🔴 خواص های بی نظیر دم‌ کرده‌ی پونه کوهی 🔰 رفع ســردرد 🔰 رفع بی‌خــوابی 🔰 تسکین گلـودرد 🔰 بهبـود نفخ شکم 🔰 تسکین حالت تهوع 🔰 کم کردن تـب خفیف 🔰 کاهش دردهای قاعدگی 🔰 درمان سرماخوردگی و زکام ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

کسانی که کم‌خونی دارند، قارچ بخورند ! ▫️در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوءهاضمه دارند. قارچ یک منبع خوب آهن است و 90٪ این آهن توسط بدن جذب میشود ▫️با جذب آهن خون میتواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند، که باعث میشود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌸✨کرفس بسیار کم‌کالری و پرفیبر و حاوی کلسیم و ویتامین سی است که به کاهش وزن کمک می‌کند. ✨🌸شما می‌توانید برای شست‌وشوی سیستم گوارشی خود، نصف لیوان آب کرفس پیش از ناهار یا شام بخورید. ✨🌸همچنین می‌توانید آن را به سالاد یا سوپ اضافه کنید. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅ دانه های خشخاش ●○ طبیعت سرد و خشک دارد ✨👈افرادی که درد سینه دارند و یا سرفه های خشک می کنند می توانند تخم خشخاش بوداده را کوبیده و با آب مخلوط کنند . ✨👈سپس ، شیره آن را بیرون آورده و با کمی گلاب میل نمایند تا خشکی و درد سینه آنان درمان شود ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

⁩#چند_عادت_غذایی_مفید 👇 🔺 روز رابامیوه شروع کنیم 🔻 کشمش را جایگزین قند کنیم 🔺 بانوشابه قهرکنیم 🔻 برنج مان را ابکش نکنیم 🔺 باروغن کنجد و زیتون آشپزی کنیم 🔻 سیرو پیاز بخوریم 🔺 اب زیاد بخوریم 🔻 غذاراخوب بجویم 🔺 نمکدانها رادر ویترین بزاریم 🔻 گوجه فرنگی خورباشیم 🔺 دیرشام نخوریم 🔻 ورزش و نرمش داشته باشیم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🌼🍃ســـلام صبحتون سرشار از آرامش 🌼🍃صبح زیبا تون بخیـر 🌼🍃امروزتون شاد شاد 🌼🍃آرامش با ارزش‌ترین 🌼🍃حس دنیاست 🌼🍃براتون یدنیا آرامش 🌼🍃یدنیا تنـدرستی 🌼🍃ویک عالمه خوشبختی 🌼🍃و برکت آرزومنـدم ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅چغاله بادام باعث ترمیم و تقویت ریشه ی دندان ها می شود 🚫چغاله های تلخ حاوی مقدار کمی سیانور هستند از خوردن آنها بپرهیزید ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

✅شاهدانه برای لاغری 👌مصرف شاهدانه هنگام صبح و در وعده صبحانه، باعث احساس سیری طولانی طی روز در شما خواهد شد 👈شاهدانه برای شکمی که مدام به قاروقور می افتند فوق العاده است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

#نفخ_روده #روغن_درمانی 〽️ مالیدن چند قطره روغن سیاه‌دانه داخل ناف و ماساژ دادن اطراف ناف موافق جهت عقربه های ساعت تا 40 مرتبه 🎓 حکیم اسماعیلی ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔴 چای سبز رگ های قلب را باز می کند! 🔰 چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می‌دهد. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

🔺 رفع افسردگی با معجونی قوی در صبحانه ! 🔰 نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکمل‌های مناسب برای افراد درگیر هم ‌و غم و کسانی است که از غضب شدید رنج می‌برند 🔰 شیره انگور حاوی ویتامین‌های A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛

❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟ 👈دمنوش به لیمو: 🔹اگر اگزما داری 🔹اگر مشکل کلیه داری 🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی 👈دمنوش زنجبیل: 🔹اگر سنگ کلیه داری 🔹اگر فشار خون بالا داری 🔹اگر افت قند شدید داری 👈دمنوش رزماری و گل محمدی: 🔹اگر تشنج داری 🔹اگر اسهال هستی 🔹اگر افت فشار و افت قند داری 👈دمنوش چای سبز: 🔹اگر فقر آهن داری 🔹اگر افت فشار داری 🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار نخور ┏━━━🍃💞🍂━━━┓ @tebsonaty ┗━━━🍂💞🍃━━━┛