هدایت شده از .
4.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟥 قدمی برای عزیزِ فوت شده ات بردار🛤
عزیز از دست دادیُ نماز وروزه قضا داشته 😭
تنــها کاری که برای شـادیُ #آرامـش روحش از دسـتت برمیاد👇🏼👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/4154196290Cea0e771aec
قــبــــــول ســـــفــــــــارشـــــــات نــــــــماز و روزه امـــــــوات
دیــدار حضــــوری در دفتــــر قــــــــم و تهـــــــــران
🟡اقساط 20 ماهه، بدون نیاز به ضمانت
🟢نمــــــاز قضــاءِ 15 سالــــه فقط در 10 روز
🔴روزه قضـــــاءِ سه ماهــه فقـــط در 1 روز
با گروه ۱۰۰ نفره طلاب مورد اطمینان
✅ و ثبتنـــام در طـــــــرح رَه توشـــــــه آخــــــــرت
برای کسانی که نماز و روزه قضای زیادی دارند
۵ سال نماز و روزه #رایگــــان
ارائه خدمات رایگان و تلفنی 👇
استخـــــــاره و مشــــــــــــــاوره دینـــــــــــی
.
هدایت شده از .
4.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟥 قدمی برای عزیزِ فوت شده ات بردار🛤
عزیز از دست دادیُ نماز وروزه قضا داشته 😭
تنــها کاری که برای شـادیُ #آرامـش روحش از دسـتت برمیاد👇🏼👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/4154196290Cea0e771aec
قــبــــــول ســـــفــــــــارشـــــــات نــــــــماز و روزه امـــــــوات
دیــدار حضــــوری در دفتــــر قــــــــم و تهـــــــــران
🟡اقساط 20 ماهه، بدون نیاز به ضمانت
🟢نمــــــاز قضــاءِ 15 سالــــه فقط در 10 روز
🔴روزه قضـــــاءِ سه ماهــه فقـــط در 1 روز
با گروه ۱۰۰ نفره طلاب مورد اطمینان
✅ و ثبتنـــام در طـــــــرح رَه توشـــــــه آخــــــــرت
برای کسانی که نماز و روزه قضای زیادی دارند
۵ سال نماز و روزه #رایگــــان
ارائه خدمات رایگان و تلفنی 👇
استخـــــــاره و مشــــــــــــــاوره دینـــــــــــی
.
14.6M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔴 مُسکنی بی‌خطر و قوی تر از مورفین!
♻️ چگونه از تکنیک #ماساژ_گوش، برای #تسکین_درد و #آرامش استفاده کنیم؟
#دکتر_رستگارپناه
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✅ کانال جامع طب سنتی اسلامی👇
https://eitaa.com/joinchat/1963786538C0afec9d245
🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی)
♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از:
🔹 کاهش استرس و اضطراب
🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹 کاهش درد
🔹 بهبود عملکرد #ریه ها
🔹 کاهش خستگی عضلات
🔹 بهبود کیفیت خواب
🔹 افزایش تمرکز و #آرامش
🔸 روش تنفس طبی:
برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید.
⭕️ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✅ کانال جامع طب سنتی اسلامی👇
https://eitaa.com/joinchat/1963786538C0afec9d245
هدایت شده از .
4.69M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🟥 قدمی برای عزیزِ فوت شده ات بردار🛤
عزیز از دست دادیُ نماز وروزه قضا داشته 😭
تنــها کاری که برای شـادیُ #آرامـش روحش از دسـتت برمیاد👇🏼👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/4154196290Cea0e771aec
قــبــــــول ســـــفــــــــارشـــــــات نــــــــماز و روزه امـــــــوات
دیــدار حضــــوری در #قــــــــم_مقدسه
🟡اقساط 20 ماهه، بدون نیاز به ضمانت
🟢نمــــــاز قضــاءِ 15 سالــــه فقط در 10 روز
🔴روزه قضـــــاءِ سه ماهــه فقـــط در 1 روز
✅ و ثبتنـــام در طـــــــرح رَه توشـــــــه آخــــــــرت
برای کسانی که نماز و روزه قضای زیادی دارند
۵ سال نماز و روزه #رایگــــان
ارائه خدمات رایگان و تلفنی 👇
استخـــــــاره و مشــــــــــــــاوره دینـــــــــــی
.
🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی)
♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از:
🔹 کاهش استرس و اضطراب
🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹 کاهش درد
🔹 بهبود عملکرد #ریه ها
🔹 کاهش خستگی عضلات
🔹 بهبود کیفیت خواب
🔹 افزایش تمرکز و #آرامش
🔸 روش تنفس طبی:
برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید.
⭕️ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✅ کانال جامع طب سنتی اسلامی👇
https://eitaa.com/joinchat/1963786538C0afec9d245
🔴 فواید و روش تنفس طبی یا دیافراگمی(شکمی)
♻️ فواید #تنفس_طبی یا #تنفس_دیافراگمی عبارتند از:
🔹 کاهش استرس و اضطراب
🔹 بهبود عملکرد قلب و عروق
🔹 کاهش درد
🔹 بهبود عملکرد #ریه ها
🔹 کاهش خستگی عضلات
🔹 بهبود کیفیت خواب
🔹 افزایش تمرکز و #آرامش
🔸 روش تنفس طبی:
برای تنفس طبی، نفس کاملاً عمیق بکشید و سینه‌های خود را از هوای تمیز پر نمایید، به مدت ۵ ثانیه نفس خود را حبس نموده و سپس آرام آرام طی حدود ۱۰ ثانیه نفس را بیرون دهید.
⭕️ سعی کنید روش تنفس خود را اصلاح کنید و کم‌کم خود را به این روش از تنفس عادت دهید.
┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈•
✅ کانال جامع طب سنتی اسلامی👇
https://eitaa.com/joinchat/1963786538C0afec9d245