🔰در طول دوره سرماخوردگی از مصرف قهوه و چای سیاه غلیظ بپرهیزید 💢زیرا به جای آبرسانی به بدن شما، آبش را کم می کنند. درعوض نوشیدن آب زیاد به بدن کمک می کند سموم و مواد زائد را سریعتر دفع کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️از 9 شب به بعد آجیل نخورید !❌ 🔸مصرف آجیل در ساعات پایانی ‌شب موجب سوء‌هاضمه شده، بنابراین توصیه می‌شود افراد از مصرف آجیل از ساعت 20 یا 21 به بعد خودداری کنند + بهترین زمان مصرف آجیل و استفاده از آن به عنوان یک میان ‌وعده در ساعت 10 صبح یا 17 بعدازظهر است #کرونا #سلامت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸🍃 🍃 🔖 باید و نبایدهای #تقویت_چشم 👀 ❌از پرخوری و مداومت در مصرف غذاهای غلیظ و بخارانگیز مثل حلیم،عدس،کله پاچه،پیاز،سیر،تره،بادمجان پرهیز شود. 👀هم خواب افراطی و هم بیداری زیاد به چشم آسیب می رساند. ❌از حرکت در دود و غبار بپرهیزید. 👀زیاده روی در مطالعه خط های ریز و نگاه کردن به اشیا براق و روشنی ها و سفیدی ها،مخصوصا نگاه کردن به اشیای براق که آفتاب بر آنها تابیده برای چشم مضر است. ❌از خوابیدن به پشت پرهیز شود. 👀زیاده روی در نزدیکی جنسی نیز برای چشم ضرر دارد. دکتر الهام پارسا (متخصص طب سنتی ایرانی ) ♦️لطفا انتشار بدهید👌 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✳️اگر زخم معده دارید،صبح‌ها شیر نخورید.👇 🔹شیر به علت داشتن کلسیم،محرک اسید معده است و باعث رفلاکس و سوزش معده شما می شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💫با آب طلا نام حسین قاب کنید ✨با نام حسین یادی از آب کنید 💫خواهید مه سربلند وجاوید شوید ✨تا آخر عمر تکیه بر ارباب کنید شبتون حسینی🌙✨ 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

🌸دوشنبه 10 خرداد ماهتون بخیر 💜الهـی سهم امـروز شمـا 🌸از زندگی فراوانی نعمـت 💜سـلامتی عـشق 🌸اتـفاقات لذت بـخش 💜و سعادت و موفقیت باشه 🌸 ســلام صبحتـون زیبـا 👨🏻‍🦳 @tebsonaty 👨🏻‍🦳

▫️علائم ابتدایی سرطان که اکثر مردم نادیده می‌گیرند: ▫️برآمدگی یا برجستگی در بدن ▫️سرفه یا خشونت صدا ▫️تغییر در اجابت مزاج ▫️تغییر در خال‌های پوستی ▫️خونریزی ▫️مشکلات در بلع ▫️کاهش وزن غیرعادی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 شش نشانه که می‌گویند قند خونتان بالا است حتی اگر دیابت ندارید 🔰 همیشه احساس خستگی می کنید 🔰 دچار تاری دید شدید 🔰 دچار تکرر ادرار شده اید 🔰 دائما احساس تشنگی می کنید 🔰 زخمهایتان خوب نمی شوند 🔰 سردردهای مزمن دارید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴20 دقیقه بعد از ترک سیگار ضربان قلب و فشار خون به حالت نرمال برمیگرده. 🔹اما 15 سال زمان لازمه تا احتمال سکته قلبی در فردی که سیگار رو ترک کرده به اندازه فردی که هرگز سیگار نکشیده برسه! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻اگر این 9 نشانه را دارید یعنی زودتر پیر می‌شوید 7. خواب خرگوشی 🔹️خواب خرگوشی اصطلاحی است که در مورد خواب‌های سبک گفته می‌شود. یعنی زمان‌هایی که نمی‌توانید عمیق بخوابید و در طول خواب شب به دفعات بیدار می‌شوید. 8. ریتم زندگی‌تان کندتر می‌شود 🔹️ریتم غذا خوردن، راه رفتن و درکل ریتم تمام زندگی‌تان کند می‌شود. این موضوع دلایل متعددی دارد که اولین آن، ضعف بدنی و عدم توانایی در انجام کارها به سرعت قبل است. 9. پریودهای زودتر از موعد 🔹️اگر تاریخ‌های پریود خود را داشته باشید و دقت کنید، می‌بینید که زودتر از موعد پریود می‌شوید و دوره بیش از پیش طول می‌کشد ولی کیفیت عملکرد تصفیه خون به صورت قبل نخواهد بود و خودتان متوجه این موضوع خواهید شد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

فواید کشمش برای خانوم ها خانم‌ها از خوردن کشمش غافل نشوند، مخصوصا خانم‌هایی که موهای خود را رنگ می‌کنند چون کشمش : ریشه مو را قوی می‌کند و از سفید شدن آنها جلوگیری می‌کند عوارض رنگهای شیمیایی را کاهش می‌دهد از پوسیدگی و سیاه شدن دندانها جلوگیری می‌کند از ابتلا به MS و آلزایمر در بزرگسالی پیشگیری می‌کند فشار خون را کنترل کرده و خونساز می‌باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸اگر دچار بد خلقی ناشی از گرما می‌شوید : ❇️بهترین ماده‌ی طبیعی و آرام بخش بهار نارنج است! اگر بهارنارنج را با بید مشک ترکیب کنیم مخلوط خوبی برای رفع استرس هم می‌شود ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛