『🌿✨'°♡ 🌸اۍ فࢪزندِ آدم ! آنان کھ با من قھر ڪرده اند، اگر می‌دانسٺند چقدر دلم برایشان تنگ شده است؛ بند بندِ وجودشاݩ از شوق بھ من مۍ‌گسسٺ . . و دل و قلبشان از خوشے آٻ میشد ! (: ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

﷽ 💢توصیه‌هایی كاربردی و خاص برای ماه رمضان 👇👇 ✅ قسمت اول: 👤مرحوم #آيةالله_كشميرى: حتماً دقایقی از #ساعات_رازآمیز روزه‌داری خود را به برترین عبادت اختصاص دهید و آن هم چیزی نیست جز « #تفکر»! 👈با خود و خدای خود #خلوت _کنید؛ خصوصاً به نوع رابطه حضرت حق با خودتان #بیاندیشد؛ امید است ابوابی از #معرفت به روی‌تان باز شود.😍 💫یکی از مهم‌ترین حالت‌های بندگی، خصوصاً در رمضان‌المبارک، حالتی است که توصیه مؤکد نبی مکرم است و آن، « #سجده_طولانی» است. 👈فقط خدا و اولیاء الهی می‌دانند هنگام سجده عبودیت چه بارانی از #ابر_رحمت و چه برکاتی از عالم ربوبیت بر سر شما می‌بارد.😳 حتماً در روز #یک_سجده_طولانی داشته باشید. 💫آغاز ماه رمضان، حتماً نیت کنید فقط براى الله روزه بگیرید؛ #فقط_الله! آداب روزه‌داری را تا آن‌جا که #نشاط دارید، انجام دهید؛ کمیت‌گرا نباشید؛ #کیفیت‌_جو_باشید! دنبال ختم آیات و ادعیه نباشید؛ بلكه درپی هضم آن‌ها باشید! غذای اندک را #خوب_بجوید تا جزء جان‌تان شود. 👈بزرگترین مشکل ما، قشری‌نگری به دین و شریعت است؛ با خود فکر کنید آنقدر در سال‌های قبل با ولعِ زیادخوانی اعمال انجام دادید، به کجا رسیدید؟! 💫حتی‌المقدور بر سفره خانه خود افطار کنید؛ حتی در مساجد افطار نکنید؛ بگذارید #برکت_افطار و #دعای_مستجابِ_لحظه_افطار به خانواده و خانه شما تعلق گیرد؛ در ضمن، هنگام افطار "دِلال کنید" دلال چیست⁉️ در پست بعدی با ما همراه باشید..... ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔺بروشور #تدابیر ماه رمضان جهت رفع عطش جهت رفع ضعف و بی اشتهایی جهت رفع یبوست ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

😴خواب قیلوله در ماه رمضان👌✅ 📌ب دلیل اینکه خواب طبع سردی دارد پیشنهاد می شود ب وقت ظهر خواب قیلوله داشته باشید. 👈که باعث کاهش عطش و کاهش صفرا و سوخت و ساز بدن شده، پس تحمل تشنگی و گرسنگی را آسانتر می کند. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🚿بهترین حالت حمام کردن در ماه رمضان 👈استحمام با آب ولرم و در مدت زمان کوتاه انجام شود 👈استحمام،دو ساعت بعد از افطار کردن و یکساعت قبل از میل سحری باشد 📌نکته؛ 👈حمام کردن در طول روز و بالاخص افرادی که ضعف بدنی دارند توصیه نمی شود 👈حمام کردن در اوائل روز،منجر ب ایجاد ضعف در اواخر روز و غروب می شود ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🔶حمام کردن با شکم سیر یا گرسنه 🔹حمام کردن با شکم پر،باعث اختلال در عملکرد معده شده و هضم را مختل می کند 👈در این حالت قلب نیز تحت فشار قرار می گیرد،چون خون در اطراف قلب کم شده و زمان استحمام خون بیشتری ب سمت معده برای هضم غذا و رگهای سطحی بدن هدایت شده. 🔸همچنین حمام کردن با شکم گرسنه،و خاصتا افرادی که دچار ضعف بدنی هستند توصیه نمی شود 👈در این حالت باعث تحلیل قوای بدن می شود. ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

🌙 وقتی روزه می‌گیریم چه اتفاقی در بدن ما می‌افتد؟👌 هنوز فرصت هست.. از ماه رمضان استفاده کنیم. #فواید_علمی_روزه ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

✍ حداقلِ پرهیز در ماه مبارک رمضان 🌙در این ماه کوچکترین تجاویف و ریزترین روزنه ها و فضاهای بین سلولی و درون سلولی پاکسازی می شوند. بافت های بدن از نیمه ماه بعد از پاکسازی ۱۵ روزه شروع به بازسازی خود می کنند ✨این بازسازی از غذاهایی که در سحر و افطار می خوریم تأمین می شود. مواد غذایی که جزء بدن می شوند باید تا یک سال بعد سلامتی ما را تضمین کنند ♻ سیستم جذب مواد غذایی در روزه داری بسیار دقیق و لطیف و مؤثر تر از زمان های دیگر است. بنابراین اگر سیستم تغذیه در ماه رمضان سالم باشد تا یک سال بعد بدن از سرطان ها و بیماری های متابولیسمی مانند دیابت و کبد چرب و مرگ میرهای زمان ما در امان خواهد بود، به شرط آن که از غذای سالم استفاده کند❗ 💢بدنی که در ماه مبارک رمضان با روغن مایع و جامد و شیر پاستوریزه و مرغ های ماشینی و محصولات تراریخته(دستکاری ژنتیک شده) بازسازی شود از بیماری های خطرناک در امان نخواهد بود ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈

تاثیر روزه‌داری، ‌بـر سلامت بدن 🍱☺️ #پارت‌اول 💎 @emamzamaniha

﷽ 💐 قالَ الصادِق(ع): اَلْجُوعُ إِدَامٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَ غِذَاءٌ لِلرُّوحِ وَ طَعَامٌ لِلْقَلْبِ وَ صِحَّةٌ لِلْبَدَنِ. 💐 امام صادق(ع) فرمودند: 👈 #گرسنگی خورشی است برای #مؤمنان و غذایی است برای #روح و طعامی است برای #قلب و صحتی است برای #بدن. 📚منبع: مستدرک الوسائل، جلد ۱۶، ص ۲۱۱ ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈ @tebolhosainas ┈┉┅━❀💠❀━┅┉┈