🔺 #طبیب_شهر #غذای_سالم 🔰 دوغ بهتر است ترش باشد یا نه؟! دوغ اگر ترش نباشد کیفیت‌های سردی و تری را در بدن افزایش می‌دهد، ولی دوغ ترش، سردی‌زا و خشکی‌آور است. برای اصلاح سردی دوغ، افزودن کاکوتی و نعناع و آویشن سودمند است 🍒 @tebsonati230

🔺 #غذای_سالم #طبیب_شهر 🔰 هسته انگور را نجوید! 📌 هر چه پوست حبه انگور ضخیم‌تر و هسته آن بزرگ‌تر و سفت‌تر باشد، هضم آن سخت‌تر و نفخ آن بیشتر است. 📌 افرادی که معده ضعیف و نفاخ دارند، بهتر است پوست انگور را جدا کرده و هسته آن را پس از جویدن از دهان خارج کنند. 🍒 @tebsonati230