حرکات اصلاحی جهت تقویت
عضلات پشت و سینه
#حرکت_اصلاحی
@tebosalamat1200
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
۳ حرکت عالی برای درمانی خشکی
کمر،گرفتگی کتف (نقاط ماشه ای)
#حرکت_اصلاحی
@tebosalamat1200
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
روشی ساده جهت تقویت و کاهش درد عضلات پایین کمر
#حرکت_اصلاحی
@tebosalamat1200