💠 #سوء_هضم ✍️ احساس پر بودن, اتساع شکم بعد از خوردن غذا, احساس درد در قسمت فوقانی شکم, نفخ و آروغ, گاهی هم احساس سوزش در سر دل و تهوع می توانند نشانه های سوء هضم یا Dyspepsia باشند. ✍️علت بیماری میتواند: پرخوری, خوردن غذای سنگین, خوردن در حال سیری, خوردن نهار, سریع غذا خوردن, نجویدن غذا, خوردن آب وسط غذا پ, خوردن غذا در حال عصبانیت و حالات هیجانی, غذاهائی که خوب پخته نشده, خوردن غذای نفاخ, حمام رفتن با شکم خالی, زیاد تخم مرغ خوردن, شایعترین علل سوء هضم هستند. ✍️علت اصلی در گرم مزاجان غلبه صفرا و در سرد مزاجها سودا یا بلغم است. 🍃درمان ۱. خوردن انار شیرین ۲.آب باران ۳. پنیر ۴. مرکب ۱ ۵. هاضوم (مخلوط مساوی آویشن و زنیان )