🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 وقتی ۵، ۳۰ و ۶۰ دقیقه راه می روید، در بدن شما چه اتفاقی می افتد؟ ✍#پیاده_روی راهی عالی برای #ورزش کردن و بهبود #سلامت کلی شماست. آسان است، نیازی به تجهیزات ندارد و می توان آن را تقریباً در هر مکانی انجام داد. چه یک واکر باتجربه باشید و چه تازه شروع به کار کرده اید، ممکن است از خود بپرسید که برای تجربه مزایای آن چقدر باید پیاده روی کنید. در این مقاله، بررسی خواهیم کرد که وقتی ۵، ۳۰ و ۶۰ دقیقه پیاده روی می کنید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد. پیاده روی به مدت ۵ دقیقه حتی یک پیاده روی کوتاه ۵ دقیقه ای می تواند برای بدن شما معجزه کند. در عرض چند دقیقه پس از قدم زدن، #ضربان_قلب شما افزایش می یابد و خون به طور موثرتری در سراسر بدن شما جریان می یابد. این افزایش #جریان_خون، اکسیژن و مواد #مغذی بسیار مورد نیاز را به عضلات شما می رساند و عملکرد کلی آنها را بهبود می بخشد. یک پیاده روی سریع همچنین می تواند سطح #انرژی شما را افزایش دهد و خلق و خوی شما را بهبود ببخشد و آن را راهی عالی برای شروع روزتان کند. ۳۰ دقیقه پیاده روی اگر بتوانید هر روز ۳۰ دقیقه پیاده روی کنید، فواید سلامتی بیشتری خواهید دید. نه تنها #سیستم_قلبی_عروقی شما قوی تر می شود، بلکه شروع به سوزاندن #کالری و #کاهش_وزن نیز می کنید. ۳۰ دقیقه پیاده روی در روز همچنین می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری قلبی، دیابت و برخی سرطان ها کمک کند. ۶۰ دقیقه پیاده روی برای کسانی که وقت و انرژی دارند، ۶۰ دقیقه پیاده روی می تواند سلامت شما را به سطح بالاتری برساند. این پیاده روی طولانی تر می تواند به بهبود #تناسب_اندام و استقامت کلی شما، افزایش #متابولیسم و تقویت استخوان ها و ماهیچه ها کمک کند. پیاده روی به مدت یک ساعت همچنین می تواند به کاهش استرس، بهبود کیفیت خواب و تقویت سیستم ایمنی کمک کند. ✅ نتیجه: مهم نیست چقدر پیاده روی می کنید، مهم این است که آن را به یک عادت تبدیل کنید. گنجاندن پیاده روی روزانه در برنامه روزانه شما می تواند فواید سلامتی متعددی از بهبود خلق و خو گرفته تا کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن داشته باشد. بنابراین، چه فقط ۵ دقیقه یا یک ساعت کامل وقت دارید، کفش پیاده روی خود را بپوشید و حرکت کنید! ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍امام حسین علیه السّلام: لَوْلا ثَلاثَةٌ ما وَضَعَ ابْنُ آدَمَ رَأْسَهُ لِشَىْ ءٍ: اَلْفَقْرُوَ الْمَرَضُ وَالْمَوْتُ؛ اگر سه چیز نبود انسان در مقابل هیچ چیز سر فرود نمى‌آورد: ۱ ـ فقر و تنگدستى؛ ۲ ـ بیمارى؛ ۳ ـ مرگ. 📚نزهة الناظر، ص ۸۰ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴ماهیت اعمال یداوی و تداخل آن در امور پزشکی ‌در این ویدیو با حضور دکتر محلوجی در مورد اینکه اعمال یداوی در امور پزشکی دخالتی ندارد و بهتر است در کشورمان این علم بیشتر اهمیت داده شود صحبت می کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 سوء مزاج کبد ♻️ در علم طب سنتی سوءمزاج‌های مختلفی برای کبد تعریف میشود که هرکدام نشانه ها و تدابیر ویژه خود را داراست. 🔹 سوء مزاج #گرم_کبد: نشانه ها: تشنگی شدید، تلخی دهان، خشکی زبان، اشتهای کم، خشکی شکم، نبض سریع، سرخی ادرار و گرمای (قابل لمس) محسوس کبد و تب کردن جگر بدون وجود درد. 🔹 درمان: اگر این سوء مزاج ساده باشد، خنک کردن به تنهایی کفایت میکند، اما اگر ماده و خلطی از عوامل این سوء مزاج باشد ضروریست براساس نوع ماده اقدام به پاکسازی شود. و #تشخیص این مهم بر عهده حکیم ماهر و با درایت میباشد. 🔸 چنانچه در غلبه دم توصیه به حجامت شده یا خیسانده تمر هندی، آلو، ترنجبین+شکرسرخ به پاکسازی گوارش نیز بپردازند. 🔹 در سوء مزاج با ماده صفراوی نیز تدابیر حدودا به همین صورت است. و در خنک کردن کبد از #کاسنی و سکنجبین و هرچه خنک کننده و رطوبت بخش جگر است مانند خرفه، کدو، خیار، جو... استفاده میشود. 🔸 از مصرف گوشت چون موجب یبوست است پرهیز شود. سیاهی رنگ مدفوع در این سوء مزاج نشانه عفونت کبد است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

✍امام سجّاد عليه السلام: عبّاس را نزد خداوند منزلتى است كه در روز قيامت همه شهيدان بر آن رشك مى برند. 🌸 سالروز ولادت علمدار دشت کربلا حضرت اباالفضل العباس علیه السلام را تبریک می‌گوییم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🎥 درمان لکه‌های پوستی 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 🔴 سردی دست و پا ♻️ بنا به متون طب ایرانی و تجربه بالینی، در مواردی که سبب سردی انگشتان دست و پا، لزج بودن خون باشد جوشانده ملایم «#آویشن_شیرازی با #عناب» سودمند است و ضمنا به کاهش انقباض مویرگها نیز کمک می‌کند. 🔹️ بدین منظور فرد باید دو قاشق غذاخوری پر برگ آویشن شیرازی را با ۷ الی ۱۰ عدد عناب چنگال‌زدۀ سوراخ سوراخ شده در یک قوری بریزد و با یک و نیم لیوان آبجوش به مدت ۲۰ دقیقه روی بخار دم کند تا به حالت جوش ملایم آید. پس از آن، تا دمنوش داغ است باید صاف شود و ترجیحاً با یک قاشق مرباخوری عسل، شیرین شده و تا حدّی که سوزنده نباشد، داغ نوشیده شود. پس از آن نیز در طول روز باید سه تا چهار بار دیگر روی همان آویشن و عناب، هر بار یک لیوان آب جوش افزوده شود و پس از دم کوتاهی صاف شده و نوشیده شود. اگر سبب سردی انگشتان لزج بودن یا غلیظ بودن خون یا انقباض مویرگها باشد، پس از حدود دو تا سه هفته مداومت به این دستور، سردی انگشتان رفع می‌شود. 🔸️ گاه می شنویم و می بینیم که برخی درمانگران بدون کمترین آگاهی از این مسائل برای بیمار زالو تجویز می کنند که اعتبار آن ناگفته پیداست. ✍ دکتر مجید انوشیروانی ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

#فقط به عشق امیرالمومنین (ع) ✔️امام صادق علیه السلام: از امام‌ سؤال نمودند:آیا برای مرده نماز بخوانند اثر دارد یا نه؟فرموند:آری،گاهی میت در فشار بوده بعد به او گفته می شود: اینکه برای تو گشایشی حاصل شده و در وسعت قرار گرفته ای از برکت نمازی است که فلان شخص،فلان برادر دینی،برای تو انجام داده است. 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹 📢((انجام نماز و روزه و ختم قرآن استیجاری و چله زیارت عاشورا آیت الله حق شناس با مبلغی پایین تر از دفتر مراجع انجام می‌گردد..)) #جهت ارتباط لطفا به پی وی بنده رجوع بفرمایید⬇️⬇️ @hamed79m این نماز و روزه ها توسط #طلاب# انجام خواهد شد،(با مدارک مورد تایید) اللهم عجل لولیک الفرج 🌹🌹

✅ چرا اباالفضل(ع) را باب الحوائج نامیدند؟ ✍حضرت عباس (ع) با سه معصوم و حجت الهی همراهی و ملازمت داشتند و البته امام سجاد (ع) را نیز به عنوان عموی بزرگوارشان درک کردند. هر فردی اگر با امام حسن (ع) و امام حسین (ع) کاری داشت از طریق حضرت ابوالفضل‌العباس (ع) اقدام می‌کرد تا حاجت‌اش را بیان کند، به این دلیل به حضرت لقب باب‌الحوائج را دادند. حضرت عباس از معدود امام زادگانی است که یک امام معصوم برایش زیارت صادر کرده است. البته حدود ۱۱ زیارت‌نامه مختلف از چند امام معصوم (ع) برای حضرت نقل شده اما معروف‌ترین همان است که امام صادق (ع) نقل فرموده است 🌷میلاد قمر بنی هاشم مبارک باد ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔹ای گل حیدر کرار سلام بر تو ای یار وفادار سلام 🔹نور چشمان علی، یا عباس تابع امر ولیّ، یا عباس 🌺ولادت قمر بنی هاشم، ساقی لب تشنگان حضرت عباس علیه السلام مبارک باد. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅اگر زود خسته می شوید بخوانید! ✍️از مصرف موادی قندی مانند شکر، شیرینی و کیک که باعث افزایش قند خون و سپس افت شدید سطح قند خون می‌شوند؛ پرهیز شود و به جای آن از مویز، شیره انگور، کاهو و سکنجبین؛ ماءالعسل مرکب و جلاب عسلی (بر اساس تشخیص مزاج فرد توسط متخصص طب سنتی) در رژیم غذایی خود استفاده کنید. آبمیوه‌ها و سبزیجات تازه و پخته را در رژیم غذایی گنجانده شوند. از انجام ورزش روزانه متعادل و سبک غافل نشوید. گرفتن ماساژهای ریلکس کننده، به علت بالا بردن میزان گردش خون در رفع خستگی موثر است. بین صرف شام و زمان خواب حداقل سه ساعت فاصله باشد. از پرخوری در وعده شام پرهیز کنید. از آن جا که خستگی مزمن گاهی با افسردگی نیز در ارتباط است از چهار عرق: بیدمشک؛ گلاب؛ نسترن و بادرنجبویه شب‌ها قبل از خواب استفاده کنید. اگر مکمل‌های حاوی جینسینگ در جهت کاهش خستگی مصرف می‌کنید آن را قبل از خواب مصرف نکنید چون باعث ایجاد اختلال در خواب می‌گردد. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔴 جدیدترین اثر ابوذر روحی با عنوان «فرمانده مهدی» منتشر شد 🔗 این نماهنگ را با بالاترین کیفیت در آپارات ببینید: 🔗 https://www.aparat.com/v/24QqI @NehzatMedia

ای که سفیر کربلایی جانشین خون خدایی کاشکی بشه پنجم شعبان از حرم تو رو نمایی 💐 ولادت با سعادت سید‌الساجدین، امام سجاد علیه‌السلام مبارک 😍 ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20

🎥 گندم کامل 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 #خواص_انواع_سویق ✍جو:مقوی و برطرف کننده ی برسام است و اگر به صورت خشک به جای صبحانه مصرف شود بدون ایجاد ضعف باعث لاغری می شود. کاهش دهنده ی قند است به طوری که مصرف دو قاشق غذا خوری همراه با هر وعده ی غذایی در مدت کوتاهی باعث قطع انسولین می شود. ✍گندم: مقوی، چاق کننده و افزایش دهنده ی نیروی جنسی است. ✍برنج: برطرف کننده ی اسهال و گشاد کننده ی روده ها است. برای افرادی که به علت بیماری لاغری شده اند بهترین چاق کننده است ✍عدس: مقوی، قطع کننده ی عطش و تقویت کننده ی معده است. صفرا را خاموش و درون را خنک و هیجان خون را ساکن می کند. داروی خونریزی (عدم قطع حیض) زنان و شفای هفتاد نوع بیماری است. ✍سنجد: مقوی، مؤثر در رشد و تحکیم بدن بویژه استخوان ساز و افزایش دهنده ی شیر مادر ✍سیب: برطرف کننده ی خون دماغ، بهترین درمان برای مار و عقرب گزیدگی و دفع انواع سموم از بدن مثل مواد مخدر باقی مانده در بدن و قطع کننده ی تب است. ✍نخود: مقوی، برطرف کننده ی مشکلات و ضعف کمر ✍کامل: مقوی و انرژی زا، سویقی شامل تمام سویق ها که امید است خواص همه ی سویق ها را شامل شود. ✍کودک: همان سویق کامل است با ذرات ریزتر و قابلیت انحلال در شیر ✍جو شسته: قوت را در پاها نازل می کند مخصوص افراد دیابتی ✅روش عمومی خوردن انواع سویق دو قاشق غذا خوری صبح ناشتا به صورت خشک است. مگر مواردی که نوع خوردن آن ذکر شده باشد.افراد بیمار و مخصوصاً تب دار باید از سویق به عنوان غذا استفاده کنند. برای مصرف کودکان می توان سویق را به شیر اضافه کرد. سویق عدس باید به مقدار زیاد و به عنوان وعده ی غذایی میل شود. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🔥 کارگاه معجزه آسا و پول ساز 💰 👈تحریک عصب تری ژمینال👉 ✅ حضوری و مجازی(کارگاه ۳ ساعته) ✅ درمان بیش از 48 مشکل #در_کمتر_از_یک_دقیقه. (دیسک گردن، شانه یخ زده، دست درد، سردرد، مشکلات گوش، حلق، بینی، چشم، فشار عصبی ووووو.....) ✅همراه با پشتیبانی یک ماهه و ارائه #بیش_از_300_تجربه_درمانی فوق العاده ⌚️ زمان برگزاری: پنجشنبه 3 اسفند ماه ساعت 15 (حضوری و مجازی) 🕒 زمان ثبت‌نام: یکشنبه 29 بهمن ماه ساعت 15 🏡 مکان: حضوری 👈 #شهر_مقدس_قم (ظرفیت محدود) مجازی 👈 پخش زنده + فایل ضبط شده+ پشتیبانی یک ماهه 🌸 اطلاعات بیشتر 👇 https://eitaa.com/joinchat/2662990103C35c584b178

✅اهمیت تربیت کودکان ✍قالَ رَسول الله صَلَ الله علیه و آله: منْ قَبَّلَ وَلَدَهُ كَتَبَ اللّه ُ عَزَّوَجَلَّ لَهُ حَسَنَةً وَمَنْ فَرَّحَهُ فَرَّحَهُ اللّه ُ يَوْمَ الْقيامَةِ، وَمَنْ عَلَّمُهُ الْقُرآنَ دُعىَ بِالاَْبوَيْنِ فَيُكْسَيانِ حُلَّتَيْنِ يُضى ءُ مِنْ نورِهِما وُجوهُ اَهْلِ الْجَنَّةِ پيامبر صلي الله عليه و آله :هر كس فرزندش را ببوسد ، خداوند عزّوجلّ براى او ثواب مى‌نويسد و هر كسى كه او را شاد كند، خداوند روز قيامت او را شاد خواهد كرد و هر كس قرآن به او بياموزد، پدر و مادرش دعوت مى‌شوند و دو لباس بر آنان پوشيده مى‌شود كه از نور آنها ، چهره‌هاى بهشتيان نورانى مى‌گردد. 📚 كافى ، ج ۶، ص ۴۹ ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔆💠🔅💠﷽💠🔅 💠🔅💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅 🔅 ✅خواص و فواید لباس پشمی ✍️خواص موجود در پشم باعث تحریک سیستم مویرگی خون می‌شود و به افزایش قوای طبیعی بدن کمک می‌کند. با توجه به جذب و نگهداری گرمای خفیف و انتقال آن به بدن باعث می‌شود عضلات آرام شوند. پشم حاوی مواد طبیعی است که آن را غیرقابل نفوذ می‌کند. به طوری که ۳۰ درصد از رطوبت هوا را جذب کرده و خود نگه می‌دارد و این ویژگی پشم به علت خلل و فرج درون آن است اما جالب این جاست که شما به هیچ عنوان این رطوبت را حس نمی‌کنید! پشم طبیعی، عایق گرما هستند یعنی نه تنها در سرمای شدید قدم را از سرما حفظ می‌کنند و باعث گرم شدن سریع بدن می‌شوند، بلکه در هوای گرم و در مقابل تابش خورشید هم در نفوذ گرما به بدن جلوگیری می‌کنند و سبب خنک نگه‌داشتن بدن می‌شوند. پشم برای محیط زیست مفید می‌باشد زیرا یک ماده تخریب‌پذیر است که می‌تواند همراه گیاهان به عنوان یک کود استفاده شود. خواب ناکافی و بریده بریده بر سلامت و کیفیت زندگی شما تاثیر گذار است و می‌تواند باعث: تضعیف حافظه، افسردگی و چاقی شود و حتی روی خلق و‌ خوی افراد هم تاثیر می‌گذارد. احتمال بالا رفتن فشارخون و ابتلا به بیماری‌های قلبی و حتی سرطان را بیشتر می‌کند. ما برای خواب بهتر، استفاده از تشک و لحاف پشمی را پیشنهاد می‌کنیم. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿 🔅 💠🔅 🔅💠🔅 💠🔅💠🔅 🔆💠🔅💠🔅💠🔅

🎥چگونگی رفع غلبه سودا 👤 استاد حسین خیراندیش ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿

🔴کار در منزل فقط با یک گوشی🔴 ✅درآمد روزانه بین ۵۰۰ تا ۱ میلیون تومان ✅ ⚠️مناسب کارمندان به عنوان شغل دوم⚠️ ❌از هر شهری هستی،بزن روی لینک پایین👇 تهران | اصفهان | خراسان رضوی شیراز |‌ خوزستان | آذربایجان شرقی بوشهر | مازندران | گیلان | قم | اراک 🔴اگر شهر دیگه ای هستی بزن رو لینک👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/3302162797Caa778d4939

✅فواید روغن بنفشه ✍️چکاندن روغن بنفشه کنجدی در بینی جهت درمان سینوزیت مفید است. چکاندن روغن بنفشه زیتونی در گوش شبی 2 قطره به مدت 7 شب جهت ترشحات گوش مفید است. چرب کردن صورت با روغن بنفشه زیتونی برای جلوگیری و درمان چروک پوست بسیار مفید است. چرب کردن پوست با روغن بنفشه جهت درمان خشکی و ترک‌های پوست و بیماری پسوریازیس مفید است. روغن بنفشه جهت چرب و خشکی بینی و درمان سرفه و جلوگیری از ریزش مو و نرم کردن پى و مفاصل و نگاهداری ناخن به کار می‌رود. مالیدن روغن بنفشه زیتونی بر سینه اطفال جهت درمان سرفه خشک آن‌ها بی‌نهایت مؤثر است. ☜【طب شیعه】 🍏 @tebshia20🌿