#چی_بپزیم سوپ گوجه و ریحون مواد لازم 🍅 🥕 گوجه، هویج، سیر و پیاز، ریحان، نمک و فلفل، سرکه بالزامیک و روغن زیتون طرز تهیه 🍲 ابتدا گوجه فرنگی‌ها رو به صورت عمودی از وسط برش بزنین و به صورت برش خورده روی ظرف فر بذارید. اونا رو با روغن زیتون و نمک و فلفل مزه‌دار کنید، بعد به مدت یک ساعت در دمای ۳۵۰ درجه تفت بدین تا زمانی که هنوز کمی آبدار باشن.(در صورت نبود فر از اجاق گاز استفاده کنید) 🍲 بعد پیاز، هویج و سیر رو به همراه گوجه‌ها تو قابلمه بزرگی با حرارت متوسط ۸ دقیقه یا تا زمانی که نرم بشن بپزید، بعد آب یا آبگوشت، سرکه و آویشن رو به قابلمه اضافه کنین و برای مدت زمان ۲۰ دقیقه بجوشونید تا طعم‌دار بشن. 🍲 در آخر اجازه بدید سوپ کمی خنک بشه، اونو تو مخلوط کن بریزین و خوب مخلوط کنید تا پوره بشه. 🍲 بعد از مخلوط شدن برگ‌های ریحون رو اضافه و نوش جون کنید.(در صورت نبود مخلوط کن از گوشت‌کوب استفاده کنید) @TebyanOnline

#خودت_بساز 🧮 به همین راحتی با یه تکه مقوا و مهره‌های رنگی میشه چرتکه ساخت و اعداد رو به بچه‌ها آموزش داد. @TebyanOnline

هشدار پلیس؛ مردم مراقب کلاهبرداری اینترنتی در تعطیلات باشند 🔸 پلیس فتا به مردم هشدار داد در ایام تعطیلات مراقب ۴ نوع کلاهبرداری شامل تبلیغات جعلی خرید و فروش آنلاین، خیرخواهانه، هدیه و سفر باشند. 🔸یک کمپین فیشینگ معمولی با ایمیلی شروع می‌شه که در آن مهاجم به عنوان یک مارک، محصول، سازمان یا موجودیت مشهور دیگری رو جعل می‌کنه. 🔸هدف اینه که گیرنده رو فریب بده که یقین پیدا کنه ایمیل درسته و از اهمیت زیادی برخوردار هست. 🔸هر کسی که روی یک پیوند یا پیوست در ایمیل کلیک کنه، به یک صفحه مقصد منتقل می‌شه که ازش خواسته می‌شه با اطلاعات کاربری خاص وارد سیستم بشه یا داده‌های حساس رو ارائه کنه، بعد مهاجم اونا رو ضبط می‌کنه‌. @TebyanOnline

💰ایرانی‌ها چقدر پول صرف قمار بازی می‌کنند؟ 👆🏼سالانه ۹ هزار میلیارد تومن پول به حساب سایت‌های شرط‌بندی واریز می‌شه! به نظرتون با این پول چه کارهایی میشه انجام داد؟ @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید همه سوالات مشاوره تحصیلی و کنکورتون رو از طریق لینک زیر ارسال کنید تا مشاور تحصیلی پرسان، دکتر محمد بمانی فردا پنجشنبه ۶ آذر ماه از ساعت ۱۴ تا ۱۶ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌ 🔸اگر سوالی رو دیدید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرد.‌ 👉 l.porsan.ir/xzLuPQvfp @TebyanOnline

قرنطینه کرونا در هتل بیمارستان‌های لاکچری تهران 🔸این بیمارستان قبلا بر توریسم‌درمانی متمرکز بوده و حالا با بسته بودن مرزها، به درمان لاکچری #کرونا رو آورده. 🔸چهار روز پیش یکی از چهره‌های اینستاگرامی نوشت که جواب کروناش مثبت و ۲۰ درصد ریه‌اش درگیر شده، خب این تازه اول ماجرا بود. 🔹این بلاگر عکسی روی تخت از خودش منتشر کرد که از دستش رگ گرفتن و تا چشم کار می‌کنه داروی کرونا (رمدسیویر) دور و برش ریختن! 🔹شب‌ها واسش از رستوران بیمارستان چیکن استراگانوف میارن و گاهی هم لابستر و پیتزا سفارش میده! 🔹با این تبلیغ او باب جدیدی از تبلیغات اینستاگرامی در دوران کرونا رو باز کرد: تبلیغ به نفع هتل‌بیمارستان‌ها. یعنی دقیقا در روزهایی که در بیمارستان‌های معمولی جای سوزن‌انداختن نیست، تخت خالی کرونا پیدا نمی‌شه و کسی به راحتی رمدسیویر پیدا نمی‌کنه اگر شاخ فضای مجازی باشین می‌تونید هم تعرفه تبلیغات بگیرین، هم چند شب راحت در یک سوئیت دو تخته با چند بسته رمدسیویر بستری بشید./روایت هفت صبح #اینستاگرام @TebyanOnline

توضیحات سخنگوی سازمان ثبت احوال درباره ثبت تاریخ ولادت‌ها در ۹۹/۹/۹ 🔸سیف‌الله ابوترابی میگه تنها تاریخ صدور شناسنامه می‌تونه در روز ۹۹/۹/۹ ثبت بشه نه تاریخ تولد و فکر می‌کنم بعضی‌ها این موضوع رو اشتباه متوجه شدند. 🔸بنابر قانون، تغییر تاریخ تولد غیر قانونیه و تاریخ تولد فرزند همان روزی ثبت می‌شه که بیمارستان اونو ثبت کرده باشه. 🔸والدین ۱۵ روز از زمان تولد نوزاد مهلت دارند تا برای گرفتن شناسنامه اقدام کنند، اگر مادر و پدری در تاریخ ۴ و ۵ آذر هم مراجعه کنه تاریخ صدور شناسنامه به دلخواه‌شون در اون تاریخ ثبت میشه. 👈🏼 لطفا سلامت مادر و نوزاد رو برای داشتن یک تاریخ تولد رُند به خطر نندازین. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺متاسفانه در ۲۴ ساعت گذشته ۴۶۹ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند و در همین زمان ۱۳ هزار و ۸۴۳ بیمار جدید شناسایی شدند. @TebyanOnline

روش‌های برقراری ارتباط با سالمندان در روزهای قرنطینه 👵🏻 👴🏻 همه ما می‌دونیم که سالمندان به خاطر #کرونا فاصله و انزوای اجتماعی بیشتری رو از بقیه تجربه کردند و از نظر روحی و روانی خسته شدند به خصوص افراد مسنی که تنها زندگی می‌کنند، در این #اینفوگرافیک راهکارهایی گفته شده تا روح و روان این عزیزان کمتر آسیب ببینه. @TebyanOnline

چطور با درآمد کم زندگی کنیم؟ 😔 متأسفانه شرایط اقتصادی و دخل‌وخرج زندگی به خیلی از ما اجازه نمیده تا به تمام خواسته‌هامون برسیم؛ درنتیجه راهی جز رعایت اعتدال در خرید و مصرف و مدیریت زندگی با درآمد کم نداریم اما چطوری؟! پس‌انداز کنید 1⃣ هر زمان که حقوق گرفتید،۱۰ یا ۲۰ درصدشو تو حساب دیگه‌ای پس‌انداز کنید.این کار باعث می‌شه جلوی خرج‌های اضافی‌تون گرفته بشه و پس‌انداز داشته باشین. مثلا شرکت در صندوق‌های قرض‌الحسنه خانوادگی هم یه جور پس‌انداز کردنه. در مورد محل زندگی‌تون تجدیدنظر کنید 2⃣ اگر دخلتون به خرجتون نمی‌خوره و عین حقوقتون رو تمام و کمال باید برای اجاره خونه بدید، وقتشه که به فکر تغییر محل زندگی‌تون باشید چراکه محل زندگی تأثیر زیادی تو هزینه‌های زندگی داره. اجاره خونه، هزینه‌های حمل‌ونقل، خوراک، پوشاک و سایر هزینه‌های زندگی خیلی بین محله‌ها و شهرها باهم متفاوته؛ مثلا طبق آخرین گزارش مرکز آمار در سال گذشته، گرون‌ترین استان ایران برای زندگی تهران و ارزون‌ترین استان کهگیلویه و بویراحمد و یزد بود، شهرهای یاسوج، بوشهر، کرمان و بیرجند هم جزو شهرهای ارزون هستند. ادامه دارد... @TebyanOnline

🎥 گزینه ریاست پنتاگون در دولت بایدن درباره ایران چه گفته بود؟ 🔸«میشل فلورنوی» بارها از اعمال تحریم‌های شدیدتر و حتی توسل به گزینه نظامی علیه ایران دفاع کرده و گفته هنوز مانده تا اثر تحریم‌ها به صورت کامل در تهران احساس بشه. @TebyanOnline

کو چشم روشــنی که بیند در این حرم اعجاز توسـت اینکه دلم یاکریم توست هر روز چند مرتبه اعجـــــــــاز می‌شود قلب تپنده حـــــــــرم قم، حریم توست 🏴 رحلت غریبانه برترین بانوی زمان خود، حضرت فاطمه معصومه(س) را تسلیت می‌گوییم. @TebyanOnline

حکایت «شایعه مناره کج» 🔸تا حالا شده تو پخش شدن یه شایعه نقش داشته باشین؟ @TebyanOnline

چالش مسافرت! 🤓 با یه محاسبه ریاضی شگفت‌انگیز بهتون نشون می‌دیم که با توجه به خلق و خوی شما بهترین جا برای مسافرت کجاست! 🤔 تو ذهن‌تون یه عدد بین ۱ تا ۹ انتخاب کنید، حالا تو ۳ ضربش کنید، حالا بهش ۳ تا اضافه کنید و دوباره تو ۳ ضربش کنید، الان یک عدد دورقمی تولید می‌شه، حالا یکان و دهگانش رو با هم جمع کنید. ⏪ عدد به دست اومده، بهترین جا برای مقصد سفر شماست! ۱- سرعین ۲- اردبیل ۳- سنندج ۴-همدان ۵- کلیبر ۶-تهران ۷- جلفا ۸-تبریز ۹- در خانه بمانید ۱۰-کاشان ۱۱- قم ۱۲-بندر عباس ۱۳- قشم ۱۴-شیراز ۱۵- اصفهان ۱۶-مشهد ۱۷- بابلسر ۱۸- گردنه حیران ۱۹- انزلی ۲۰-گیسوم 😉 جالب بود نه؟ بقیه رو هم به این چالش دعوت کن! @TebyanOnline

🎥 سلام خانم جان جهیزیه دخترم درست شد، دست شما درد نکنه... 🔸 چند دقیقه درد دل‌های زائران با حضرت معصومه رو بشنوید. @TebyanOnline

#زاویه_بسته مرگ مارادونا رو دریبل زد! ⚽️ درست در نزدیکی تولد ۶۰ سالگی با خبر فوتش همه رو غافلگیر کرد. درست مثل تمام دریبل‌های در لحظه‌اش، همه آن تغییر جهت‌های غافلگیرکننده‌ درون مستطیل سبزش. ⚽️ مارادونای سال‌های اخیر رو فراموش کنید. خیلی‌ها دوست دارند که اون هنوز تو ذهن‌شون همون بازیکن تند و تیزی باشه که وقتی تو جام جهانی ۱۹۸۲ با دست به انگلیس گل زد، گفت که این دست خدا بود که انتقام مرگ ۶۴۹ آرژانتینی جزایر فالکلند رو از انگلیسی‌ها گرفت. @TebyanOnline

🎥 ما از سعودی‌ها چه چیزهایی نمی‌دونیم؟ 🔸عربستان دومین کشور خطرناک جهان برای زنان هست. 🔸روایتی ببینید از جایی که زنان حتی شناسنامه عکس‌دار هم نمی‌تونن بگیرن! @TebyanOnline

🎥 کارنامه کامبوزیا پرتوی پر از خدماتیه که به نوجوان‌ها و مسائل مربوط به اونا کرده 🎬 گربه آوازه‌خوان، گلنار، من ترانه ۱۵ سال دارم، فراری و محمد رسول‌الله از جمله آثار پرتوی در حوزه کودک و نوجوان هست. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه حواسم به آدم‌های اطرافم باشه و دل کسی رو نشکنم. 😷 تعطیلات کرونایی تو خونه بمونیم و مهربونی رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۷۷ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 💠 باز هم صبر می‌کنم و چنین صبری ارزشش را دارد. امید است که خدا همۀ بچه‌هایم را به من برگرداند؛ زیرا فقط اوست دانایی کاردرست(۸۳ یوسف) 🎧 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

🍰 دلایل میل شدید به شیرینی‌جات 👆🏼از کمبود خواب تا استرس! @TebyanOnline

#مادر_آگاه عوامل موثر بر رشد مغزی کودک تعامل 👶 وقتی یک کودک ابراز وجود می‌کنه، چه از طریق غان و غون کردن و گریه کردن و چه از طریق تماس چشمی برقرار کردن با والدین و دیگران و در آغوش گرفته می‌شه و پاسخ کلامی می‌گیره، ارتباط‌های عصبی در مغزش ایجاد و یا تقویت می‌شه. 🔸این ارتباط‌ها بعداً به کودک کمک می‌کنند تا مهارت‌های ارتباطی و اجتماعی‌شون رو گسترش بدن. 🔸به گفته‌ دانشمندان، یک ارتباط بدون واکنش و تعامل (بدون پاسخ)، می‌تونه رشد مغزی کودک رو سرکوب کنه. 🔸در واقع برای اینکه مغز به درستی رشد کنه، نیاز به تعامل داره تا محرک لازم و مناسبی رو دریافت کنه. اگر این اتفاق نیفته، واکنش‌های استرسی فعال می‌شن. در نتیجه، هورمون‌هایی که منجر به اختلال در رشد مغز میشه، ترشح میشن. ادامه دارد... @TebyanOnline

🏴 دیدی منو کشت آخر جدایی 🏴 کارم تمومه رضا کجایی @TebyanOnline

عظمت حضرت معصومه(س) در کلام و سیره علما 🏴 یا فاطمة‌اِشفعی لنا فی‌الجنة @TebyanOnline

📈 نگرانی شهروندان تهرانی از ابتلا به کرونا به بالاترین سطح از زمان شروع همه‌گیری رسیده. 🔸نتایج اجرای ۸ موج نظرسنجی نشون میده نگرانی شهروندان تهرانی از ابتلای خودشون و خانواده به ویروس #کرونا در پایان آبان ۹۹ افزایش پیدا کرده و ۶۷ درصد شهروندان بالای ۱۸ سال تهرانی به مقدار «زیاد» نگران ابتلای به ویروس کرونا هستند./ایسپا @TebyanOnline

هر قدر ذهن ترسو و نگران بشه بدن قدرتِ دفاعی‌اش رو از دست میده 🔸نگرانی و ترس‌های ذهنی، بدن رو ضعیف می‌سازه، اینجاست که بیماری‌ها به راحتی واردِ بدن می‌شن، نگرانی‌های ذهنی نیروی زندگی رو به چیزهای دیگه مصرف می‌کنه و نمی‌گذاره به بدن داده بشه، اونایی که از ویروس‌ها و بیماری‌ها بیشتر می‌ترسند زودتر بهش مبتلا میشن، اما این به معنای چشم‌پوشی از مراقبت نیست، مراقب باشید و کارهای لازم رو انجام بدید، اما نگذارید ذهنِ‌تون به نگرانی سقوط کنه. 🔸شاید یه دلیل اینکه #کرونا در برابرِ کودکان موفق نشده! اینه که کودکان در وضعیتِ سالمِ ذهنی به سر می‌برند و سیستمِ دفاعی جسمِ آنان درست و طبیعی کار می‌کنه. 👈🏼 ترسِ ذهنی، بدن رو تضعیف می‌کنه. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺از روز گذشته تا الان ۱۳ هزار و ۹۶۱ بیمار جدید مبتلا به #کرونا در کشور شناسایی شدند و در همین مدت متاسفانه ۴۸۲ بیمار قربانی این ویروس شدند. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🎥 ساختن این کاردستی‌های خلاقانه علاوه بر سرگرم کردن بچه‌ها تو این تعطیلات کرونایی بهشون یاد میده میشه از وسایل دورریختنی دوباره استفاده کرد. @TebyanOnline

#سلامتی 🔸درمان‌های طبیعی برای برگردوندن حس بویایی ➕ راهکارهایی برای بهبود حس بویایی بیماران کرونایی @TebyanOnline