.
حکمت آغاز افطار با آب گرم، اینه که در اثر گرسنگی و تشنگی بدن در طول روز، معده دچار افزایش حرارت میشه و گرمای اون، موجب هجوم و سرازیر شدن مواد رطوبی و فضولات سایر اندامها به معده، میگرده. برای همین، توصیه میشه ابتدا و هنگام افطار، حتما آب گرم، میل بشه تا این فضولات رو شسته و از معده و بدن، دفع و خارج بشه
در غیر این صورت بدن شما اذیت میشه!
.
.
یک نکته درباره ی سحری از
منظر اهل بیت (ع) بگم بهتون 😍
اینکه:
خوردن سحری، در ماه رمضان
مستحبه و ترک اون در امت اسلامی توسط پیامبر، نهی شده. 😊
و البته خوردن سحری برای افراد
لاغر و گرم مزاج صفراوی
میشه گفت، اجباریه ! 😉
چرا حالا؟!!🧐
.
.
چونکه:
گرسنگی زیااااد باعث گرمی بیشتر بدن میشه و این گرما، معده رو مجبور میکنه که رطوبت و چربی های بدن رو بیشتر جذب کنه !
برا همین خوردن سحری برای افراد گرم مزاج و لاغر، واجب و ضروریه 👌
.
.
چند تا غذاهای مناسب سحری:👌
۱. برنج و خورشت گوشت قیمه به همراه سبزی
۲.نان سبوس دار کامل با تخم مرغ طبخ شده در روغن زیتون
۳.برنج و فسنجان
۴.گوشت کوبیده ی آبگوشت
۵.خورشت آلو
۶.خورشت کدو با گوشت گوسفندی
.
🔻تدابیر ماه مبارک رمضان (۱)
🖐️ از گرسنگی و تشنگی واهمه نداشته باشید:
👈 یکی از فوائد مهم روزه داری پاکسازی بدن از مواد زائدی است که موجب بیماری میشود، به همین دلیل است که امیرمومنان علی علیه السلام میفرمایند: «گرسنگی مفیدترین داروهاست» یا «گرسنگی و بیماری یکجا جمع نمی شوند».
👈 نکته مهم این است که روزه وقتی موجب سلامتی می شود که در مصرف غذا و آب زیاده روی نشود. اگر اصول صحیح تغذیه رعایت شود، طبیعی است که در پایان ماه مبارک رمضان حداقل چند کیلو وزن کاهش یابد در حالی که متأسفانه شاهدیم که عده زیادی از روزه داران به دلیل ترس و واهمه ای که از گرسنگی و تشنگی دارند در فاصله افطار تا سحر پرخوری کرده و در پایان ماه رمضان اضافه وزن نیز پیدا می کنند.
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
🔻تدابیر ماه مبارک رمضان (۲):
متنوع ولی در هر وعده ساده غذا بخورید.
در این که بدن نیاز به مواد غذایی متنوع دارد شکی نیست ولی نباید همه انواع غذاها را با هم مصرف کرد.
برخی غذاها زود هضم هستند (مثل سوپ یا زرده تخم مرغ) و برخی دیر هضم اند (مثل هلیم، کله پاچه، آبگوشت).
خوردن انواع مواد غذایی به صورت هم زمان موجب سوءهاضمه و آسیب دیدن معده میشود.
پس تنوع غذایی را در وعده های مختلف اجرا کنید نه در یک وعده.
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
🔻محلبیه یا فرنی
غذایی بسیار لذیذ و مقوی و مناسب افطار و سحر در ماه مبارک رمضان است که با طبیعت گرم و تر، خونساز و دافع سودا است و مانع ریختن سودا به معده شده و ولع به خوردن را می‌گیرد. به خاطر لطافت مانع خشم میشود.
ضد تهوع و استفراغ و درمان خشکی پوست و مفید برای گرفتگی صدا و خشکی گلو می‌باشد و جهت امراض سوداوی و وسواس، جنون و سردرد نیز مفید است.
🔴 طرز تهیه:
شیره آرد برنج را گرفته و با شکر سرخ و شیر و هل و گلاب به قوام بیاورید.
برای گرفتن شیره آرد برنج، آرد برنج را ۳ تا ۴ ساعت بخیسانید و از پارچه عبور دهید.
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️تاثیر و ضرورت روزه داری🔺️
🔴 لطفا انتشار بدهید 🔴
#مزاج_شناسی #طب_سنتی #طب_ترین
#ماه_رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان
جهت آموزش های تخصصی عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️بخور و نخورهای وعده سحری🔺️
🔴 لطفا انتشار بدهید 🔴
#مزاج_شناسی #طب_سنتی #طب_ترین
#ماه_رمضان #روزه #ماه_مبارک_رمضان
جهت آموزش های تخصصی عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌️اگر از علائمی که گفتم داری
سریعا باید پاکسازی کنی...❌️
🔴 لطفا انتشار بدهید 🔴
#مزاج_شناسی #طب_سنتی #طب_ترین
#پاکسازی #کبدچرب #عیدنوزوز #روزه
جهت آموزش های تخصصی عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
❌️چرا باید پاکسازی کنیم؟❌️
🔴 لطفا انتشار بدهید 🔴
#مزاج_شناسی #طب_سنتی #طب_ترین
#پاکسازی #کبدچرب #عیدنوزوز #روزه
جهت آموزش های تخصصی عضو شوید👇
https://eitaa.com/joinchat/1544487186C1ac82c0b91