💠 بخش آشپزی 👌مناسب سفره #افطار 💢 #رولت_خرما 👇👇 ✅ مواد لازم: 🔸خرمای هسته گرفته (خرمای بوشهر و دشتستان)_(خرماهای نرم و شیره دار مثل مضافتی مناسب رولت نیست) ششصد گرم 🔸آرد گندم یک و‌نیم لیوان سر پر 🔸کره ۵۰گرم 🔸روغن زیتون یک چهارم لیوان 🔸پودر گردو کمتر از نصف لیوان 🔸دارچین و زنجبیل هر کدام نصف ق غ (بسته به ذائقه قابل تغییره) 🍲طرز تهیه: #خرما را چرخ کنید یا با دست چرب شده ورز بدید تا به صورت خمیری دربیاد، سپس بین دو‌ لایه کیسه فریزر چرب شده با وردنه به ضخامت پنج تا شش میلی متر باز کنید. #آرد را با حرارت ملایم تفت بدید تا تغییر رنگ بده سپس الک کنید و‌دوباره به تابه برگردونید. #کره و #روغن_زیتون رو اضافه کنید 👈روغن رو کم کم اضافه کنید ممکنه مقدار کمتری مصرف بشه مایه خمیری باید سفت تر از حلوای معمولی باشه سپس #پودر_دارچین و #زنجبیل بریزید و از روی حرارت بردارید و بعد از اینکه از داغی افتاد روی خرما بریزید و صاف کنید. حدود نصف پیمانه #پودر_گردو بریزید و به آرامی از یک طرف شروع به رول کردن کنید و رولت را در همان کیسه فریزر پیچیده و چندساعت در یخچال قرار بدید، و بعد با چاقو برش بزنید و سرو کنید. 😋نوش جان ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

📌توصیه های بسیار مفید و ضروری در مورد افطار و سحری سالم در بیانات معصومین علیهم السلام 🍱غذاهای مفید، سالم و مورد سفارش ائمه معصومین که در روایات ذکر شده است. #نشر_حداکثری ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

⛔️نوشیدن چای در سحری ممنوع⛔️ ❌از ﻧﻮﺷﻴﺪن زﻳﺎد ﭼﺎى ﺑﻪ ﺧﺼﻮص ﭼـﺎى ﭘـﺮ رﻧـﮓ در وﻋـﺪه ﺳـﺤﺮى اﺟﺘﻨـﺎب کنید ✖️زﻳـﺮا ﻛـﻪ ﭼـﺎى ﺿـﻤﻦ اﻳﻨﻜـﻪ ﺑﺎﻋـﺚ اﻓـﺰاﻳش دﻓـﻊ ادرار و از دﺳـﺖ رﻓـﺘﻦ ﻧﻤـک ﻫـﺎى ﻣﻌـﺪﻧﻰ ﻛـﻪ ﺑـﺪن در ﻃـﻮل روز ﺑـﻪ آن اﺣﺘﻴـﺎج دارد، ﻣـﻰ ﺷـﻮد ✖️ اﺳـﻴﺪ اﮔﺰاﻟﻴـک ﻣﻮﺟــﻮد در ﭼﺎى و ﻫﻤﭽﻨﻴﻦ ﻣﺼﺮف نمک و ﻣﻮاد ﭘﺮوﺗﺌﻴﻨﻰ زﻳﺎد ﻧﻴﺰ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﺟﺬب ﻛﻠﺴﻴﻢ ﻏﺬا ﻣﻰ ﺷﻮد. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✅اگرمی خواهیدخوابی راحت ودلچسب داشته باشید #چای_بابونه بخورید چای بابونه می‌تواند خوابی آرام و دلچسب را برایتان محقق سازد. این چای #ضد_استرس و #اضطراب شناخته شده و مقوی اعصاب است. این چای کاهش دهنده #استرس، بالابردن خلق و خو، کاهش #افسردگی و جلوگیری از #بی‌خوابی کمک شایانی می‌کند. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

محدوده‌ی خواب قیلوله (نیمروزی) یک ساعت قبل اذان ظهر تا دو ساعت بعد اذان ظهر است، نیم ساعت خواب در این محدوده کافی است. تسکین عطش و گرسنگی با خواب قیلوله برای روزه دار مجرب است حتما امتحان کنید. #قیلوله #روزه #رمضان ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

#خواب در رمضان اصول خواب خوب یعنی زمان درست خواب ، میزان مناسب خواب ، نخوابیدن در روز و … را همیشه باید رعایت کرد . چند نکته درباره ی خواب در ماه مبارک رمضان حدود دو ساعت پس از یک افطار سبک بخوابید و از بیدار موندن تا سحر پرهیز کنید. دست کم ۱/۵_۱ ساعت برای وعده سحر وقت بگذارید و پس از سحر نیز ۲_۱ ساعت بیدار باشید و از خوابیدن بلافاصله پس از نماز صبح بپرهیزید . در صورت لزوم (احساس ضعف شدید ، عطش شدید و ناتوان کننده و…) در طول روز استراحت کنید ولی تلاش کنید این خواب حدود میانه روز باشد که هوا بسیار گرم است و تا جای ممکن از خوابیدن در نزدیکی غروب آفتاب بپرهیزید . خواب روزانه باید در محیطی ساکت ، تاریک و با تهویه مناسب باشد . سلامت و تندرست باشید ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✅ شربت سکنجبین(سکنگبین) در طعم های مختلف: #عسلی #زنجبیلی #نیشکر #زعفرانی 🔰خواص👌 🍹انرژی زا 🍹دفع کننده بلغم 🍹خونساز طبیعی 🍹سازگار با همه مزاجها 🍹درمان بیماریهای گوارشی 🍹زیبا و روشن کننده پوست 🍹موثر در پاکسازی و تصفیه خون 🌹🌹🌹🌹 ارتباط با واحد فروش👇 🚕 📩 جهت سفارش🔻🔻 🆔 @salem_moshaver آیدی فروشگاه ↙️ ✅ @foroshgaheslami14

🌟نوشیدنی پرفایده ، مناسب برای همه افراد... ⚜سرکنگبین یکی از نوشیدنی های پرفایده است که از قرن ها پیش توسط اطباء مختلف ، برای موارد درمانی و غیر درمانی توصیه میشده است. این شربت پر فایده مفرداتش و نحوه ترکیبش علاوه بر اینکه در مقام تجربه بسیار موثر بوده ، مورد تایید منبع وحی و کلام معصومین ع هم میباشد. 💎وخوشا به حال اون کودکانی که از سنین خردسالی با این نوع تغذیه و نوشیدنی های سالم آشنا بشن و رشد کنند. پ.ن۱:برای وعده سحر و افطار در ماه رمضان هم بسیار خوب هست پ.ن۲:وقتش رسیده که والدین امروزی برخلاف مسیر اشتباه چند دهه اخیر مجدد به تغذیه سالم رجوع کنند و برای خودشون و فرزندانشون سلامتی رو به ارمغان بیاورند... ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

کمپین مبارزه با #روزه_خواری_علنی تا الان ۱۷۳ امضا جمع کرده فردای قیامت از من و شما میپرسن در مقابل #روزه_خواری چکار کردی؟ https://www.farsnews.ir/my/c/24670

┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

📸 رهبر انقلاب: ماه رمضان «ماه فرصتهاست» 🔹۱۰ توصیه کاربردی رهبر معظم انقلاب برای بهره‌برداری از این فرصت عظیم الهی ❤️چند روزی آسمان نزدیک است قدر بدانیم ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🎧 استاد میرباقری | توصیه‌های اخلاقی در آستانۀ ورود به ماه مبارک رمضان، ۹۹/۲/۳ (حرم مطهر حضرت معصومه، سلام الله علیها) 💥 شیطان با #خبر_کرونا، ما را #خبر_بزرگ_ماه_رمضان و شهر الله الاعظم غافل نکند. 💥 اگر خبر کرونا باعث شده که از فرصت‌های ماه رجب و ماه شعبان غفلت کنیم، نباید باعث شود از فرصت‌های باقی‌مانده و از فرصت ماه مبارک رمضان غافل شویم. 💥 اگر کوتاهی کرده‌ایم، به #فضل_خدا پناه ببریم. 💥 #مواسات_با_مؤمنین از عبادات بزرگ است. (تفاوتِ انفاق، مواسات، ایثار) 💥 طرح مواسات باید به‌حدی توسعه پیدا کند که جایگزین سازوکارهای مدرن شود و الگوی جدیدی برای روابط اجتماعی بدهد؛ نه اینکه رخنه‌پوشِ دولت مدرن شود. ☑️ @mirbaqeri_ir ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈