🟣 روش صحیح سرفه کردن، سرفه کردن تو آرنج‌ هست. نه توی دستها ... چون بعدش دست‌تون رو به میله‌ی اتوبوس و مترو و سایر جاهای عمومی میزنید و ریسک ابتلای دیگران رو بالا میبرید. این مسئله واسه عطسه هم صادقه. البته زمانی که لباس آستین بلند به تن داشته باشیم ؛ آرنج برهنه نمی‌تواند مهر و موم مناسبی برای دهان و بینی باشد ! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 چگونه باوجود دیابت بدون خطر ورزش کنیم ... ورزش راه بسیار خوبی برای کنترل دیابت است. با انجام ورزش وزن شما کم شده و قند خون شما پایین میاید و نیاز به دارو کاهش میابد. بااین‌حال باید مواظب باشید که این کار به‌صورت درست انجام شود. مرکز پیشگیری و کنترل بیماری‌ها در ایالات‌متحده در همین زمینه به شما پیشنهاد می‌کند 🔹اگر فشارخون بالا یا مشکلات چشمی دارید از ورزش با وزنه‌های سنگین اجتناب کنید 🔹اگر آسیب عصبی در پاهای خوددارید. به‌طور مثال اگر حس لمس پای شما خوب نیست موقع ورزش جوراب‌های کلفت و کفش‌هایی کاملاً فیت بپوشید و بعد از هر ورزش پاهای خود را به‌طور دقیق برای وجود علائمی مانند قرمزی، تاول یا خراشیدگی بررسی کنید 🔹با پزشک خود مشورت کنید تا ببینید چه ورزشی برای شما خوب است 🔹موقع ورزش حواستان باشد قند خونتان پایین نیاید بخصوص اگر انسولین مصرف می‌کنید. اگر قند خونتان زیر 100 است قبل از شروع ورزش چیز مختصری بخورید. موقع ورزش آب زیادی مصرف کنید 🔹اگر در ادرار شما کتون وجود دارد ورزش نکنید. اگر قند ناشتای شما بالای 250 است ورزش نکنید ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 چرا همیشه هوسِ شیرینی دارید ... _به اندازه کافی پروتئین مصرف نمی‌کنید _کالری کافی دریافت نمی‌کنید _زیادی نمک می‌خورید _حالت افسردگی دارید _مدت زیادی خودتان را از شیرینی منع کردید _کمبود آهن دارید _کمبود خواب دارید ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🍶🍃پونۀ کوهی بی‌اشتهایی و ضعف معده را از بین می‌برد و سکسکه را تسکین می‌دهد. پونه زداینده و باز کننده و نرم‌کننده مواد صفرایی و سودایی است. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🍏جهت تقویت حافظه : روزانه یک حب کوچک از کندر تلخ به میزان یک عدس را زیر زبان ریخته و به آرامی بمکید. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

#چادرمرموز مردی چادرخودرا رها میکند وسه مایل به جنوب،سه مایل به شرق،وسپس سه مایل به شما پیاده روی می کند تادوباره به چادرش می رسد . وقتی وارد چادر می شود بایک خرس روبرو می شود که درحال خوردن غذاهایش است. خرس چه رنگی است؟ مشاهده جواب https://eitaa.com/etelate_omoomi/7739 باهوشا بیان 😁

امام على عليه السلام: لا تَسرَعَنَّ إلَی الغَضَبِ فَیَتَسَلَّطَ عَلَیکَ بِالعِبادَةِ؛ هرگز در خشم گرفتن شتاب مکن چرا که به صورت عادت بر تو مسلّط می شود. تصنیف غررالحکم و دررالکلم ص 302 ، ح 6879 ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 نقش اسپاسم عضلانی در زانودردها و آرتروز زانو ♻️ اکثر آرتروز‌های #زانو و زانودردها تحت تاثیر #اسپاسم_عضلانی در ناحیه عضلات مرتبط با مفصل زانو هستند. 🔹 لذا بیشتر دردهای زانو بواسطه‌ی رفع گرفتگی‌ها و اسپاسم عضلانی در عضلات مرتبط با مفصل زانو برطرف می‌شود. 🔹 ماساژ #عضلات_جلوی_ران (چهار سر ران)، #عضلات_داخلی_ران و #عضلات_پشت_ران (همسترینگ) در رفع زانو درد و آرتروز زانو بسیار مفید و موثر است. ✅ برای پیشگیری و درمان زانودرد و آرتروز زانو به #ماساژ نیاز داری! ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🎥 از شر جوش های خود برای همیشه خلاص شوید! 👤 استاد حسین خیراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅توصیه‌های #طب_سنتی برای کم کردن ورم مادر باردار: در صورتیکه ورم خیلی کم باشد از نظر طب سنتی نیاز به درمان ندارد ولی در صورتیکه ادم بیشتر باشد ولی به مرحله غیر طبیعی نرسیده باشد می‌توان از این توصیه‌ها استفاده کرد: پیاده‌روی ملایم مالیدن روغن گل سرخ همراه سرکه مالیدن و ریختن محلول سرکه و نمک روی پا استفاده موضعی از برگ کلم پخته روی پاها مالیدن ترکیب شوید و سرکه روی پا در صورت ورم پا، ماساژ پا از ناحیه پنجه پا به سمت لگن غذای مناسب و با هضم آسان خورده شود. 🖋دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 عوارض شکستن قولنج انگشتان در کودکی و نوجوانی ... 🔸لرزش دست در پیری 🔹آرتروز 🔸ابتلا به بیماری پارکینسون 🔹پاره شدن شریان ها 🔸تار شدن دید 🔹فاصله پیدا کردن مفاصل 🔸 اختلال در خواب راحت ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🟣 علائم سنگ مثانه ... 🔹️برخی از سنگ مثانه ها مشکلی ایجاد نمی کنند. اما اغلب اوقات، آنها دیواره های مثانه را تحریک می کنند یا مانع خروج ادرار می شوند. علائم سنگ مجاری ادراری عبارت اند از: ◽در ادرار شما خون موجود باشد ◽به هنگام دفع ادرار احساس سوزش و درد داشته باشید ◽دفع ادرار سخت باشد یا دفع ادرار به صورت پیوسته نباشد (یعنی وسط آن قطع بشود) ◽در قسمت پایین شکم درد داشته باشید و برای مردان ممکن است در آلت و بیضه ها درد احساس شود. ◽دفع ادرار به خصوص در شب زیاد باشد ◽ادرار بیش از حد نرمال تیره رنگ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew