پیشگیری از #سرطان_روده_بزرگ ! 🔹میوه‌ها، سبزی‌ها، زردچوبه و گوجه ‌فرنگی 🔹مصرف مواد غذایی با فیبر بالاتر 🔹مصرف 4 تا 6 وعده ‌غذای کم‌ حجم و کم‌ کالری با میوه و سبزی اگر سن شما 50 سال و بیشتر است، هر چند وقت یک بار تست غربالگری سرطان روده بزرگ را انجام دهید. کانال طب سنتی و اسلامی👇 @tebsontii_eslaamii🌿

🔴 ۱۰ راه‌ حل برای این‌که به سرطان روده بزرگ مبتلا نشوید 🌀 خودداری از مصرف تنباکو 🌀 خودداری از مصرف مشروبات الکلی 🌀 مدیریت وزن 🌀 پیروی از یک رژیم غذایی کامل 🌀 مصرف فیبر اضافی 🌀 خودداری از مصرف غذاهای چرب 🌀 خودداری از مصرف گوشت فرآوری‌شده 🌀 ورزش منظم 🌀 چکاپ منظم 🌀 شاد زندگی کنید ‌#سرطان_روده_بزرگ @tebsontii_eslaamii