#تاندون 〽️ درمان تاندون آسیب دیده که پاره نشده↯↯ ❗️ کام❶ قاشق غذاخوری اوشق❶ قاشق غذاخوری شیرین بیان❸ قاشق غذاخوری 〽️ گیاهان را با مواد زیر خمیر کرده و بر موضع ضماد کنید↯↯ ❗️ روغن کنجد زرده تخم مرغ محلی 🎓 استاد مهربانی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

9 دلیل مهم که باعث میشه وزن کم نکنید ▫️نداشتن خواب کافی ▫️نخوردن فیبر کافی ▫️مصرف کم آب (۲ لیتر آب در روز بنوشید ) ▫️استفاده بیش از حد روغن ها ▫️نخوردن پروتئین کافی ▫️انجام تمرینات هوازی زیاد و تمرینات قدرتی کم ▫️مصرف زیاد خوراکی های سالم پرکالری ▫️محاسبه نکردن دقیق کالری مصرفی ▫️خوردن بیش از حد شیرینیجات و غذاهای فراوری شده‌💙 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

برای بهبود زخم معده، رفع تپش قلب، رفع کم خونی و تقویت اعصاب؛ هر شب موقع خواب و هر روز صبح ناشتا یک قاشق عسل طبیعی را در یک استکان آب حل کرده و میل کنید !🍯 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍂در این روز زیبا ☕️هم خدا هست 🍂هم نور و زیبایی و عشق 🍂آفتابِ مهربانی، ارزانی ☕️پلک گشوده‌تان 🍂همهمۀ پرندگانِ نیکبختی ☕️شادی ‌بخش بامدادتان 🍂روزتون بخیـر و زیبایی و پراز خیرو برکت ☕️🍂 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔻با این روش نگذارید گردنتان درد بگیرد 🌕هنگام راه رفتن یا نشستن سعی کنید بدن و سرتان را صاف نگه دارید، به‌طوری که سر در امتداد ستون فقرات قرار گیرد. از قوز کردن و خم شدن به سمت جلو خودداری کنید. همچنین هنگام کارکردن از خم کردن بیش از حد گردن به مدت طولانی خودداری کنید. 🌕بعضی‌ها هنگام مطالعه با شکم روی زمین می‌خوابند ، در این حالت انحنای ایجاد شده در ستون فقرات پشت و گردن باعث درد در ناحیه گردن می‌شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

غذاهای تند مصرف کنید!🌶 غذاهای تند، سبب طول عمر می­شود. همچنین مشخص شد که مصرف غذاهای تند توسط زنان به کاهش خطر مرگ پس از سرطان و نیز بیماری های قلبی و تنفسی می­انجامد. فواید مصرف غذاهای تند: کمک به کاهش وزن تمیز کردن سینوس­ها سودمندی برای قلب جلوگیری از زخم معده ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

زردچوبه و فلفل سیاه با هم جادو می‌کنند! ✍ هم زردچوبه و هم فلفل سیاه سرشار از خاصیت آنتی‌اکسیدانی هستند که به تقویت حافظه کمک می‌کنند. این دو ادویه می‌توانند از مغز در برابر بیماری‌های گسترده‌ای مانند زوال عقل و آلزایمر محافظت کنند. ✍️ کورکومین موجود در زردچوبه از سلول‌های کبد در برابر آسیب‌های ناشی از سموم مضر محافظت کرده و فلفل سیاه نیز با تقویت دسترسی زیستی به گلوتاتیون به سلامت کبد کمک می‌کند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍶🍃 #تسکین_درد_ناشی_از_درآوردن_دندان_اطفال 🍃لثه های کودک را با روغن زیتون آرام ماساژ دهید 📚 دکتر خیراندیش گیاهان معجزه گر 🍀☘🍃🍂 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

ترکیب چای با سیب را امتحان کنید !🍎 ▫️با ترکیب سیب و چای، فروکتوز موجود در میوه با طعم‌دهنده گیاهی چای، شیرینی طبیعی ایجاد می‌کند و نیاز ما به مصرف شیرین‌کننده کمتر میشود. + سیب دارای ویتامین ها، آنزیم ها و املاح مفیدی است که به عنوان تقویت کننده اعصاب و قلب شهرت دارند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

کله پاچه برای مادران شیرده مفید است، مخصوصا آب کله پاچه برای کسانی که از خود کله پاچه بدشان می آید به شدت قابل توصیه است !🐑 * آب کله پاچه چرب است و خوردن روزی یک لیوان از آن، در زیاد شدن شیر تاثیر زیادی خواهد داشت ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✊ از قدرت دختران ایران زمین می‌ترسند! آنهایی که دیروز فتنهٔ #مهسا را رقم زدند و امروز سوار موج #مسمومیت شدند. 🧕 دختر مسلمان ایرانی، تاریخ ساز و میدان دار عرصه آگاهی و روشنگری‌ست... این پاسخ ما دختران دهه هشتادی و نودی ست... #سرود #بازی_واره #مسابقه_کتابخوانی #من_میترا_نیستم #چالش_ها 📌به پویش دخترانهٔ « #به_رسم_زینب » بپیوندید. 🌐 rasmezeynab.ir 🌸 @rasmezeynab

در ماست و سالادتان جوانه گندم بریزید !🌾 جوانه گندم به دلیل داشتن ویتامین‌های E، سلنیوم و منیزیم، رادیکال‌های آزاد را حذف میکند و به تقویت سیستم ایمنی و فعالیت‌های مغز کمک میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛