✅تکنیک تنفسی ۴-۴-۴-۴ 🗣️به این تکنیک تنفسی، تنفس مربعی گفته میشود که : 🔴ضربان قلب شما را کاهش می دهد 🔴ذهن شما را آرام می کند 🔴باعث قدرت خلاقیت و تمرکز می شود 💡(دم و بازدم هر دو از بینی) ‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

۞ کسی که برای فرج امام زمان عجل الله فرجه بسیار دعا میکند ، شفاعت حضرت زهرا سلام‌الله‌علیها در صحرای محشر شامل حالش خواهد شد. 📚 مکیال المکارم جلد ۱ صفحه۵۵۳ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🎥زیارت امام زمان (عج) در روز جمعه 🎤با نوای استاد فرهمند اللهم عجل لولیک الفرج ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌺🍃 🏖 @TebNew

✅چرا کندن موی بینی خطرناک است؟ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

❓قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید! 🟠اگر در محدوده زرد بودید 🚨یعنی لاغری 🟢اگر در محدوده سبز بودید 🚨یعنی نرمال 🔵اگر در محدوده آبی بودید 🚨یعنی اضافه وزن 🔴اگر در محدوده قرمز بودید 🚨یعنی چاق ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 جنس پوشش بدن ♻️ بهترین نوع پوشش، پوشش گرم است از جمله #پشم، #کرک و #ابریشم نظر #حکیم_حسین_خیراندیش درباره ی: ✅ بهترین #جنس_لباس زیر برای زنان ✅ تاثیر پوشش ابریشمی بر بدن ✅ پوشش گرم در چه قسمت هایی از بدن مرد و زن ضروری است؟ ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 بی‌نیازی از طبیب ♻️ امام علی علیه السلام در سفارشی به فرزند خود امام مجتبی علیه السلام فرمودند: «فرزندم! آیا چهار نکته به تو نیاموزم که با رعایت آنها از #طبیب بی نیاز شوی؟ عرض کرد: چرا، ای امیر مؤمنان. حضرت فرمودند: 🔹تا گرسنه نشده ای غذا نخور 🔹 تا اشتها داری از غذا دست بکش 🔹 غذا را خوب بجو 🔹 قبل از خوابیدن قضای حاجت کن اگر این نکات را رعایت کنی، از طبیب بی نیاز می شوی.» "خصال، صفحه ۲۲۹" ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴 مضرات استفاده بیش از حد از تلفن همراه و تلویزیون ♻️ نگاه‌کردن زیاد به تلفن‌همراه و تلویزیون از نزدیک، موجب اختلال بینایی و سردرد می‌شود. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴تکنیک های ساده درمان خشم ‌در این ویدیو با حضور دکتر منوچهری در مورد تکنیک هایی مانند تنفس دیافراگمی، رایحه درمانی، نوشتن خشم و ناراحتی بر روی کاغذ و... می تواند در کنترل خشم موثر باشد صحبت می کنیم . ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

✅تقويت استخوان و رفع ضعف/ لاغری/ و كم خونی فرزند سوپ گندم كه با روغن زيتون يا پاچه گوسفند پخته شده باشد،آرام پخته شود تا کلسیم آن زیاد شود. هفته‌ای سه وعده "حليم مخلوط با عسل روزی یک وعده يا هفته‌ای سه وعده بادام روزی ۷ الی ۱۴ عدد شبها انجير و صبح ها زيتون هر كدام ۳ تا ۷ عدد. اگر در یک دوره ۴ ماهه اينها را بخورد تمام ساختار بدنش تغيير خواهد كرد. ⬅️استاد خيراندیش ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew

🔴ارتباط مستقیم آلودگی هوا با کمر درد ‌در این ویدیو با حضور دکتر کردافشاری در مورد اینکه طبق تحقیقات و مقالات معتبر آلودگی هوا با کمر درد ارتباط مستقیم دارد چرا که طبق مشاهدات با آلوده شدن هوا تعداد مراجعات بیماران به پزشکان متخصص بیشتر شده است صحبت می کنیم. ♡اَللهُمّ عَجّل لِوَلیّکَ الفَرَج♡ 🟥🟥🟥 @TebNew