🎥 حرف قشنگ یا اتفاق خوب؟ 🔸 روایتی ببینید از دستور دولت برای کنترل اجاره خونه‌ها @TebyanOnline

#حرف_آخر 💌 امیرالمومنین علی(ع) فرمودند «با همسرت مدارا کن تا زندگی‌ات با صفا شود» @TebyanOnline

📖 صفحه ۱۲۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه @TebyanOnline

#چهل_گام_تا_بندگی 🔸گام هفتم «۷ ذی‌القعده» علت راه‌‌بندهای زندگی @TebyanOnline

🏃‍♂چند راهکار برای آب کردن چربی‌های شکم #سلامتی @TebyanOnline

🎥 ماجرای شنيدنی شفای نوزاد در حرم مطهر حضرت امام الرضا(ع) در دوران قرنطینه @TebyanOnline

🎥 ماجرای شنيدنی شفای نوزاد در حرم مطهر حضرت امام الرضا(ع) در دوران قرنطینه @TebyanOnline

📸 یک ضیافت ساده و صمیمی @TebyanOnline

📸 استقبال از پیکر شهید «نسیم افغانی» در مشهد 🔸به امر رهبر انقلاب، پیکر مطهر شهید «نسیم افغانی» در حرم مطهر امام رضا(ع) به خاک سپرده میشه @TebyanOnline

#سالم_خوری 2⃣ بدن پس از توقف مصرف فست فود خلق و خوی شما بهبود می‌یابد 🍔 زنانی که یک رژیم غذایی سرشاراز غذاهایی که موجب التهاب می‌شن،مثل نوشابه‌ها، گوشت قرمز و مارگارین رو مصرف می‌کردن درمقایسه با زنانی که یک رژیم غذایی سرشار از مواد غذایی ضد التهاب مثل چربی‌های سالم، سبزیجات و میوه‌ها رومصرف کردن،با ۴۱ درصد خطر بیشتر برای ابتلا به افسردگی مواجه بودن. خطر ابتلا به دیابت کاهش می‌یابد 🌭 خوردن غذاهای فست فودی میتونه به مقاومت به انسولین منجر بشه وبه مرور زمان،این شرایط می‌تونه به افزایش وزن وافزایش خطر دیابت نوع ۲ هم منجر بشه. استخوان‌های قوی‌تری خواهید داشت 🍕 مطالعات نشون داده که سدیم می‌تونه به واسطه رقابت باکلسیم دربدن برسلامت استخوان‌ها هم تاثیربگذاره، هرچه سدیم بیشتری مصرف کنید،کلسیم بیشتری ازطریق ادرار دفع می‌شه واین میتونه خطر پوکی استخوان و شکستگی روافزایش بده. انرژی بیشتری خواهید داشت 🍟 فست فود سرشار ازقنده.زمانی که مقادیر زیاد قند تصفیه شده و کربوهیدرات‌های ساده رومصرف می‌کنید،پانکراس انسولین ترشح می‌کنه تا قندخون پایین بمونه وباعث میشه پس ازغذاخوردن بااحساس خستگی روبرو بشین. @TebyanOnline

مواد مخدر اسلحه مخفی CIA 🎥 هر آنچه باید از پروژه کنترل ذهن بدانید @TebyanOnline