✅•☜هنگام #آلودگی_هوا چه چیزهایی بخوریم⇩⇩ 🍏سیب شیــرین، انار شیـــرین 🍎مایل به ترش، سالاد کاهــــو 🍏همراه با هـــــویج رنده شده 🍎و کمی روغن زیتــــون و آب 🍏نارنج، سوپ‌‌های سبــزیجات 🍎همراه با زرشک، هـویج رنده 🍏شده و شلغم و به، غذاهایی 🍎که در آنها سیــــر و پیـــاز و 🍏ســــــرکه باشــد، دمنــــوش 🍎گل‌ گــــاوزبان همـراه ریشـه 🍏سنبل‌ الطیب و بهــارنارنج… ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 #روغن_زیتون ♻ یکی از فواید مهم این روغن پاکسازی سموم و رسوبات از کبد و بدن در تمامی بیماریها، بویژه رفع اثرات #آلودگی_هوا بوده و می توان به همراه آب نارنج یا آبِ #لیموی_تازه از آن روی سالاد مخلوط کاهو و کمی رنده هویج استفاده کرد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

عوامل ضعف سيستم ايمنی بدن کدامند ؟ 🔺مصرف زياد شيرينی 🔺#اضافه_وزن 🔺کمبود آب بدن 🔺#استرس 🔺مصرف غذاهای چرب 🔺#آلودگی_هوا 🔺استعمال دخانیات 🔺کمبود #روی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛