watermelon/ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

📛#مکمل_های_شیمیایی ❌به نوزاد خود مولتی ویتامین و قطره آهن ندهید. 💎تغذیه نوزاد با شیر مادر کافی ست و شیر مادر تمام مواد مغذی نیاز کودک با دمای مناسب را در اختیارش می گذارد. 💎 مادربرای #تقویت_شیر خود و همچنین سلامتی خود از مواد کامل زیر استفاده کند 💥 سویق کامل 💥 سویق سنجد 💥 سه شیره (توت، انگور، خرما) 💥فالوده سیب 💥 عسل 💥 شیر بادام ( هر روز) 💥گوشت کبوتر 💥برگ چغندر 💥کله پاچه 💥 از۴ماهگی به بچه می توان سویق کودک داد. 💥همچنین سویق سنجد+ شیره انگور یا شیر نیز برای کودک مفید است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

💎مصلح غذاها در طب اسلامی💎 مصلح به دو معنا میتواند باشد: ✅قسم اول: به معنای جلوگیری از ضرر و زیان مصرف آن مفرده بدون مصلح است. ✅قسم دوم: به معنای بهتر و مطلوب بودن اجتماع آن مفرده و ایجاد خواص ویژه در ترکیب ✅هنگام مصرف غذاها لازم است که "مصلح"های آنها هم مصرف شود ، در واقع رعایت این نکته باعث هضم و جذب بهتر موادغذایی در بدن میشود و چنانچه، غذایی، دارای عوارض جانبی باشد درصورت مصرف بامصلح ،کمتر دچار آن عوارض خواهیم شد و یا استفاده از مصلح خاص، موجب ایجاد خواص ویژه ای خواهد شد. 👌مصلح های ذیل بر اساس احادیث معصومین علیهم السلام می باشد. ✅قسم اول: 🌗(پنیر :گردو، خربزه) 🌗(ماست :زنیان) 🌗(ماهی : عسل یا خرما) ✅قسم دوم : 🌗(نان :زنیان) 🌗(گوشت گاو :خرما، برگ چغندر) 🌗(عدس :کدو) 🌗(کله گوسفند :سویق) 🌗(بادمجان :روغن زیتون) 🌗(خربزه :شکر سرخ) 🌗(تخم مرغ :پیاز،گوشت) 🌗(خرما :آب ولرم) 🌗(سرکه :روغن زيتون) 🌗(خیار :خرما،نمک) 🌗(خربزه :شکر سرخ، خرما، پنیر) 🌗(برنج :روغن شحم، سماق) 🌗(سیاهدانه :عسل) 🌗(تره :نمک) 🌗(آویشن :نمک) 🌗(گردو :زنیان، پنیر) 🌗(زنجبیل :عسل) 🌗(شوید :عسل) 🌗(شیر:آرد، خرما، عسل، گوشت) برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

فرصت زندگی کمه ..... بزرگوارتر ازآن باش که برنجی و نجیب تر از آن باش که برنجانی ... زندگی زیباست روزتون بخیر وشادی اللهم عجل لولیک الفرج❤️ 🌺🍃 🏖 @TebNew

خواص روغن دنبه گوسفند👇 🌺سرشار از مواد مغذی و انواع مختلف ویتامین ها و اسیدهای چرب گیاهی است، چرا که غذای گوسفند از گیاهان مختلف است، از این رو استفاده از روغن دنبه باعث تقویت قوای بدن، استخوان سازی و بالا بردن توان بدن در مقابله با بیماری های مختلف می شود . 🍀یکی از خواص روغن دنبه که در طب سنتی به آن تاکید شده است خاصیت ضد افسردگی این روغن است . 🌺روغن دنبه خاصیت سم زدایی دارد و می توان از آن به همراه روغن حیوانی برای تنقیه و پاکسازی روده ها استفاده نمود . ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 اقسام صداها ♻️ افزایش #بلغم و #سودا و #صفرا باعث شنیدن صداهایی اعصاب خرد کن میشوند به عنوان مثال افزایش بلغم موجب بلندتر شنیدن #صداها میشود و حتی اگر بلغم شدیدتر شود نه تنها موجب بلندتر شنیدن صداها میشود بلکه باعث حساس شدن به ریز ترین و کوچیک ترین صداها هم میشود. #حکیم_حسین_خیراندیش #وزوز_گوش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✨﷽✨ #یک_حدیث_یک_حکمت ✍ نبی مکرم اسلام (ص) فرمودند: پنج چیز است که هر کس همنشین آن شود، قهراً همنشین آتش است. 1⃣ هر کس نزد شراب‌خواری بنشیند و روزی شراب خورد، سزای شراب‌خوار آتش است. 2⃣ هر کس با زنان نشست و برخاست کند و روزی زنا کند، سزای زناکار آتش است. 3⃣ هر کس لباس فاخر بپوشد و روزی تکبّر بر خلایق کند، سزای متکبّر آتش است. 4⃣ هر کس در بساط سلطان نشیند و خوشایند سلطان سخن گوید نه خدا و هر کس به هوایِ نفس سخن بگوید، سزای او آتش است. 5⃣ هر کس چیزی بدون علم بخرد و روزی ربا گیرد، سرانجام او در آتش است. 📕 نهج‌الفصاحه ↶【به ما بپیوندید 】↷ ┄┄┅┅┅❅🌼❅┅┅┅┄┄ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

چوب توی آستین کردن ! یکی از انواع تنبیه خلاف کاران که تا دوره ی قاجار نیز رایج بود، چوب در آستین کردن وی بوده است. ترتیب آن نیز چون این بود که دو دست محکوم را به شکل افقی نگاه می داشتند و سپس چوبی محکم و خم نشدنی را به موازات دست های محکوم از یک آستین لباس او وارد کرده و از آستین دیگرش خارج می کردند. سپس مچ دست ها را با طنابی محکم به آن چوب می بستند تا محکوم دیگر نتواند دست هایش را به چپ و راست یا بالا و پایین حرکت دهد و یا آن ها را خم کند. پس از آن، مدتی او را در جایی رو باز نگاه می داشتند تا پشه و مگس و دیگر حشرات مزاحم و چندش آور بر سر و صورتش بنشینند و او نتواند آن ها را از خود براند. دست های محکوم به دلیل بی حرکت ماندن پس از مدتی کرخت و بی حس می شد و هجوم و حملات پشه ها و مگس ها بر سر و صورتش آن اندازه ناراحت کننده و چندش آور می گردید که دیری نمی گذشت که فریادش به آسمان بلند می شد و درخواست عفو و بخشش می کرد. « این عبارت را به هنگام تهدید کسی به تنبیه شدن به کار می برند ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

✅قلب (تپش اول) 🔴مزاج قلب گرم و خشک است. 👈اصول کلی حفظ سلامت قلب: ⚠️پرهیز از غم ها و امور ناخوشایند و دل آزار ⚠️دوری از هم صحبتی با افراد مورد اکراه ⚠️پرهیز از مداومت بر غذاهای غلیظ مثل گوشت گاو و بز 💠مشغولیت به شادی معتدل 💠استعمال بوهای خوش متناسب مزاج (مقوی قلب) 💠خوردن غذاهای مولد خون لطیف (گوشت بره، کبک، جوجه خروس، تخم مرغ عسلی) #مزاج_شناسی ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

📌تاثیر افزایش سودا بر اندام‌ها👇 ⚜در کلیه خشکی اتفاق میفته و کوچیک میشه، و باعث میشه کلیه کیست ساز بشه و دچار تکرر ادرار میشه 🌹از ویژگی‌های سودایی بودن خسیس بودن است؛ مثلا در تکرر ادرار، ادرار کم می‌آید... ⚜اگر رحم سودایی بشه خون‌ریزی با لکه بینی و غلیظ و سیاه و لخته میشه ⚜اگر روده سودایی بشه مدفوع یک خورده یک خورده میاد مثل پشکل گوسفند🙃 ⚜سودا در رفتار زاویه‌های حرکتی خشکی ایجاد میکنه؛ تکه تکه حرکت می‌کنه، نرم نیست ⚜یا پولش رو چند تا جیب می‌زاره، سودا چون خشک هست؛ در خشکی تفرق(فاصله) زیاده 📌ماده تکه تکه میشه، یک جا جمع نمیشه☝️ ⚜سودای زیاد پوست رو خشک میکنه ⚜سودا تو فامیل بالا باشه کینه و قهر اتفاق میفته ⚜پیش فعال تمرکز رو از بین میبره، خشکیش زیاده، و این‌جا و اون‌جا میپره ⚜مو که خشک بشه(سودای زیاد) دو شاخه میشه ⚜زبان اگر زیادی خشک بشه قاچ و ترک بر میداره مثل زبان مار🙄 ⚜رحم زیاد خشک باشه دو شاخ میشه...رحم دو شاخ گفته میشه... این‌ها همه از نشانه‌های زیاد شدن سودا در بدن هست☝️

روش رفع تاتو از پوست: مواد لازم جهت رفع تاتو بر روی پوست : نمک، عصاره ی طبیعی آلوئه ورا، اسکراب زردآلو، روغن بادام شیرین ابتدا ،محل تاتو رامرطوب کرده وبا پارچه ای ابریشمی نمک راگرم کرده وبرمحل تاتو بکشید، محل ،بلافاصله ، قرمز می شود. دراین هنگام عصاره ی آلوئه ورا بر روی محل تاتو بگذارید و با اسکراب زردآلو برآن کشیده وروغن بادام شیرین بزنید. حدود 5دقیقه، بگذارید این مواد گیاهی بر پوست، بماند. سپس خوب بشویید و دقت کنید که خوب شسته شود وسپس خشک نمایید. هر روز به مدت یک ماه ،این روش را انجام دهید . بعدازیک ماه، اثر تاتو ازبین خواهدرفت. البته امکان دارد، تاتو برداری ،سریعتر اتفاق بیافتد ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🟡 #روغن_شَحم_گاو (۱) ✔در اطراف قسمت های مختلف بدن حیواناتی همچون گاو و یا گوسفند چربی های خاصی شکل می گیرد که به آن ها «#پیه» یا «#پی» گفته می شود. ✔روغن شَحم گاو به روغن چربی (معمولا) اطراف #قلوه‌گاه گاو اطلاق می‌گردد که روغن نسبتا لطیفی است و زود ذوب می‌شود (چون فشردگی و سردی آن به نسبت کمتر است). ✔برخی بر این باورند که در طب سنتی ایرانی خوردن روغن هایی که منشأ حیوانی دارند مثل روغن پیه، تأکید و سفارش شده و در میان پیه ‌ها، پیه ‌ی قلوه گاه چون از لطافت بیشتری برخوردار است همواره مطلوب تر است. ✔اما باید دانست که زندگی بی تحرک و ماشینی امروز باعث شده است که مصرف روغن های حیوانی مانند روغن شحم گاو که هضم نسبتا سخت تری دارند به هر شخصی با هر نوع معده و مزاجی توصیه نشود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🌃نخوابیدن در شب به خاطر فکر و خیال🙄 👈🏻علت آنست که سودای روان زیاد شده است. 1️⃣سعی کنند در روز خود را خسته کنند و اگر با حرکت باشد بهتر است چون شتاب گردش خون در مغز بیشتر می شود. 2️⃣شام زود بخورند. 3️⃣از ترکیب دمکرده بهارنارنج و عسل، شبی یک لیوان قبل از خواب بخورند. 4️⃣اگر خیلی بی خوابی دارند از غذاهای تر استفاده کنند مثلا شب ها یک بوته کاهو با عسل بخورند. 5️⃣ماساژ سر به وسیله برس کشیدن به کف سر #خواب 👤حكيم فرزانه حسين خيرانديش 🔹 کانال رسمی حکیم خیراندیش ،،🌺🍃۞ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج۞ 🏖 @TebNew

🖼ازصدای گذر آب چنان می فهمم تندتر ازآب روان عمر گران می گذرد زندگی را نفسی ست ،ارزش غم خوردن نیست آنقدر سیربخند تاکه ندانی غم چیست ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

👃ما همچنان که از دهان و بینی نفس می‌کشیم از پوست نیز نفس می‌کشیم 👁‍🗨پوست ما ۵ ملیون منفذ دارد که جزو ابزار تنفس به شمار می‌آید 👁‍🗨پوست در واقع ابزار دفع فضولات بدن بوسیله تعریق است و جذب غذا را نیز بعهده دارد 🔚هوا نیز غذاست و بوسیله پوست نیز قابل جذب است 🔆 استفاده از کیسه کشی موجبات باز شدن این ۵ ملیون منفذ یا پنجره را فراهم می‌کند و تَن نفس می‌کشد و سبب نشاط می شود👌 ⚪️🔘 همچنین لباس زیر نباید مانع تنفس باشد از جنس کتانی که باشد باعث می‌شود ابزار تنفس بسته نشوند ☝️استفاده ‌ی مطلوب و ساده و راحت و رایگان از هوا در درمان بیماری‌ها... ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🍏 پزشکی و #سلامت 🔸اغلب افراد هنگام سکته قلبی در وسط سینه شان احساس فشار یا درد دارند. اما زنان ممکن است حین بروز سکته قلبی، درد فک یا آرواره را نیز تجربه کنند. 🔸مصرف زیادی نمک برای بدن سم است.نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا می کند و باعث دفع آن از ادرار می شود. به همین دلیل باعث نازک شدن و پوکی استخوان می شود. 🔸دانش آموزاني كه صبحانه كامل ندارند والدین به ناچار تنقلات درکیف آنهامیگذارند .تنقلات نه تنها مواد مورد نیازبدن راتامین نمیکند بلکه در دراز مدت اثرات سوءجسمی، رشدی و ذهنی برجای میگذارد. 🔸میوه های بنفش بخورید.این میوه ها مانند آنتی اکسیدانی قوی است.که خطر ابتلا به بیماریهای سرطانی، قلبی، وآلزایمر را کاهش می دهد .همچنین حافظه راتقویت می کند و پیری راتاخیر می اندازد. 🔸كندن موی سفید،باعث زیادشدن آن نمیشود .ولی بدلیل فشار وارد آمده بر پوست سر و مو، توصیه میشود این کار انجام نشود، باکندن موی سفید،تنها در همان مکان، موی سفید جدیدی رشد میکند

💢 #رفع_تکرر_ادرار ✍🏻 یک قاشق غذاخوری سیاه دانه را با عسل مخلوط کرده و میل کنید 📚طب الکبیر ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

عطر آنست که ببوید! فروش ویژه عطرهای درمانی کاملا طبیعی 💠آیا می دانید تدابیر درمان و پیشگیری غیر خوراکی در طب اسلامی اولویت دارند و از جمله مهم ترین های آن استفاده از عطر است؟ 🔸 عطر نرگس درمان افسردگی، مشکلات مغزی، استرس، مقوی ایمنی بدن 🔸 عطر محمدی ایحاد نشاط، تقویت اعصاب و تمرکز هواس، رفع سردرد، رفع استفراغ و بیهوشی، 🔸 عطر بهارنارنج آرامبخش، رفع انواع بیخوابی، طپش قلب، تشنج، صرع، اختلالات عصبی،اخلاط سینه 🔸 عطر شکوفه سنجد رفع سرد مزاجی جنسی بانوان، مقوی اعضای رئیسه منع مصرف در بانوان مجرد 🔸 عطر نعناع ضد تهوع و تسکین ویار، درمان سینوزیت و سردرد سرد، آرامش بخش، ضد استرس، گرم کننده مغز و رفع بیحالی، رفع بیهوشی و... 🔸 عطر اسطخدوس رفع سودای مغز، افسردگی، بیماریهای کبد، طحال، بواسیر، نفخ، سرفه، آسم 🔸 عطر مورد طبیعت سرد برای کسانی که با عطر ورم سردرد میگیرند، مرکب القوی ، تقویت قلب ، معده ، بینایی ، رفع سردرد درد گرم ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔴 حفظ آرامش با وضو ✍پيامبر صلى الله عليه و آله: خشم از شيطان و شيطان از آتش آفريده شده است و آتش با آب خاموش مى شود، پس هرگاه يكى از شما به خشم آمد، وضو بگيرد. 📚 نهج الفصاحه، ص ۲۸۶، ح ،،🌺🍃۞ألـلَّـهُـمَــ عَـجِّـلْ لِـوَلـیِـکْ ألْـفَـرَج۞ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🌷به نام خدا 🌷 ‍ #استحمام_در_قاعدگي ✅زنان در دوره قاعدگی از استحمام بپرهیزند وحتی به صورت موضعی نیز از این امر پرهیز کنند چرا که این عمل باعث جذب آب از طریق رحم شده وباعث عفونت در رحم وچه بسا ضعف تخمدانها ،#نازایی،کیست تخمدانها میگردد. ✅طبع آب، بلغم است.بلغم جاری وساری ،پس استحمام در این دوره باعث خونریزی زیاد میگردد وضعف جنسی در زنان ،مضراعصاب وقلب است. ✅#رحم در دوره قاعدگی دارای خون زیاد ومستعد عفونت است.طهارت و #حمام دردوران قاعدگی باعث جذب رطوبت به رحم(دهانه رحم در این دوره باز است) و زمینه #کیست_تخمدان وتوده های رحم را فراهم می سازد. #پرهیزات ✅خداوند در قرآن مجید دوره قاعدگی را اذیت وآزار دانسته و به همین علت نماز و طهارت را در طی قاعدگی واجب ندانسته وسلامت جسم وروان را در فرد حائز اهمیت است ✅ کانال رسمی حکیم خیراندیش برای سلامتی وفرج امام زمان صلوات 👉

#به_دانه 👈"به را حتما با دانه‌اش بخورید، برخی خواص به دانه عبارت‌اند از: 🔸بهبود سرفه 🔹تب بر 🔸تسکین گلودرد 🔹درمان خشکی دهان و زبان 🔸تقویت قلب 🔹بهبود خشکی پوست 🔸روشنی پوست 🔹ضد سرطان‌؛" 🌺امام صادق علیه‌السلام میفرمایند: 🔶"بر شما باد خوردن میوه به شیرین همراه با دانه‌اش، زیرا انسان ضعیف را قوی می‌کند و معده را خوش و پاکیزه می‌نماید. " 📚منبع: طب الائمه، ص136 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

عوارض خوابیدن هنگام غروب (خواب هلاکت)👇 👈کند ذهنی 👈فراموشی 👈افسردگی 👈سکته مغزی 👈حملات تشنجی 👈کوتاهی عمر ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

💼🌳شش پزشک رایگان برای هر انسان! با انجام توصیه های GIF زیر☝️ سلامتی خودتون و عزیزانتان را تضمین کنید 👇 https://eitaa.com/joinchat/4022599693Cb06cb043fd بدو تادیر نشده زمان محدود👆

🔴 اجتناب از بوی بد ✍هر چیزی که بوی بد دارد، جزء کثیفی ها محسوب می‌شود. روایتی از حضرت امیر علیه السلام می‌فرماید: با آب خود را از بوی بدی که اذیت می‌کند، تمیز کنید و مراقب پاکیزگی خود باشید؛ زیرا خداوند انسان های کثیف را دوست ندارد؛ کسی که همنشین او به خاطر او بینی خود را می‌گیرد. 📚 خصال، ج ۲، ص ۶۲۰ ممکن است از نظر شرعی بوی بد نجس نباشد، ولی کثیف محسوب می شود. نظافت غیر از طهارت و پاکی است. سیر از نظر شرعی پاک است، ولی بوی آن از جهت بهداشت اسلامی کثیف محسوب می‌شود؛ زیرا بوی آن دیگران را اذیت می‌کند و روایت می‌ فرماید کسی که سیر خورده است، مسجد نرود. عنوان کثیف شامل همه‌ چیزهای بدبو و گندیده می‌شود، مانند میوه‌ گندیده، آب لجن، گوشت گندیده شده، حتی نانی که مانده و گندیده شده است و.... ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🏖 @TebNew

🔰«جویدن خوب غذا» موجب کنترل #فشار_خون می‌شود ✳️در بسیاری از موارد مخصوصاً در ابتدای بروز بیماری فشارخون, می‌توان با #رژیم_غذایی افزایش فشار خون را درمان کرد. ✳️ #جویدن_غذا از ضروریات کنترل فشار خون است؛ برای کاهش فشار خون در افراد با فشار بالا و نیز افزایش فشار خون در افراد با فشار پایین لازم است تا هر لقمه را کاملاً بجوند. ✳️برای تقویت اثر عمل جویدن باید به‌روی جویدن تمرکز کرد و همزمان غذا را بویید و با لذت هرچه بیشتر لقمه غذا را بلعید. ✳️نباید غذا را با کمک #آب یا مایعات وارد #معده کرد؛ برای لذت بردن از غذا علاوه بر خوشبو, خوش‌طعم بودن و خوش‌پخت بودن آن، فرد باید کاملاً #گرسنه شده باشد. ✅برای کنترل فشار خون باید با اشتها و در زمان گرسنگی غذا خورده شود؛ غذا را باید کاملاً جوید و با تمرکز و آرامش غذا خورد و قبل از سیر شدن کامل باید دست از غذا کشید و مایعات همراه غذا خورده نشود مگر اینکه غذا خیلی خشک باشد