#اختلال_نعوظ ✍️اختلال نعوظ در مردان بر اثر سه علت عمده به وجود می آید: 🔸ضعف و لاغری بدن؛ مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا به این افراد توصیه می شود 🔸ترک جماع؛ ترک جماع ولو برای مدتی کوتاه می تواند باعث ضعف و سستی آلت شود. در این شرایط خوردن نخود، شلغم، پیاز، زنجبیل و دارچین می تواند به بهبود شرایط کمک کند. 🔸سستی عصب آلت تناسلی؛ غلبه خلط بلغم در آلت باعث ایجاد سستی می شود. مصرف غذاهای با طبیعت گرم و نفاخ در درمان این مشکل موثر است. خوراکی هایی مثل پیاز، نخود، شلغم، زنجبیل و باقلا 🍒 @tebsonati230