💥خواص اسطوخودوس (لاوندر) ⚡️اسطوخودوس حاوی آندورفین طبیعی و ضد #اضطراب است مصرف این گیاه علاوه بر آرامش اعصاب موجب شل شدن عضلات هم می‌شود. ⚡️ اسطوخودوس آرام‌بخش و #خواب_آور است و نقش موثری در کاهش #استرس‌ ها و فشار‌های روانی دارد. ⚡️دَم‌کرده اسطوخودوس اگر روز مصرف شود بر کبد و در صورتی که شب میل شود بر مغز اثر می‌گذارد ‌ ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥 اسطوخودوس (لاوندر) چه خواصی دارد؟🤔 ⚡️اسطوخودوس حاوی آندورفین طبیعی و ضد #اضطراب است مصرف این گیاه علاوه بر آرامش اعصاب موجب شل شدن عضلات هم می‌شود. ⚡️ اسطوخودوس آرام‌بخش و #خواب_آور است و نقش موثری در کاهش #استرس‌ ها و فشار‌های روانی دارد. ⚡️دَم‌کرده اسطوخودوس اگر روز مصرف شود بر کبد و در صورتی که شب میل شود بر مغز اثر می‌گذارد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

😴بهبود کیفیت خواب ✔️گیاه اسطوخودوس ازدیدگاه طب سنتی گیاه ضد #خستگی و #استرس است, مصرف آن می‌تواند به پاکسازی مغز از اخلاط مضر کمک کرده و آرامش بخش بسیاری خوبی است. ✔️ اسطوخودوس #اضطراب و #بی‌_خوابی را کاهش می‌دهد و باعث افزایش کیفیت خواب می‌شود البته لازم به ذکر است که برای افراد سرد مزاج بسیار خوب است و افراد گرم مزاج از مصرف زیاد آن خودداری کنند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 اگر اضطراب دارید، این موارد رو رعایت کنید 🔹پرهیز از غذاهای نفاخ مثل: پیاز و سیر خام، شاهی، تره، کلم 🔹 و مصرف بیشترِ مربای سیب، چای سیب، رب سیب، فالوده‌ی سیب، آب سیب ☝️سیب و همه‌ی مشتقاتش☺️ 🔹 بادام درختی پوست کنده(مغزش سفید شده باشه) 🔹 اسپری گلاب در فضا 🔹دوری از اخبار روزانه #اضطراب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

1⃣ انقدر اتفاق های ناگوار توی زندگی پیش میاد که باعث میشه خیلیامون #اضطراب داشته باشیم. ⁉️می خوای بدونی اصلا #اضطراب داری یا نه؟ ⁉️دوست داری راه های درمان #اضطراب رو یاد بگیری؟؟ ...متن پایینو بخون👇👇 #علائم_بیماری #درمان_گیاهی #اضطراب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

▫️علائم وجود #اضطراب ✔️سردرد ✔️بی خوابی ✔️عدم توانایی در ریلکسیشن ✔️ بیش از اندازه واکنش نشان دادن 👆🏻👆🏻اگه این علائم رو توی خودت می بینی به فکر درمان باش. #علائم_بیماری #درمان_گیاهی #اضطراب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 هفت غذایی که ‌شما را دچار اضطراب میکنند را بشناسید❗️ 🌀 قهوه 🌀 ماکارونی 🌀 گوشت گاو 🌀 لبنیات پرچرب 🌀 سس گوجه فرنگی 🌀 نوشیدنیــــهای الکلی 🌀 نوشابه های انرژی زا #اضطراب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 توصیه هایی برای کاهش اضطراب 👇 💠 اهمیت دادن به خواب با کیفیت 💠 ورزش منظم 💠 انجام کارها و فعالیت های مورد علاقه 💠 خنده و تنفس عمیق 💠 همراه شدن با خانواده و دوستان #اضطراب ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی 🔺یکی از مهم ترین عوارض کم خوابی و بی خوابی خشک شدن مغز است، در واقع زمانی که مغز مدت زمان زیادی بدون استراحت و تمدن قوا فعالیت می‌کند حرارت مغز به دلیل فعالیت زیاد افزایش می‌یابد و به همان میزان رطوبت مغز کاهش یافته که خشکی مزاج  مغز را در پی خواهد داشت. 🔺 رطوبت طبیعی مغز سبب تمرکز و به ذهن سپردن مسائل خواهد شد و در صورتی که این رطوبت در مغز کاهش یابد اختلال در #حافظه، تحریک پذیری عصبی، تشدید #اضطراب، #افسردگی و مشکلات روانی را نیز خواهیم داشت. ┅┅❅❈❅┅┅ الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🥱عوارض بی خوابی از نظر طب سنتی 🔺یکی از مهم ترین عوارض کم خوابی و بی خوابی خشک شدن مغز است، در واقع زمانی که مغز مدت زمان زیادی بدون استراحت و تمدن قوا فعالیت می‌کند حرارت مغز به دلیل فعالیت زیاد افزایش می‌یابد و به همان میزان رطوبت مغز کاهش یافته که خشکی مزاج  مغز را در پی خواهد داشت. 🔺 رطوبت طبیعی مغز سبب تمرکز و به ذهن سپردن مسائل خواهد شد و در صورتی که این رطوبت در مغز کاهش یابد اختلال در #حافظه، تحریک پذیری عصبی، تشدید #اضطراب، #افسردگی و مشکلات روانی را نیز خواهیم داشت. ┅┅❅❈❅┅┅ الّلهُمَّ صَلِّ عَلَی مُحَمَّدٍ وَ آلِ مُحَمَّدٍ و عَجّل فَرَجَهم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 #علائم_حمله_قلبی_در_زنان❗️ 🌀چند روز قبل از حمله قلبی #خستگی_مفرط 🌀 مشکل #خواب 🌀 #کمبود_نفس 🌀 سوزش سردل و #سوءهاضمه 🌀 #اضطراب 🌀 درد همه جای بدن 🌀 #سرگیجه و عرق کردن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 #علائم_حمله_قلبی_در_زنان❗️ 🌀چند روز قبل از حمله قلبی #خستگی_مفرط 🌀 مشکل #خواب 🌀 #کمبود_نفس 🌀 سوزش سردل و #سوءهاضمه 🌀 #اضطراب 🌀 درد همه جای بدن 🌀 #سرگیجه و عرق کردن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛