🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌فواید علمی و ارزشمند عناب❌ ✅قسمت 1️⃣ 🕋‌پیامبراکرم صلی الله علیه و آله: «عناب خارش پوست و اگزما را برطرف و قلب را جلا می دهد.» 📚 طب النبی، ص ۲۹. 🔴عناب به دلیل فوایدی که برای سلامتی دارد، هم به عنوان غذا و هم به عنوان داروی گیاهی در سراسر جهان مصرف می شود. ✔️بعنوان مثال بیش از 3000 سال است که عناب به طور گسترده به عنوان غذا و داروی گیاهی چینی استفاده می شود. 🔹 یکی از عملکردهای اصلی عناب، سودرسانی به مغز از طریق آرام کردن ذهن و بهبود کیفیت خواب است. 🔰عناب دارای فعالیت های محافظت کننده عصبی است، از جمله: 🔰محافظت از سلول های عصبی در برابر استرس نوروتوکسین، 🔰تحریک تمایز عصبی، 🔰افزایش بیان عوامل نوروتروفیک، 🔰و تقویت حافظه و یادگیری. 🔬نتایج اخیر فیتوشیمیایی و فارماکولوژیک نشان داده است که فلاونوئید، پلی ساکارید و اسید تری ترپنیک مواد اصلی فعال در عناب هستند. 🧫 بر اساس پژوهش ها، هر دو فلاونوئید و پلی ساکارید می توانند اثر آنتی اکسیدانی عناب را به حساب آورند. 💎 علاوه بر این، پلی ساکاریدهای عناب نیز به عنوان ترکیبات فعال اصلی که به عملکردهای تعدیل کننده ایمنی و خون ساز آن کمک می کنند، پیشنهاد شدند. 🔻اسیدهای تری ترپنیک به عنوان مواد فعال برای اثر بر فعالیت های ضد التهابی و ضد سرطانی در نظر گرفته شدند. ☑️ علاوه بر این، اسید بتولینیک و جوجوبوزید B می توانند اجزای فعالی باشند که اثرات مفیدی بر سیستم قلبی عروقی نشان می دهند. 🔸🔹🔸🔹🔸🔹

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» *️⃣ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅قسمت 7️⃣ کدو و کاهش فشار خون 🟢کدو سبز، سرشار از پتاسیم است و یکی از بهترین گزینه ها برای مبارزه با فشار خون بالا است، جالب است بدانید کدو سبز بیشتر از موز پتاسیم دارد. 🔘پتاسیم وازواکتیو است، به این معنی که می تواند قطر رگ های خونی را تحت تاثیر قرار دهد. ⚠️طبق مطالعه ای در نیواورلئان، مصرف پتاسیم برای مبارزه با فشار خون بالا اجباری است، به ویژه زمانی که فرد قادر به کاهش مصرف سدیم خود نباشد. ❌پتاسیم علاوه بر کنترل فشار خون، ضربان قلب را کاهش داده و با اثرات مضر سدیم مقابله می کند. 🇺🇸طبق گزارش آکادمی ملی آمریکا، مصرف کافی پتاسیم برای بزرگسالان 4.7 گرم در روز است. 🌐و طبق اعلام WHO، این دوز پتاسیم بیشترین تأثیر را بر سطح فشار خون دارد. ⁉️اما چرا پتاسیم برای کاهش فشار خون بسیار مهم است؟ ⏮ زیرا ماده مغذی یکی از الکترولیت های اصلی بدن انسان است. 🥮 غذاهای بی ارزشی که ما با عشق هر روز مصرف می کنیم، سطوح سدیم بیشتری نسبت به پتاسیم دارند. به همین دلیل است که آنها مانند هیچ چیز دیگری به فشار خون بالا کمک می کنند. 🥒 کدو سبز منبع خوبی از پتاسیم است. یک میوه با اندازه متوسط ​​512 میلی گرم مواد مغذی را ارائه می دهد که تقریباً معادل 11 درصد از نیاز روزانه بدن است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ 🌐@DaftareAyatollahTabrizian 🔸🔹🔸🔹🔸🔹