#کم_خونی 💥 افرادی که دچار کم خونی ناشی از فقر آهن هستند، شير بز مصرف كنند... ✨ زیرا باعث می‌شود که خاصیت مغذی آهن بیشتر شده و گلبول‌ های قرمز خون دوباره ساخته شوند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#کم_خونی 🍐➕🍎 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👈لیست بیماریهایی که با سبزیها و میوها درمان میشوند #کم_خونی : هویج ، اسفناج ، جعفری ، انگور. #درد_مفاصل : هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، موز، لیمو، توتفرنگی، گلابی، سیب، انگور #آسم: هویج، پیاز، جعفری، توت فرنگی، آویشن #سوختگی: اسفناج، کاهو، پیاز، بادام، به، انجیر، خربزه، هویج و هلو #تصلب شرائین: توت فرنگی، آلو، پیاز، سیر، آرتیشو، گیلاس #جوش صورت: کاهو، شلغم، گوجه فرنگی، هویج، پیاز #برای پیشگیری از سرطان: اسفناج، جعفری، توت فرنگی #ضعف قلب: کاهو، کرفس، پیاز، آرتیشو #قولنج کلیه: باقالا، تره فرنگی، بادام، گیلاس #یبوست: اسفناج، کاهو، هویج، تره فرنگی، گوجه فرنگی، انجیر، توت فرنگی، انگور، زیتون، پرتقال، هلو، سیب، آلو، پیاز #سیاه سرفه: تره فرنگی، ترب، انجیر، سیب، سیر #دردپا و دست: آویشن #رفع کندی رشد: اسفناج، جعفری، پیاز، هویج، کلم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⚠️برای #کم_خونی به جای فرآورده‌های دارویی آهن، مخلوط سه‌شیره بخورید 🔺شیره خرما 🔺شیره انگور 🔺شیره توت ✍به نسبت مساوی از هر کدام یک کیلو قاطی کرده و روزی دو ق میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 عادت‌ های بد غذایی که موجب کم‌ خونی می‌شوند ! 💠 افراط در نوشیدن چایی و قهوه 💠 زیاده روی در مصرف لبنیات 💠 حذف کامل مصرف گوشت 💠 خوردن زیاد تخم مرغ 💠 نخوردن دانه ها و مغزها ( فندق، کنجد ) 💠 کم خوردن میوه 💠 تغدیه نشدن با شیر مادر 💠 نخوردن منایع ویتامین c 💠 مصرف بیش از حد سویا #کم_خونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 عادت های غذایی کم خونی آور! 💠 عدم مصرف دانه ها‌ و مغزها 💠 نخوردن میوه های تازه 💠 تغذیه نشدن با شیر مادر 💠 گیاهخواری 💠 مصرف بیش از حد سویا 💠 نوشیدن چای و قهوه #کم_خونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 چطور بفهمیم کم خونی داریم؟ 💠 احساس خستگی و بی حالی 💠 سردردهای پی در پی 💠 بی‌اشتهایی 💠 یبوست 💠 عدم تمرکز 💠 احساس افسردگی 💠 احساس تنگی نفس 💠 احساس سردی در انگشتان دست و پا #کم_خونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 قوی ترین معجون ضد کم‌خونی ♻️ #آب_آهنتاب یا #سرکه_آهنتاب در درمان #کم_خونی و پاکسازی #طحال و #کبد بسیار موثر است! ✅ #سرکه_مدبره همان سرکه آهنتاب است که در خواص بسیار قوی‌تر عمل خواهد کرد. ادامه دارد... 🔉 حکیم تاجبخش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅ کم خونی داری بجای قرص اینارو بخور 👇 🌀 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 🌀 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 🌀 برگه زرد آلو و دانه های روغنی 🌀 حبوبات مانند عدس و لوبیا #کم_خونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چه کسانی در مصرف قهوه باید احتیاط کنند⁉️ ⚠️مصرف بی رویه قهوه برای افرادی که #بی_اختیاری_ادرار دارند به خصوص در بین خانم‌ها توصیه نمی‌شود. ⚠️مصرف زیاد کافئین باعث تحریک سیستم گوارش می‌شود، بنابراین افرادی که اختلال گوارشی و معده، #رفلاکس و #سوزش_معده دارند در مصرف قهوه دقت داشته باشند. ⚠️کافئین باعث کاهش جذب آهن می‌شود، بنابراین افراد دارای سابقه #کم_خونی، قهوه را دو ساعت بعد از غذا مصرف کنند تا جذب آهن غذا به خوبی صورت بگیرد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چه کسانی در مصرف قهوه باید احتیاط کنند⁉️ ⚠️مصرف بی رویه قهوه برای افرادی که #بی_اختیاری_ادرار دارند به خصوص در بین خانم‌ها توصیه نمی‌شود. ⚠️مصرف زیاد کافئین باعث تحریک سیستم گوارش می‌شود، بنابراین افرادی که اختلال گوارشی و معده، #رفلاکس و #سوزش_معده دارند در مصرف قهوه دقت داشته باشند. ⚠️کافئین باعث کاهش جذب آهن می‌شود، بنابراین افراد دارای سابقه #کم_خونی، قهوه را دو ساعت بعد از غذا مصرف کنند تا جذب آهن غذا به خوبی صورت بگیرد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود. علائم آن عبارتند از: 💠 رنگ پریدگی 💠 خستگی 💠 زبان دردناک 💠 خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی می کند. ⚜ کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست. #کم_خونی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛