بعد از ترک سیگار، سیب و گوجه فرنگی مصرف کنید ! 👈نتایج یک تحقیق نشان میدهد مصرف سیب و گوجه فرنگی در افرادیکه سیگار را ترک کرده اند به درمان آسیب‌دیدگی ریه ها کمک زیادی میکند به گفته محققین مصرف این دو بعلاوه میتواند روند طبیعی فرسودگی ریه‌ها را حتی در افرادی که استعمال سیگار ندارند، کاهش دهد ! ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

گذشت میکنم تا آسایش داشته باشم به فراموشی میسپارم تا لبخند بزنم سکوت میکنم تا با کسی بحث وجدل نکنم چشم پوشی میکنم چون هیچ چیز ارزش ناراحت شدن را ندارد صبر میکنم چون بی نهایت بـه خـــداونـد امـیـدوارم .... ‌ ‍‌ #صبح‌بخیر ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#کبد_چرب 🍋 لیمو لبوو آب لبو توت ها ، زنجبیل عرق خارمریم ،عرق کاسنی سویا عرق شاه تره عرق خارشتر ، زردچوبه 💠 با مصرف این موارد درمانی سریع و تاثیر عالی بر کبد چرب خواهید دید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#آیا_میدانید 👈 بهترین جایگزین بتادین "عسل" است 👈 عسل خاصیت ضد عفونی کننده دارد اما بتادین خاصیت خورندگی دارد و ترمیم زخم را طولانی‌ و گاهی تشدیدتر میکند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

♻️تکنیک درمان شوره سر اگر مبتلا به شوره سر هستيد در هفته دو بار از ماسک ارگان استفاده کنید. 🍃 روغن ارگان می‌ تواند رشد موها را تقویت کرده و آن‌ ها را ترمیم نماید👌 در صورتی که پوست سر یا موی شما خشک باشد این روغن کمک شایانی به ترمیم پوست و مو خواهد کرد. ⁉️چگونه از روغن ارگان استفاده کنیم؟ ۴ تا ۱۰ قطره روغن را بر روی کف دستان خود قرار دهید و به آرامی بر روی سر ماساژ دهید. اجازه دهید روغن تا صبح بر روی سر شما بماند. سپس در هنگام صبح سر خود را بشویید تا باقیمانده روغن از روی آن پاک شود . ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❓چرا پای مرغ بخوریم؟ ▪️بهبودی کمردرد و دیسک کمر ▪️جایگزین قرص‌های غضروف ساز ▪️ترمیم شکستگی استخوان ▪️درمان راشیتیسم ▪️درمان پوکی استخوان ▪️و... 👈 سرشار از کلاژن،کلسیم و ویتامین دی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❗️اگر شکم صاف می‌خواهید این‌ ها را نخورید. 🔸کربوهیدرات‌ های تصفیه شده 🔸سرخ کردنی‌ ها 🔸آبنبات و نوشابه 🔸کربوهیدرات زیاد 🔸آبمیوه 🔸نمک 🔸آدامس 🔸لبنيات ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔶خواص انواع سبزی خوراکی👇 ☘گشنیز کاهش قند خون ☘تره کاهش فشار وکلسترول ☘جعفری خون ساز وقاعده آور ☘ریحان آرامبخش و خواب آور ☘شاهی محرک فعالیت کلیه ها ☘تربچه ضد سرطان ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

📌 درمان زخم معده و پاکسازی معده با خرمالو ✍ خرمالو حاوی مقادیر بالای فیبر است که برای بهبود هضم غذا و درمان زخم معده مفید می باشد، همچنین خرمالو به پاکسازی دستگاه گوارش کمک می کند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴درمان "غلظت خون" ✍️ 3 قاشق آویشن را با 19 عدد عناب در یک قوری چینی با هم مخلوط کنیم و با اضافه کردن یک تا 2 لیوان آبجوش به این ترکیب، اجازه دهیم به‌روی شعله ملایم دم بکشد و در ادامه این دمنوش خوش‌طعم را مصرف کنیم. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✴️ #رماتیسم_قلبی ⚠️توجّه: غذاهاي مانده، اسانس‌هاي شيمائي، چربي‌هاي با ترانس بالا نخوريد، آنژين گلو و عفونت گلو نداشته باشيد. 🍎✍🏻درمان: ①←با هر غذا، يک‌قاشق غذاخوري آبغوره طبيعي (نجوشيده بي‌نمک) بخوريد، ②←بعداز هر غذا، يک استکان آب سيب رسيده شيرين تازه بنوشيد، ③←عصرانه، انار شيرين يا ربّ انار شيرين بخوريد، ④←شب قبل از خواب، يک ليوان آب سيب رسيده شيرين تازه مخلوط با عسل طبيعي کوهي بنوشيد ⑤←روزي يک قاشق مربّاخوري روغن بنفشه طبّي در پايه روغن زيتون خورده و ماساژ با روغن بنفشه دهيد. 📚حکیم ضیایی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴کم‌خون‌هابخورند 👈 جگر، قلوه، گوشت قرمز،ماهی، زرده تخم مرغ 👈 سبزیهای با برگ سبز تیره مانند جعفری و اسفناج 👈برگه زرد آلو و دانه های روغنی 👈حبوبات مانند عدس و لوبیا ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

نوشیدن شربتی از شیره انگور و اندکی زعفران از مکمل های مناسب برای افراد درگیر هم و غم است ، کسانی است که از غضب شدید رنج می برند شیره انگور حاوی ویتامین‌های A,B,C و املاحی چون آهن ، منیزیم ، فسفر و مقداری کلسیم است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

و صبح یعنی تو که با گلِ لبخند به وعده گاهِ دل انگیزِ عشق می آیی . . .✨ 🦋صبح بخیر❤️🌻 ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

فواید چای یا قهوه؟ ➖قهوه چه فوایدی دارد؟ کاهش ریسک ابتلا به بیماری های پارکینسون و دیابت نوع دو مصرف این نوشیدنی ریسک ابتلا به بعضی سرطان ها از جمله سرطان مخاط رحم و سرطان پوست غیر ملانومی را کم می کند ➖چای چه فوایدی دارد؟ کاهش ریسک ابتلا به سرطان، بیماری قلبی عروقی، پوکی استخوان و بیماری لثه. این عناصر شامل انواع آنتی اکسیدان ها و پلی فنول ها می شوند، موادی که احتمالاً به کاهش فشار خون، کم شدن روند افت شناختی، کاهش ریسک وقوع سکته ی مغزی و بهبود روند کاهش وزن کمک می کنند. + کدام بهتر است؟ چای تنها به یک دلیل به قهوه برتری دارد که آن وجود آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های فراوان در چای است. تحقیقات نشان داده کسانی که هر دو نوشیدنی چای و قهوه را به صورت روزانه مصرف می کنند، در مقایسه با کسانی که فقط قهوه می نوشند، خطر مرگ در آن ها کمتر است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

💥خوردن پیاز در از بین بردن سلولهای سرطان سینه موثر است ✨به جای پیازهای سفید رنگ، قرمزها را بخرید چون آنتی اکسیدان بیشتری دارند،کلسترول بد خون و ریسک حمله قلبی را کاهش میدهند ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

صاف کردن مو با اسپری شیر بر روی موها😍 مواد لازم برای صاف کردن مو با اسپری شیر 🔹️1/4 فنجان شیر 🔹️بطری اسپری دار (اسپری‌کن) آموزش صاف کردن مو با اسپری شیر 🔹️شیر را درون اسپری بریزید و به همه موهای‌تان اسپری کنید تا کاملا خیس شوند. بگذارید ۳۰ دقیقه روی موها بماند و بعد با آب سرد آبکشی کنید. سعی کنید ۱ یا ۲ بار در هفته این کار را انجام دهید. 🔹️پروتئین موجود در شیر باعث می‌شود تار موهای‌تان تقویت شود و بدین شکل از وز شدن آن جلوگیری شود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅سفید کردن دندانها ✨ از راه‌های بسیار موثر در سفید کردن دندان‌ها در طب سنتی، مالیدن و شستن دندان‌ها با نمک و عسل است می‌توان نمک و عسل را در پارچه‌ای بسته به دندان مالید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

گیاه غافث 👈ضدکرم روده می باشد برای از بین بردن 5 گرم این گیاه را در 200 سی سی آب جوش 10 دقیقه دم کرده یک فنجان شب و یک فنجان هم صبح ناشتا بنوشند. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

چرا سالاد شیرازی مصرف کنیم؟ 🤔 سالاد شیرازی⁣ یک سالاد عالی برای لاغـــــری و مغز است ؛ ترکیب پیاز، گوجه و خیار سلولهای مغز را ترمیم میکند و باعث چربیسوزی هم میشود. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✨⚪️چشم 📌سیاه دانه باعث افزایش بینایی می شود وبرای استفاده از آن کافی است که پنج گرم سیاه دانه را بکوبید و نصف آن را صبح و نصف را عصر همراه با عسل میل نمایید. 📌در طب سنتی از روغن سیاه‌دانه برای تقویت بینایی استفاده می شود چکاندن چند قطره روغن سیاه دانه در بینی در تقویت چشم موثر می باشد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅رگ به رگ شدن ✨مالیدن روغن زیتون بہ محل دردوبعدازنیم ساعت بہ حمام رفتہ ودر زیراب گرم بہ مدت ۵ دقیقہ ماساژداده شود ✨پرهیزازسردیجات،ماست،ماهے ومواد غذایے بلغم زا وترشیجات ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

راهکارهایی ساده برای داشتن قلبی سالم چای سبز 8ساعت خواب شبانه مصرف غلات سبوس دار عدم مصرف سیگار والکل 20 دقیقه پیاده روی سریع مصرف روغن زیتون وروغن هسته انگور ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#سلامتی روش هایی برای افزایش اشتها در طول وعده های غذایی کوچک زیاد بخورید. غذاهای مغذی مصرف کنید. کالری بیشتری به وعده های غذایی تان اضافه کنید. غذا خوردن را به یک فعالیت اجتماعی جالب تبدیل کنید. صبحانه را به هیچ وجه فراموش نکنید. فیبر کمتر مصرف کنید. بیشتر غذاهای مورد علاقه تان را بخورید. بیشتر ورزش کنید. می توانید از مکمل های غذایی استفاده کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛