چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ بخش سوم/ ارتباط با والدین‌ 1⃣ سلام و احوالپرسی روزانه رو فراموش نکنید. 2⃣ اگر والدین‌تون با شما زندگی نمی‌کنند،روزانه تماس بگیرید و احوالپرسی کنید. شاید باور نکنید اما اختصاص‌دادن چند دقیقه در روز به پدرها و مادرها، می‌تونه روحیه‌شونو به‌شدت تقویت کند. 3⃣ از بچه‌هاتون بخواید که با مادربزرگ و پدربزرگشون صحبت کنند. 4⃣ هفته‌ای یک ‌بار با هم غذا بخورید، غذاهای موردعلاقه خانواده رو در کنار هم بپزید و فوت‌وفن‌های آشپزی رو از بزرگ‌ترها یاد بگیرید. 6⃣ زمانی مخصوص به والدین کنار بگذارید، این کار به شیرینی روابطتون با اونا اثرات خوبی می‌گذاره؛ مثلا در طول هفته با اونا به خرید برید یا در روزی تعطیل به پیاده‌روی صبحگاهی برید. 7⃣ با والدین‌تون چیز‌های جدیدی یاد بگیرید، یادگیری چیزهای تازه به والدین‌تون کمک می‌کنه تا معاشرت‌های‌ بیشتری داشته باشند و احساس پویایی به زندگی‌شون اضافه بشه. 8⃣ رویدادهای خانوادگی رو جشن بگیرید، این کارباعث نزدیکی اعضا به هم می‌شه. بزرگ‌ترها بیشتر در جریان سنت‌های مختلف هستند و می‌تونن اونا رو به اعضای دیگه به‌ویژه نوه‌ها بگن. @TebyanOnline

#یک_لحظه 🔸سازمان برنامه و بودجه میگه سال ۹۸ میانگین سن ازدواج پسران به ۲۷.۶ سال و برای دختران به ۲۳.۵ سال افزایش پیدا کرده؛ عاملش هم علاوه بر تغییرات فرهنگی، برقراری دوباره تحریم‌ها و شرایط نامناسب اقتصادی هست. @TebyanOnline

#سلامتی چرا بعضی‌ها دستاشون دائم سرده 🙌 سرد بودن دست‌ها تو زمستون عادی و در نتیجه واکنش طبیعی بدن به پایین بودن دماست؛ اما برخی افراد تمام سال به این مشکل دچارند که دلایلش رو تو #اینفوگرافیک بالا می‌تونید مطالعه کنید. @TebyanOnline

#نکات_زندگی 💌 به بچه‌هاتون یاد بدید تویِ انتخاب همسر آرزوهایِ دور و دراز نداشته باشن! همسرتون غولِ چراغ جادو نیست. با هم باید زندگی رو بسازید! @TebyanOnline

🎥 همکاری نظام بانکی با سايت‌های شرط‌بندی در نبود نظارت بر فضای مجازی! 🔸دلاوری میگه جالبه که اين سايت قماربازی ميگه سراغ درگاه‌های ديگه نريد درگاه من معتبره! @TebyanOnline

فیلمبرداری از خشونت‌های پلیس در فرانسه ممنوع میشه 🎥 فرانسوی‌ها ۲ سال اعتراضات جلیقه زردها رو برگزار کردند و در ماه‌های اخیر هم عده‌ای به محدودیت‌های کرونایی اعتراض داشتند که هر بار با برخورد شدید پلیس و زد و خورد نیروهای امنیتی همراه بود. 🔸تصاویری که از خشونت پلیس منتشر شده باعث شد دولت فرانسه به دنبال تصویب قانونی باشه که فیلمبرداری از خشونت پلیس رو ممنوع اعلام کنه، این پیشنهاد موجب اعتراضات بیشتر مردم و عقب‌نشینی هفته گذشته دولت و وعده تغییر طرح شد؛ اما با بدقولی سیاستمداران پاریس مردم روز گذشته باز به خیابون‌ها اومدن تا با این پیشنهاد مخالفت کنند. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه همیشه انقدر خوب باشم که کسی نتونه منو نادیده بگیره @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۸۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

خدایا دریاب مرا 💔 @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری این وسایل رو با ماشین لباسشویی نشویید 🧺 پولک‌ها و سنگ‌های کارشده روی لباس ممکنه در اثر چرخش وارد مخزن بشه و به ماشین لباسشویی آسیب بزنه. 👉 b2n.ir/211867 @TebyanOnline

#سالم_خوری چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ ☕️ چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین. ☕️ وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید. ☕️ خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید. ☕️ چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید. ☕️ موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید. ☕️ با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید. ☕️ تو مصرفش زیاده‌روی نکنید. 👉 article.tebyan.net/474648 @TebyanOnline

🎥 با ارز جایگزین میشه تحریم‌ها رو دور زد؟ 💵 ارز دیجیتال چیه و چطور میشه برای خنثی کردن تحریم‌ها ازش استفاده کرد؟ @TebyanOnline

یارانه معیشتی سال ۱۴۰۰ هم پرداخت میشه 🔺سخنگوی دولت گفته در بودجه ۱۴۰۰ درآمد ناشی از فروش نفت در بودجه جاری هزینه نمی‌شه و سیاست‌های انبساطی رو در بودجه داریم. 🔺در بودجه مقابله با فقر مطلق، حمایت از حوزه بهداشت و اینکه #کرونا رو در سال آینده خواهیم داشت هم در نظر گرفته شده. 🔺پرداخت یارانه معیشتی و کمک معیشتی هم در سال ۱۴۰۰ استمرار داره. #اقتصاد_خانواده @TebyanOnline

#فرزندداری راهکارهای مؤثر برای پرورش کودک شاد صبر کودک رو تقویت کنید 🔸تحمل کودک رو در برابر ارضای فوری خواسته‌اش تقویت کنید و اجازه بدید کودک به این واقعیت پی ببره که هر کاری، زمان مخصوص به خودش رو داره. تعاملات اجتماعی برقرار کنید 🔸به کودکان یاد بدید علاوه بر ارتباط صمیمانه با خانواده و دوستان، با سایر آشنایان و همسایگان هم ارتباط برقرار کنند. همدلی رو توسعه بدید 🔸زمانی که کودک رفتار غیرمنتظره‌ای داشت، صادقانه صحبت کنید و همدلی کردن رو بهش یاد بدید. اجازه بدید مستقل باشه 🔸بیش‌ازاندازه نگران کودکتون نباشید. این رفتار باعث وابسته شدن کودک به والدین می‌شه و در آینده بهش آسیب می‌رسونه. مهارت‌های فردی رو توسعه بدید 🔸به کودک اجازه بدید علایقش رو دنبال کنه و زمانی که کودکتون کار مثبتی انجام میده، تشویقش کنید. با کودکتون بیشتر وقت بگذرونید 🔸سعی کنید در حین بازی دوست و همراه فرزندتون باشید و از انجام بازی‌های گروهی با هم لذت ببرید. شنونده خوبی برای بچه‌ها باشید 🔸اجازه بدید کودکان راجع به مسائل مختلف حتی بخشی از کارتون موردعلاقه‌شون با شما گفت‌وگو کنند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در ۲۴ ساعت گذشته متاسفانه ۳۲۳ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند. 🔺در حال حاضر هم ۶۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۲۷۸ شهرستان نارنجی و ۱۰۶ شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🌲 یه آموزش ساده گلدوزی اونم مخصوص زمستون @TebyanOnline

🎥 تاکید سخنگوی وزارت بهداشت بر لزوم استفاده کودکان و نوجوانان از ماسک 😷 به بچه‌ها آموزش بدید که از ماسک استفاده کننده و برای تشویقشون  ماسک‌های رنگی یا طرح‌دار تهیه کنید. @TebyanOnline

😷 چطور بچه‌ها رو به ماسک زدن تشویق کنیم؟ 👆🏼نکاتی برای کودکان ناشنوا @TebyanOnline

🎥 ماسک‌های بزرگسال رو با این روش برای بچه‌ها قابل استفاده کنید ‌‌‌‌‌ @TebyanOnline

آداب تسلیت گفتن و همدردی بخش دوم کارت تسلیت پستی یا دیجیتال ارسال کنید یا گل بفرستید ▪️کارت تسلیت به دو شکل تایپ‌شدۀ آماده و نانوشته تو بازار موجوده. یکی از اونا رو تهیه کنید و با خط خودتون پیام محبت و دلگرمی‌تون رو بنویسید یا اگه آماده‌ست، فقط امضاش کنید. بعد با پست ارسال کنید. فرستادن گل هم روشی کلاسیک و عالی برای ابراز همدردی شماست. نام متوفا رو حتما به زبون بیارید ▪️وقتی می‌گین «آدم خوبی بود و ما هم دلمون براش تنگ می‌شه»، یعنی تأیید می‌کنید که این اتفاق واقعا بد و غم‌انگیز هست. وقتی می‌گین «متأسفم که [نام متوفا] رو از دست دادیم»، یعنی به فرد عزادار این پیام رو می‌رسونید که این فرد وجود حقیقی داشته و بخشی مهم از زندگی اونو تشکیل می‌داده؛ پس طبیعیه که دل‌تنگش باشه. ▪️البته نباید طوری صحبت کنید که فرد با یادآوری روند فوت عذاب بکشه و وحشت کنه؛ برای مثال، نیازی نیست درباره جزئیات فوت صحبت کنید یا درباره اینکه چطور فوت کرد بپرسید (حداقل حالا وقتش نیست). فقدان شخص رو تأیید کنید، درباره‌اش صحبت کنید و همدردی‌تون رو ابراز کنید. کافیه به اونا نشون بدید ازدست‌دادن اون روی شما هم تأثیر گذاشته. @TebyanOnline

#بریده_کتاب 💌 کفشی که برای پای تو مناسبه، ممکنه پای دیگری رو زخم کنه. این ناعادلانه‌ست که تمام دستورالعمل‌های زندگی‌مون رو خودخواهانه درست بدونیم و اونو برای همه بخوایم. همیشه آن چه در ذهن تو می‌گذرد، اصلِ مطلق نیست! 📚 کتاب «اتوبوس سرگردان» جان اشتاین بک @TebyanOnline

🎥 دکتر حسن اکبری محقق طب ایرانی میگه با رعایت این موارد می‌تونیم سلامتی رو ملکه‌ بدن کنیم #سلامتی @TebyanOnline

کاسبی با جان مردم ‌ 👆🏼تفاوت این دو آگهی از یک شرکت مسافرتی برای تور پنج روزه‌ استانبول، ۱۰ میلیون هزینه‌ تزریق واکسن کروناست! 🔸امارات و ترکیه چند وقت قبل واکسن کرونایی با کیفیت نه چندان مطلوب چینی رو از این کشور به صورت رایگان دریافت کردند و قصد تست انسانیش رو در کشورهاشون دارند و حسب ظاهر برای انجام تست این واکسن حاضر به پرداخت پول به دواطلبان هستند. 🔸اما بررسی‌ها حکایت از این داره که برخی در ایران از طرف ترکیه‌ای به ازای معرفی داوطلب ایرانی برای تست انسانی این واکسن بی‌کیفیت پول می‌گیرند، برخی هم به بهانه مسافرت به ترکیه و تزریق واکسن #کرونا از مردم پول دریافت می‌کنند. @TebyanOnline