🍃🌸صبح زیبـاتـون بخیر و شـادی 🍃🌸دلتــون آروم در کنـار عـزیـزان 🍃🌸زندگیتون شیرین و لبریز از مـهر 🍃🌸دنیاتـون غرق در شـادی و آرامـش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

کالری « برنج » را با این روش نصف کنید 🍚 شاید عجیب برسه به نظرتون ولی به گفته محققان سریلانکا ، بعداز پخت برنج آن را برای 12ساعت در یخچال بگذارید تا خنک شود به همین سادگی کالری برنج نصف می‌شود سپس دوباره آن را گرم کرده و میل کنید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#عسل 😴 قبل از خواب مقدار ۱ قاشق عسل بخورید 🔹 کاهش وزن پاکسازی کبد خواب راحت تقویت سیستم ایمنی احساس شادابی در صبح پاکسازی دستگاه گوارش ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#زیبایی 🥔‏ برش های سیب زمینی را قبل از خواب روی چشم خود بگذارید! 🔺باعث رفع خستگی رفع چین و چروک کاهش قرمزی ناشی از خستگی و رفع سیاهی های دور چشم میشود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#ماساژ ✔️ ماساژ دادن کف پاها برای بدن بسیار مفید است و بسیاری از بیماری هارا دفع میکند 🔹 بهبود جریان خون کاهش فشار خون تسکین سردرد 🔸 کاهش خیز(ادم) تسکین درد قاعدگی کاهش افسردگی ❗️ ماساژ باید به صورت دایره ای باشد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#بوی_بد_دهان ❗️ دلیل بوی بد دهان بیماری های معده است 〽️ بیماری ها و عفونت های معده میتواند یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان باشند ! همچنین رفلکس اسید معده هم میتوانید سبب بدبو شدن دهان شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#کم_خونی 🍐➕🍎 یک عدد سیب یک عدد گلابی را پوست گرفته و داخل میکسر بریزید و یک لیوان آب اضافه کنید و میل کنید! 🔻 ناشتا نوشیده شود معجزه میکنه ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#آجیل 🥜➕🌰 نمک زیاد موجود در آجیل یا ترشی‌هایی که با برخی مواد مانند جوهرلیمو به آجیل زده می‌شود خطرناک هستند ⚠️ مشکلات اسموتیک در بدن ایجاد کرده برای سلامت استخوانی و گوارشی نیز خطرناک هستند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#شنا_کنید 〽️ فواید شنا : چربی سوزی استقامت قلب و بدن کم خطرترین ورزشهاست کاهش فشار ستون فقرات به کارگیری اکثر عضلات بدن ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🫕 مواد غذایی با طبع گرم میگی بیماری هات از سردی خواری زیاده کمتر سردی بخور! میگه همه چی سرده! پس چی بخورم!؟ میگیم اکثر خوراکی های عالم گرمند! شما بلد نیستی قریب به اتفاق خوراکی ها با طعم گس، بی مزه و ترش سرد هستند و مابقی گرم 💠 غذاهای طبع گرم: ◽️ سبزیجات مثل کاسنی تره، ریحان، نعنا، بادرنج بویه،كرفس ( شاهی مضر و گیشنیز سرد، خرفه خنک اما مفید ) ◽️ادویه غیر سماق بسیار گرم (مصرف محدود) (سماق مفید اما سرد) ◽️اکثر شیرینیجات طبیعی: عسل، شکر سرخ،نبات قهوه ای، شیره ها ◽️روغن های طبیعی: روغن حیوانی، کنجد، زیتون، دنبه ◽️ اکثر غذاهای سنتی و طبیعی: قورمه سبزی، حلیم، سمنو، تخم مرغ رسمی، نخود آب، فسنجان، آبگوشت نخود، قیمه، فلافل خانگی، خاگینه ◽️ اکثر میوه های شیرین سیب، به، انگور، خرما، توت، انجیر، خربزه، طالبی (غیر هندوانه) ◽️برنج سبوس دار قهوه ای، (برنج سفید سرد است) ◽️گوشت بلدرچین، خروس، شتر، كبوتر، گوشت گنجشك ◽️مغز بادام ، پسته، فندق و دیگر مغزیجات ◽️ گندم، نان گندم سبوس دار ◽️ نمک طبیعی میگو، آب فاتر، پیاز و سیر، زردك، زیتون ، شلغم، گلاب، ارده، کنجد، حلوا مجله طب اسلامی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

👂گوش درد 📎بخور سركه درد گوش را تسكين مي‌دهد و باعث تقويت بينايي مي‌شود. 📎اگر آب داخل گوش رفت چند قطره روغن بادام تلخ در گوش بچكانيد سپس مقداري پشم را گرم نموده در گوش بگذاريد آب را به خود مي كشد. 📎براي تسكين درد گوش چند قطره روغن مغز تلخ زردآلو چكانده شود ولي زير نظر پزشك باشد. 📎چكاندن روغن مغز تلخ زردآلو باعث رفع سنگيني شنوايي مي‌شود. 📎چكاندن چند قطره روغن هسته هلو در گوش صداي وزوز گوش را از بين مي‌برد. 📎براي زخم پشت گوش سوخته هسته هلو را بپاشيد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🕊🌸یک روز قشنگ🕊🌸 🕊🌸یـک دل خـوش🕊🌸 🕊🌸یـک لب خنـدان🕊🌸 🕊🌸یـک تــن سالــم🕊🌸 🕊🌸دعای امروز من🕊🌸 🕊🌸بـرای هرروز شما🕊🌸 🕊🌸صبحتـون زیبـا🕊🌸 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛