در ایران قدیم دو کلون روی درها میگذاشتند که دو نوع صدای مختلف تولید میکرد، یک کلون برای خانم ها و دیگری برای آقایان صاحب خانه با شنیدن صدای در متوجه میشد که مرد پشت در است یا زن ! این حیا و شرافت ایرانی را با خانه سازی های به سبک غربی به تاراج بردن برگردید به روستاها و از زندگی شهری دوری کنید. https://eitaa.com/at_emamkazem https://eitaa.com/tebolreza_ir

﷽ سلام بر اعضا محترم کانال🤗 برای زائرین 🚶محترم چند نکته و توصیه مهم داریم ،حتما به دردتون میخوره. 📌 خواهشمندیم برای آشنایان و دوستان ودر کانال ها و گروه های خود نشر بدید که در ثواب این کار شریک باشید . التماس دعا 🤲 #توصیه_های_پیاده_روی_اربعین #سلامتی https://eitaa.com/tebolreza_ir

🌀 توصیه های طب الرضا در سفر اربعین: 📣 توصیه اول1️⃣ پیشگیری و کمک به رفع تشنگی🥵وگرمازدگی: ✅به سر و صورت خود گلاب بپاشید. ✅صبح،غروب و پاسی از شب پیاده روی کنید و از ساعت ۱۱ صبح تا ۳ بعد از ظهر استراحت کنید. ✅از مصرف چای پررنگ،قهوه و هندوانه به میزان زیاد خودداری کنید. ✅کمی آبلیمو یا سرکه به آب اضافه و میل کنید. ✅شربت های سکنجبین،آبلیمو،بیدمشک و گلاب همراه با خاکشیر یا تخم شربتی مصرف کنید. ✅گونه ها،پیشانی و پشت گوش ها ا با روغن بنفشه بادام چرب کنید. 👇☘️ https://eitaa.com/tebolreza_ir

توصیه دوم 👇✨

🌀 توصیه های طب الرضا در سفر اربعین: 📣 توصیه دوم2️⃣ پیشگیری و کمک به رفع خستگی😮‍💨وگرفتگی عضلات: ✅از جوراب کلفت نخی🧦 استفاده کنید. ✅کفش👟 طبی یا ورزشی بپوشید که حدود ۳ سانتی متر پاشنه داشته باشد و دور مچ پا را بپوشاند. ✅بهتر است از یک عصای 🦯طبی سبک استفاده کنید تا فشار کمتری به زانوها وارد شود. ✅در ابتدای پیاده روی 🚶،گام های کوتاهتر بردارید و هر ۲ ساعت ،یک ربع استراحت کنید ✅پس از پیاده روی،در صورت امکان حمام کنید و یا پاها را در آب ولرم به آرامی مالش دهید. ✅در صورت احساس کوفتگی‌ شدید عضله های پارا با روغن هایی مثل زیتون یا بابونه بمالید. 👇☘️ https://eitaa.com/tebolreza_ir

توصیه سوم 👇✨

🌀 توصیه های طب الرضا در سفر اربعین: 📣 توصیه سوم3️⃣ پیشگیری و کمک به رفع تاول پا 🦶 عضلات: مهم👆 ✅جوراب نخی 🧦استفاده کنید که عرق پا را جذب کند. ✅ استفاده ازکفش👟 راحتی که تهویه خوبی داشته باشد و اگر پا دچار عرق زیاد شد،کفش را تعویض کنید. ✅در زمان استراحت پاها را کمی بالاتر قرار دهید که جریان خون 🩸در پاها بهتر انجام شود ✅پاها را مرتب بشویید💦،قبل و بعد از پیاده روی پاها را با روغن گلسرخ ماساژ دهید. ✅تاول های ایجاد شده را خشک و تمیز نگه دارید وآنها را 📌نترکانید. ✅اگر تاول پا ترکیده باشد،برای کاهش سوزش زخم پارا با گلاب🌸 بشویید. 👇 https://eitaa.com/tebolreza_ir

توصیه چهارم 👇✨

🌀 توصیه های طب الرضا در سفر اربعین: 📣 توصیه چهارم4️⃣ پیشگیری و کمک به رفع بیماری های ویروسی🦠و تنفسی: ✅به طور مکرر دستها را با آب و صابون بشویید. 💦 ✅ اگر دچار علامت های شدیدی مثل آبریزش👃💦 بینی،سوزش و خارش گوش و گلو شدید ؛به مرکز درمانی مراجعه کنید. ✅ روزانه با آب گرم یا محلول آب و نمک غرغره کنید یا بینی خود را بشویید. ✅ چند روز اول تنها سوپ و آش میل کنید و غذاهای چرب،شور،شیرین و در ادویه نخورید. ✅ یک قاشق چایخوری ترکیب عسل 🍯 و سیاهدانه در طول روز مصرف کنید. ✅ آب سرد نخورید و از آب ولرم و شربت رقیق عسل و آبلیمو یا اب جوش و عسل با دارچین استفاده کنید. 👇✨ https://eitaa.com/tebolreza_ir

💠اول ،اثرات فیزیولوژیکی کاشت ناخن رو بررسی کنیم در فیلمی از دکتر عبدالله پور راد که هم طب مدرن،هم طب سنتی و هم طب اسلامی خوندند👌 احتباس انرژیکی و ایجاد اختلالات عصبی با توجه به محل قرارگیری آن ها #کاشت_ناخن ┄┅─═◈═─┅┄⁣┄┅─═◈═─┅┄⁣┄┄┅─ https://eitaa.com/at_emamkazem https://eitaa.com/tebolreza_ir

بِسْمِ ٱللَّٰهِ ٱلرَّحْمَٰنِ ٱلرَّحِيمِ 🌸🍃برنامه جامع غذایی در طب اسلامی🍃🌸 🍏 ناشتا : 👈(قبل از صبحانه  بعد از نمازِ صبح) یکی از موارد زیر را مصرف نمایید : 🔸 یک لیوان آب فاتر + یک ق م عسل 🔹۲۱ دانه مویز قرمز (کشمش هسته دار) 🔸یک قاشق مرباخوری عسل همراه با حداقل ۷ عدد سیاهدانه (جویده شود) 🔹یک عدد سیب رسیده🍎 🔸یک عدد بِه رسیده برای تقویت قلب 🔹فالوده سیب (سیب رنده شده + عسل + گلاب + زعفران) 🥣 🔸یک خوشه کوچک انگور🍇 🔹 یک لیوان آب فاتر   🍳 وعده صبحانه : 👈 ( صبحانه تا قبل از ساعت ۸ صبح باید میل شود ) 🔹کله پاچه 🔸 مربا + کره محلی 🔹شله قلمکار 🔸 پنیر + گردو + سیاهدانه 🔹 حلیم گندم 🔸 شیر برنج + شیره انگور + سیاهدانه 🔹 خامه محلی + عسل طبیعی 🔸 ارده شیره 🔹 املت خرما 🔸 خاگینه 🔹 حلیم شیر 🔸 کاچی شیر 🔹 انواع سویق + روغن زیتون + چهارشیره 🔸 تخم مرغ آب پز 🔹 عدسی   🍲🍛وعده ناهار : 👈(در آداب اسلامی وعده ناهار وجود ندارد و به جای آن بهتر است میوه خورده شود.) 👌همچنین برای رفع گرسنگی و ضعف بدن می‌توانید صبحانه را کامل به همراه سویق بخورید و شام را زودتر، بعد از نماز عشاء بخورید. نکته: خواب قیلوله یعنی نیم ساعت قبل از اذان ظهر فراموش نشود. ❌نکته: حذف ناهار بایستی تدریجی صورت پذیرد.   🥒🥦جایگزین ناهار (بین صبحانه و شام) : 👈وعده‌ی غذایی بین صبحانه و شام موجب تخریب مزاج و سلامت بدن است اما در صورت فشار گرسنگی، موارد زیر، وعده‌ی غذایی به شمار نمی‌آیند: 🔹شربت خاکشیر 🔸شربت عسل و لیمو 🔹چند عدد میوه 🔸کاهو همراه با سکنجبین 🔹چند قاشق سویق 🔸فالوده سیب و بیدمشک و عسل 🔹 مغزیجات و آجیل 🔸شلغم یا نخود یا بلال یا باقلای طبیعی (ریز) پخته شده 🔹چند عدد سنجد   🥙🍱شام : 🔹پلو ماهیچه + شوید 🔸فسنجان 🔹عدس پلو و کشمش 🔸قورمه سبزی 🔸خورش قیمه 🔹پلو ماهی + باقلا + شوید 🔸خورشت (یکی از کدو، بادمجان، بامیه یا لوبیا) مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔹دمپخت حبوبات مخلوط با گوشت یا بدون گوشت 🔸کلم پلو، لوبیا پلو، عدس پلو، سبزی پلو (همراه با مصلحات) 🔹کوفته 🔸کوبیده یا بریانی 🔹انواع ته چین 🔸خورش لوبیا سفید و ....   👈 لیست غذاهای سبک : 🔸نان سبوسدار به همراه پنیر و گردو 🔹انواع آش همراه مصلحات 🔸انواع سوپ همراه مصلحات 🔹تخم مرغ سرخ شده با روغن زیتون و پیاز سفید 🔸انواع کوکو (مثلا کوکو که با تره درست شده باشد به همراه روغن زیتون) یا کباب تابه ای 🔹خوراک بادمجان یا خوراک لوبیا 🔸نان سبوسدار و حلیم اسلامی (بدون آرد سفید) 🔹آش 🔸خوراک کدو با‌دمجان و پیاز در روغن زیتون و ....   ✅ در کنار سفره : 🔰برگ‌ کاسنی، برگ چغندر، خرفه 🔰انواع سبزی بخصوص تره، ترب، ریحان، کرفس (شاهی و گشنیز از سبزی مصرفی حذف شود) 🔰کاهو، پیاز، کلم پخته 🔰مخلوط آویشن، سایه دانه و نمک قبل و بعد از غذا 🔰انواع سویق (گندم، جو، سیب، عدس، کنجد و …) 🔰یک قاشق مربا خوری روغن زیتون و نمک دریا 🔰مصلحات غذاهای سرد مانند (عسل، خرما، سیاه دانه، زیره، آویشن، گلپر و شوید) و مصلحات غذاهای گرم مانند (لیمو و سرکه خانگی) 🔰یک ‌قاشق آبغوره ی طبیعی (نجوشیده و بی ‌نمک) همراه غذا   🍶💧آداب نوشیدن آب : 👈آشامیدن آب بعد و قبل از غذا : 🔹خوردن آب بعد از غذاهای گوشتی و چرب ممنوع.📛 🔸خوردن آب بعد از غذا مشکلی ندارد؛ غیر از غذاهای گوشتی و چرب. 🔹خوردن آب بین غذا باعث بیماری های کبدی همچون کبد چرب می شود و ممنوع است #اصلاح_سبک_زندگی #سبک_زندگی_اسلامی رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فروارد یادتون نره🍃 https://eitaa.com/at_emamkazem https://eitaa.com/tebolreza_ir