🔸بایدها و نبایدهای بهار🔸 ا. سنگین و چرب نخورید چون باعث افزایش غلظت خون میشود.و معده قدرت کافی برای هضم مواد سنگین را ندارد. 2. کنسروی نخورید❌ 3.درمصرف چربی ها، سرخ کردنی، تلخی وتندی و شوری اعتدال ایجاد کنید به خصوص گرم مزاجها تا هیجانات اخلاط را بیشتر نکنند.❌ 4.ورزش زیاد و حمام طولانی نیز ممنوع میباشدچون درین فصل گرما وتری بالاست. 5.گرسنگی طولانی مدت نیز دراین فصل توصیه نمیشود.چون در این زمان حرارت و رطوبت باعث تغییراتی دربدن میشود و بدن باید خود را بااین تغییرات وفق دهد. #بایدها_و_نبایدها ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛