🎥 مهربونی همیشه قشنگه 😍👏🏻 @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه امروز از دوستم خبر بگیرم 😷 تعطیلات کرونایی تو خونه بمونیم و مهربونی رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۷۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار هر چه در این دنیاست از بین می‌رود 🎧 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

#سلامت_زنان یائسگی پیش از موعد 🧕🏻یائسگی زودهنگام علاوه بر علائمی که ایجاد می‌کنه، زنان رو در معرض مشکلات سلامتی طی سال‌های بعد قرار میده. 🧕🏻این زنان بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان، اختلالات خلقی و زوال عقل زودهنگام هستند. علل یائسگی زودرس چیه؟ 🔸عمل جراحی برداشتن تخمدان‌ها برای درمان سرطان تخمدان، آندومتریوز و ... 🔸درمان‌های سرطان مثل شیمی‌درمانی و رادیوتراپی 🔸بیماری‌های خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید، دیابت نوع۱، کم‌کاری تیروئید، لوپوس و ... 🔸بیماری ژنتیکی سندرم مک‌کین 🔸ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم ترنر و سندرم ایکس شکننده 👈🏼 درباره یائسگی بیشتر بخونید @TebyanOnline

🎥 تاثیر بالای مصرف مداوم ویتامین D بر کاهش اثرات ابتلا به #کرونا @TebyanOnline

#کار_خوب 👏 اینجا یه درمانگاه تو قزوینه، همیشه هستند کسانی که با دستی خالی اما دلی بزرگ کارای خوب می‌کنن😍 @TebyanOnline

#چی_بپزیم آش اوماج 🍲 تبریزی‌ها معمولا آش اوماج رو زمستونا می‌پزن که برای سرما‌خوردگی خیلی مفیده. 🍲 آش اوماج یکی از آش‌های سنتی استان همدانه که با لوبیا چشم بلبلی، عدس، سبزی شامل تره، پیازچه، تخم مرغ و اوماج تهیه می‌شه. 😋 تو تعطیلات کرونایی این غذای مقوی رو بپزین و در کنار خانواده نوش جون کنین. @TebyanOnline

نبایدهای آنفلوآنزایی! 🤒 یادتون باشه تو شستن دست‌ها خساست به خرج ندید و تا دیر وقت جلوی تلویزیون نشینید. @TebyanOnline

دفاتر ازدواج شیفتی شدند 🔸با شروع محدودیت‌های کرونایی، دفاتر ازدواج و ثبت اسناد رسمی از امروز به صورت زوج و فرد فعالیت می‌کنند. @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالاتتون رو درباره درمان‌های خانگی #کرونا از طریق لینک زیر ارسال کنید تا مشاور پزشکی پرسان، دکتر زارع فردا یکشنبه دوم آذر ماه از ساعت ۱۰ تا ۱۲ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌‌ 🔸اگر سوالی رو مشاهده کردید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرید.‌‌ ‌👉 l.porsan.ir/BH8KcinFH @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺از روز گذشته تا امروز ۱۲ هزار و ۹۳۱ بیمار جدید مبتلا به #کرونا شناسایی شدند و در همین مدت متاسفانه ۴۳۱ هموطن قربانی این ویروس شدند. @TebyanOnline

📸 تصویری از ازدحام در ناوگان حمل و نقل عمومی همزمان با روز اول اجرای محدودیت‌های کرونایی! @TebyanOnline

تقسیم خواب! 🔸‌‏عروس امام از همسر ایشان نقل می‌کند: چون بچه‌ها شبها خیلی گریه می‌کردند و تا صبح بیدار‌‎ ‌‏می‌ماندند؛ امام شب را تقسیم کرده بودند؛ یعنی مثلاً دو ساعت خودشان از بچه‌‎ ‌‏نگهداری می‌کردند و خانم می‌خوابیدند و دو ساعت خود می‌خوابیدند و خانم بچه ها را‌‎ ‌‏نگهداری می‌کرد. روزها بعد از تمام شدن درس، امام ساعتی را به بازی با بچه ها‌‎ ‌‏اختصاص می‌دادند تا کمک خانم در تربیت بچه‌ها باشند.‌‎ 📚 برداشت‌هایی از سیره امام خمینی، جلد ۱، صفحه ۶۲. @TebyanOnline

#چی_ببینیم 📺 انیمیشن‌ «کوکو، درون و بیرون، ما اینجا هستیم و مولانگ» قهرمان همه‌شون کودکه، رده‌ی سنی‌شون رو تو تصویر مشخص کردیم و پیام مثبت بالایی دارن‌، پس با خیال راحت بذارید بچه‌هاتون ببینن. ‌ 🔸اطلاعات کامل این انیمشن‌ها و ارزیابی کامل‌شون رو هم تو این لینک بخونین. 😷 تعطیلات کرونایی در کنار خانواده فیلم خوب ببینیم. @TebyanOnline

توصیه‌های اسلام برای غذاخوردن 👆🏼 همه این توصیه‌ها برای سلامت ما گفته شده، محتوای این #اینفوگرافیک برگرفته از روایات هست. 🤲 تو تعطیلات کرونایی که بیشتر کنار خانواده هستیم خوندن دعای سفره رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

سخن گفتن بهلول با مردگان 🔸فردی گفت: روزی به گورستان رفتم و بهلول را در آنجا دیدم پرسیدمش اینجا چه می‌کنی؟ 🔹گفت: با مردمانی همنشینی کنم که آزارم نمی‌دهند اگر از آخرت غافل شوم یادآوریم می‌کنند و اگر غایب شوم غیبتم را نمی‌کنند. @TebyanOnline

🎥 فرار دختران دانش‌‌آموز از مدرسه‌ای در کابل، پایتخت افغانستان به دنبال حملات راکتی😔 🔸وزارت کشور افغانستان اعلام کرده صبح امروز در اثر برخورد ۱۴ راکت به بخش‌های مختلف کابل ۸ نفر کشته و ۳۱ نفر دیگه هم زخمی شدند. @TebyanOnline

مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم 🦠 ویروس #کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی بچه‌ها رو هم دستخوش دگرگونی کرده و باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان بشه. 🔸زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به احتمال ابتلا و مرگ و میر بیشتر کرونا در کودکان و نوجوانان چاق، هشدار داده. 🔸کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی هم گفته که تغییر ساعت خواب و بیدار موندن، کودکان رو به سمت غذاهای فست فودی و ریزه‌خواری برده؛ بنابراین تنظیم خواب اولین اقدامیه که باید صورت بگیره. 🔸انجام روزانه نیم ساعت ورزش‌های کششی تو خونه کمک زیادی به قدرت بدنی و پیشگیری از چاقی می‌کنه. 🔸خانواده‌ها می‌تونن با استفاده از اپلیکیشن‌های ورزشی، ویدئوهای فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی ورزش کنند. 😷 تو خونه بمونیم و هر روز چند حرکت ورزشی ساده همراه بچه‌هامون انجام بدیم. @TebyanOnline

طلاق گرفته؟ بچه‌دار نمی‌شن؟ زن نمیدن بهش! خواستگار نداره! و ... 🔸 قبل اینکه این جملات رو به زبون بیاری، پیش خودت فکر کن گفتن اینها چه فایده‌ای برات داره که حاضری بخاطرشون یه گناه بزرگ رو گردن بگیری؟! @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید چرا همسرم نسبت به من بی‌تفاوت شده؟ سوال 🔸خانمم مدتیه که نسبت به من بی‌تفاوت شده و مثل خانم‌های مسن لباس می‌پوشه و ... چندبار بهش تذکر دادم و حتی تهدید به طلاقش کردم ولی فایده‌ای نداره، الان فقط به خاطر بچم به زندگی ادامه میدم. لطفاً کمکم کنید. پاسخ 1️⃣ مشکل اول: شما دو نفر با هم در مورد خواسته‌ها و نیازهاتون صحبت نمی‌کنید. 2️⃣ مشکل دوم: تمام مشکلات رو از چشم همسرتون می‌بینید و هیچ نقشی برای خودتون قائل نیستید. 3️⃣ و اما مسئله بعد اینه که چقدر برای حل مشکلات خودتون با همسرتون تلاش کردید؟ نکاتی برای از سرگیری یک زندگی عاشقانه 💞 تفریحات و سرگرمی‌های روز اول ازدواج رو تجدید کنید. 💞 همسرتون رو غافلگیر کنید. 💞 توجه ویژه به همسرتون داشته باشید. 💞 ساعت خوابتون رو با هم تنظیم کنید. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🍁 با برگای پاییزی هم میشه کاردستی درست کرد، بچه‌ها رو تو این تعطیلات کرونایی سرگرم کنیم. @TebyanOnline

🎥 در موارد ضروری بعد از ساعت ۲۱ چطور می‌شه تردد کرد؟ 🔸سخنگوی ستاد مقابله با #کرونا میگه اگه افرادی بعد از ساعت ۲۱ دچار بیماری و یا استفاده از خدمات ضروری بشن می‌تونن از تاکسی‌های اینترنتی استفاده کنند یا با ۱۱۵ تماس بگیرند تا آمبولانس در اختیارشون بگذارند. @TebyanOnline