🎥 زیر و بم حمله به سفارت ایران در لندن @TebyanOnline

📖 سی روز با سی آیه آسمانی در کنار هم در مقابل سختی‌ها 🔸طاعات و عباداتتون قبول و التماس دعا @TebyanOnline

📈 ۸ نکته برای تازه واردان به بورس 🔸برای سرمایه‌گذاری در بورس، ضروریات زندگیتون مثل خانه، ماشین و... رو نفروشین #اقتصاد_خانواده @TebyanOnline

#ماه_آرامش 🍲 سحری ساده «مونا» در دانمارک قهوه، پنیر، یک قرص نان و املت ایرانی 🔸مونا در حال سپری کردن دوران امتحاناتش در کشور دانمارکه، کم می‌خوابه و بیشتر درس می‌خونه. ✍️ مونا برای #تبیان نوشته: سحری ساده من، خدارو شکر که با همه چیز شکم خودمو سیر می‌کنم و جذابیت غذا مهم نیست. 🌙 مسلمانان دانمارکی در حال حاضر که روزهای ابتدایی ماه رمضان است، ۱۹ ساعت روزه‌داری می‌کنند. این زمان در روزهای پایانی ماه مبارک رمضان به ۲۰ ساعت هم میرسه. @TebyanOnline

📽 توصیه استاد فاطمی‌نیا در ماه مبارک رمضان 💔 غصه داری؟ خدا رو باور کن! باور کن درِ رحمت الهی همیشه باز‌ است @TebyanOnline

جهانگیری خطاب به مردم: سهام عدالت رو نفروشید 🔺معاون اول رئیس جمهور میگه قطعاً دارایی ۴۰ تا ۵۰ میلیونی یک خانواده ۴ تا ۵ نفره در این مقطع میتونه به اون‌ها کمک کنه اما توصیه می‌کنیم مردم این سهام رو نفروشن. @TebyanOnline

ورزش و روزه‌داری 🥅 به طور کلی بهتره فعالیت بدنی در ماه رمضان نسبت به قبل کاهش داشته باشه و اما اگر ورزش می‌کنین در فاصله زمانی افطار تا سحر باشه @TebyanOnline

🌸 ماه مبارک رمضان ابتدایش رحمت میانه ش مغفرت و انتهایش آزادی از آتش دوزخ است پیامبراکرم(ص) @TebyanOnline

سوالات پر تکرار #بورسی 📊 چرا آزادسازی سهام عدالت به نفع مردم است؟ @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

🤲 دعای روز ششم ماه مبارک رمضان 🌺 خدایا مرا به جهت گناهانم خوار نکن @TebyanOnline

🎧 ترجمه گویای #جزء_ششم قرآن با صدای ماندگار «اسماعیل قادرپناه» از درگاه ذکرآنلاین #تبیان بشنوید 👉 b2n.ir/565878 @TebyanOnline

📖 نکات کلیدی جزء ششم قرآن 🔸از بدی‌های دیگران بگذرید، خدا هم از شما می‌گذرد #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺روحانی امروز گفت آمار مبتلایان به کرونا رو به کاهش هست و بخش اعظم تخت‌های بیمارستانی که برای کرونا اختصاص دادیم خالیه، مهمه در شرایط کرونا اشتغال، نشاط و سلامت مردم حفظ بشه. @TebyanOnline

گلایه دوباره وزیر بهداشت از مردم 🔺از برخی شهروندان گله دارم؛ خیلی قضایا رو عادی فرض کردن 🔺امروز یافته‌های جدید میگه که هر فردی به کرونا مبتلا شده، ممکنه دوباره هم مبتلا بشه 🔺درب حرم‌ها تا اطمینان کامل از سلامت مردم باز نخواهند شد. @TebyanOnline

‌روزه سیستم ایمنی بدن رو افزایش میده ‌ ‌ 😎روزه بدن شما رو مجبور میکنه تا برای حفظ عملکرد طبیعیش از ذخایر انرژی یعنی گلیکوژن داخل کبد و عضلات استفاده کنه. وقتی این ذخایر انرژی کم میشه که معمولا ۲۴ تا ۴۸ ساعت طول میکشه، بدن شما شروع به مصرف آمینو اسیدها و چربی میکنه.‌ ‌ ☝️استفاده از مقادیر زیادی چربی به عنوان منبع سوخت محصول جانبی به نام «كتون» تولید میکنه که بدن و مغز به عنوان سوخت ازش استفاده می‌کنن.‌ ‌ 🔸یک کتون خاص به نام «بتا هیدروکسی بوتیراتبه» باعث افزایش سیستم ایمنی بدن و تقویتش میشه.‌ 🔸علاوه بر این، تحقیقات اخیر در مورد موش‌ها و انسان‌ها نشان داده که نخوردن به شکل متداول برای ۴۸ تا ۷۲ ساعت میتونه باعث بازیافت سلول‌های ایمنی آسیب دیده بشه و در نتیجه باعث بازسازی سلول‌های سالم بشه.‌ ‌ 📚منبع: ncbi‌ @TebyanOnline

رفع خشکی پوست و لب در روزه‌داران #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#چه_خبر بازگشایی مهدهای کودک بعد از ۳ ماه تعطیلی 🔸سازمان بهزیستی کشور با ابلاغ بخشنامه‌‌ای اعلام کرده مهدهای کودک می‌تونن باز شوند اما مجاز به پذیرش کودکان نیستند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺وزارت بهداشت امروز از شناسایی ۹۸۳ مورد مبتلای جدید به کرونا خبر داده و اعلام کرده که ۷۱ نفرشون فوت کردن. 🔺تا الان تعداد کل مبتلایان در کشور به ۹۴۶۴۰ نفر و تعداد کل قربانیان به ۶۰۲۸ نفر افزایش پیدا کرده. @TebyanOnline

سوالات پر تکرار #بورسی 📊 سهام عدالت چقدر قیمت داره؟ @TebyanOnline

آب رو اینجوری بخور که دیرتر تشنه بشی! 🚰هوشمندانه آب بخورین! به خصوص وقتی که روزه میگیرین! 🔸وقتی به آب دانه چیا، تخم شربتی یا خاکشیر اضافه کنین این مواد تو خودشون آب جذب میکنن و در واقع انگار شما مقدار بیشتری آب خوردین! برای همین دیرتر تشنه میشین! در مورد دانه چیا و تخم شربتی به خاطر فیبر زیادی که دارن حتی دیرتر گرسنه میشین! @TebyanOnline

🛌 با بیماران مبتلا به کرونا چگونه رفتار کنیم؟ @TebyanOnline

📊 شرکت‌های #بورسی عرضه شده در پورتفوی (سبد سرمایه‌گذاری دارایی‌ها) سهام عدالت رو بهتر بشناسید #اقتصاد_خانواده @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺مترو تهران اعلام کرده از ورود افراد بدون ماسک به مترو از شنبه (۱۳ اردیبهشت) جلوگیری میشه. @TebyanOnline

📖 سی روز با سی آیه آسمانی چشم‌ها را باید بست! 🔸طاعات و عباداتتون قبول و التماس دعا @TebyanOnline