🍀 5 گیاه تقویت کننده #استخوان 🔹اسفناج : ضد پوکی 🔹 بادام : استحکام استخوان 🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔹 کلم بروکلی :تامین کلسیم 🔹 کنجد : ضد درد و التهاب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✴️》پيشگيرى و درمان پوكى #استخوان 🔵صبح : شير عسل 🔴ظهر : شير خرما 🔵عصرانه : پودر سنجد + شير 🔴شب : مغز گردو با پنير ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🍀 5 گیاه تقویت کننده #استخوان 🔹اسفناج : ضد پوکی 🔹 بادام : استحکام استخوان 🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔹 کلم بروکلی :تامین کلسیم 🔹 کنجد : ضد درد و التهاب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 5 گیاه تقویت کننده #استخوان کدامند؟🤔 🔹اسفناج : ضد پوکی 🔹 بادام : استحکام استخوان 🔹تخم کتان :ضد تحلیل بافت ها 🔹 کلم بروکلی :تامین کلسیم 🔹 کنجد : ضد درد و التهاب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛