طرز تهیه #فالوده_سیب🍎🍯🌸 ✅دوعدد سیب را رنده میکنیم به اندازه کافی به آن #عسل و#گلاب اضافه میکنیم بهتر است این ترکیب مدتی بماند بعد مصرف شود فالوده سیب آرامبخش عالی ،برای تقویت قلب و#خونسازی مفید است ❤️ ✅برای تقویت قلب #به، ✅تقویت مغز #بادرنجبویه، ✅تقویت معده عرق #نعنا ، ✅پایین آمدن صفراعرق #کاسنی هم می توان به این #ترکیب اضافه کرد ❤️🧠🤩 🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

✨🍲#ناشتا چی بخوریم؟ ✅ ۲۱ دانه #مویز قرمز (هسته دار) ✅ یک ق.م #عسل همراه ۷ عدد سیاهدانه ✅ یک #سیب و #به رسیده برای تقویت قلب ✅ #فالوده‌_سیب‌ سرخ و عسل ✅ یک خوشه کوچک #انگور ✅ #آب_فاتر(آب جوشیده ولرم شده) ┈••✾•🍃🌸🍃•✾•

🍯🥃انواع شربت #عسل ☝️🏻🥃🍯 🍋 شربت #عسل و لیمو باعث سم زدایی بدن می شود مفید برای گلو درد و سرفه عطش را برطرف می کند موجب کاهش وزن نیز می شود 🍊 #عسل و عرق بهار نارنج خاصیت آرام بخشی فوق العاده ای دارد سردرد های میگرنی را کاهش می دهد🧠 باعث منظم شدن ضربان قلب می شود🫀 اشتها آور است 🧋 #عسل زعفران و تخم شربتی خاصیت آنتی اکسیدان فراوانی دارد باعث بهبود روحیه و علائم افسردگی می شود اشتها را کنترل و وزن را کاهش می دهد سبب پایین آمدن کلسترول خون و جلوگیری از گرفتگی شریان ها و رگ های خونی شده عطش را برطرف می کند سبب منظم شدن سیکل قاعدگی می شود. 🌸 #عسل و گلاب باعث پیشگیری و در درمان عفونت ها کمک می کند سردردها را تسکین می دهد سبب تقویت خلق و خو میشود و اعصاب را آرام می کند

✅بهترین راه مبارزه با #دیابت پنهان 🔸حذف وعده ناهار به تدریج 🔸زود خوابیدن و زود از خواب بیدار شدن 🔸مصرف ۵۰ گرم سبزی خام ( مثل هویج ) کنار یک میوه کوچک 🔸جایگزین کردن آرد جوانه و سبوس به جای آرد نانوایی برای طبخ نان 🔸مصرف برنج کامل ( با سبوس برنج ارگانیک ) و ... است . 🔸️مصرف سویق جو، نان جو، سوپ جو ❌پرهیز از قند و شکر سفید و روغن کارخانه 🟡استفاده از #عسل طبیعی به صورت روزانه بهترین روش برای کنترل #دیابت است.