🎥 رهبر انقلاب، امروز در گفتگوی زنده تلویزیونی با تبریک روز پرستار و میلاد حضرت زینب(س) فرمودند: پرستار فرشته رحمت بیمار است، این مبالغه نیست. امروز پرستاران بیش از همه و همیشه در چشم مردم عزیزتر و شرافتمندتر هستند. @TebyanOnline

#سالم_خوری ۷ نوشیدنی که هوس‌های غذایی رو کنترل می‌کنن 🔸نوشیدنی‌های سالم به عنوان یک راه‌حل سریع‌ و آسون می‌تونن جلوی هوس‌های غذایی ما رو بگیرن تا زیاد پرخوری نکنیم. 1⃣ چای سبز می‌تونه به تقویت متابولیسم بدن کمک کنه. 2⃣ قهوه تلخ اگه به اون شکر یا خامه اضافه نکنین. 3⃣ سرکه سیب به سوزوندن چربی انباشته شده در شکم کمک کنه اما نباید تو مصرفش زیاده‌روی کنین چون با گذشت زمان می‌تونه مینای دندون رو تخریب کنه. 4⃣ آب کرفس یک نوشیدنی ضد التهاب هست و بهتره میوه زیادی بهش اضافه نکنید چون میوه می‌تونه قند خون رو بالا ببره. 5⃣ چای از نوع نعناع، اولانگ و آبی همگی می‌تونن به تقویت متابولیسم بدن کمک کنن. 6⃣ چای سرد شیرین نشده گزینه‌ای هست که حمل و نقلش نسبت به چای گرم راحت‌تره. 7⃣ آب یکی از بهترین و سالم‌ترین نوشیدنی‌هاست، زمانی که بدنتون کم میشه، احتمالا بیشتر هوس غذا می‌کنین. @TebyanOnline

امتحانات دانش‌آموزان چطور برگزار می‌شه؟ 🎥 خسرو ساکی، رئیس مرکز سنجش و پایش کیفیت آموزشی میگه در مناطق زرد کرونایی براساس تصمیم شورای مدرسه، درصورت تمایل حضوری برگزار می‌شه، در مناطق نارنجی، امتحانات باید آنلاین برگزار بشه. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در شبانه‌روز گذشته ۱۷۷ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند، در حال حاضر ۲۰۵ شهرستان در وضعیت نارنجی و ۲۴۳ شهرستان هم در وضعیت زرد قرار دارند. @TebyanOnline

حاج آقا! جبهه عوض شده... 🎥 روایت خانم دکتر حاجیان مدیر بخش ویژه بیماران #کرونا در بیمارستان حضرت امیرالمومنین(ع) اراک از جهاد سلامت این روزهای کادر درمان 🌺 مجاهد، مجاهد است! چه در سنگر جهاد نظامی، چه در سنگر جهاد فرهنگی و چه در سنگر جهاد سلامت! @TebyanOnline

آخرین روزهای آذرماه برای خیلی از ایرانی‌ها یادآور یک اسم و صدای تكرار‌نشدنیه «ناصر عبداللهی»💔 🎶🎤 اینجا قراره درباره قصه موسیقی‌های خاطره‌انگیز حرف بزنیم؛ و از زندگی هنری خواننده‌ای که سال‌ها پیش از بین ما رفت، اما ترانه‌هاش هنوز برامون خاطره‌انگیز و شنیدنیه. گوینده: فاطمه باقری #پیشنهاد_شنیدنی @TebyanOnline

مژده پیامبراکرم(ص) به پرستاران 🌺 تقدیم به مدافعان سلامت @TebyanOnline

#چی_بپزیم دسر شکلاتی برای یلدا 🧁 درست کردن این دسر حدود نیم ساعت وقتتون رو می‌گیره، فقط هم انار دون شده میخواد با شکلات تخته‌ای آب شده(اگه شکلات صبحانه هم دارین خوبه) 🍫 شکلات رو تو یه ظرف بریزید و رو بخار کتری آبش کنید. 😋 نوش جان @TebyanOnline

🎧نام اثر: مدافعان سلامت 1 پرستاری، بالی است برای پرواز در آسمان رضایت خدا.. خوش به حالت که خداوند از تو راضی است روز پرستار مبارک 🎙#گروه_نجم_الثاقب 📲کد ایرانسل: 44133147 ✅ارسال به 7575 📲کد همراه اول: 10961 ✅ارسال به 8989 📲کد رایتل: 40010611 ✅ ارسال به 2030 ✔️ https://article.tebyan.net/470373 #پیشواز_زندگی 👇👇👇 @pishvaz_zendeg

جانم زینب... خدا برای حسین آفرید زینب را... 🌱 در شب یلدا از خدا فرج منجی عالم بشریت را به حق حضرت زینب(س) طلب نمائیم. @TebyanOnline

اگه می‌خواید یلدای ۱۴۰۰ رو کنار عزیزانتون باشید خونه بمونید 🔸ویدیوهای یلدایی رو تو سایت تبیان ببینید 👉 film.tebyan.net/film/343552 @TebyanOnline

#چی_ببینیم یلدا با خانواده فیلم ببینید 🤺 «جنگ با بابابزرگ» یک فیلم کمدی درباره پسربچه‌ای هست که نمی‌خواد اتاقش رو با پدربزرگش شریک بشه. 🕴«جاسوس من» یک روایت کمدی از ارتباط یک افسر امنیتی آمریکایی با یک دختر بچه و موقعیت‌های خنده‌داری هست که برای اونا پیش میاد. 👽 «چهار بچه و اون» درباره یک موجود ماورایی و ۴ کودکه که رابطه عاطفی باهاش برقرار می‌کنن. 🧙‍♂️ «غول بزرگ مهربان» داستان غولیه که مسئول رویاهای شبانه هست و با دختربچه‌ای تنها دوست می‌شه. @TebyanOnline

🎥 هجوم بی‌سابقه مردم لندن به راه‌آهن برای ترک شهر 🔸صدها نفر از مردم لندن به ایستگاه راه‌آهن این شهر هجوم بردند تا قبل از شروع ساعات منع تردد و اعمال محدودیت‌های شدید کرونایی در آستانه سال نو میلادی این شهر رو ترک کنند. 🔸به گفته نایجل فاراژ، رهبر حزب برگزیت انگلیس، تخلیه لندن در این وسعت از سال ۱۹۳۹ یعنی سال آغاز جنگ جهانی دوم تا به حال بی سابقه بوده. @TebyanOnline

دل سوزوندن ممنوع! 📱 این روزها که بخاطر محدودیت‌های کرونایی و تورم وضع مالی خیلی از مردم مناسب نیست، با انتشار عکس و فخر فروشی، تو دل کسی حسرت نکاریم. @TebyanOnline

یلدا مبارک 😍 جمع نشیم تا کم نشیم به امید روزهای بدون #کرونا @TebyanOnline

هنوز با همه دردم امید درمان است که آخری بود آخر شبان یلدا را سعدی @TebyanOnline

🎥 حافظ‌خوانی مدافعان سلامت به مناسبت شب یلدا 😍 یلدای پرستارا تو بیمارستان‌ چطور می‌گذره؟ @TebyanOnline

روزای روشن بازم میاد... 🔸شاید توی خونه‌ ما هم مهمونی‌ها خیلی باکلاس و رسمی شروع می‌شد. اولش همه خیلی شیک می‌نشستن و دیوان شعر خونده می‌شد... ولی... 🔸کمی که از مهمونی می‌گذشت، یهو یکی داد میزد که: «کی بود؟... کی دونه پرتقال پرت کرد؟» و معمولا هم نگاه‌ها به اولین کسی که دوخته می‌شد، پدرم یا عموم بود! بقیه هم که انگار منتظر فرمان آتش بودن! 🔸یکی از این دو بزرگوار با فشار هسته پرتقال با دو انگشت و پرتاب اون،جنگ هسته‌ای گسترده‌ای به راه می‌نداخت و مرد و زن و کوچیک و بزرگ توی این کارزار وارد می‌شدند. 🔸البته مهمات در حد هسته‌ پرتقال باقی نمی‌موند و بعدش پوست میوه، خود میوه،و حتی گاهی سبد میوه بود که روی هوا در حرکت بود.شاید باور نکنید ولی من حتی پرتاب قطعات هندونه رو هم دیدم! 🔸تازه این بزرگترامون بودن. شما تصور کنید ما بچه‌ها این وسط چه آتیشی میسوزوندیم! 🔸مثلا یه بار وسط یک درگیری تمام عیار، کلی مهمات جمع کردم و یهو همه چراغها رو خاموش کردم و توی تاریکی شروع کردم به پرتاب به همه جهات! بقیه هم از تاریکی سوء استفاده کردند و محشری به پا شد! 😁 چراغها رو که روشن کردند خونه و قیافه مهمونا دیدنی بودن! @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه قبل از اینکه حرفی بزنم درباره‌اش فکر کنم... @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۰۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۰۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 امام علی(ع) فرمودند دنیا فریب می‌دهد، زیان می‌رساند و سریع می‌گذرد. 📚 نهج البلاغه، حکمت۴۱۵ @TebyanOnline

#سالم_خوری عوارض زیاده‌روی مصرف سرکه سیب 🔸کاهش پتاسیم 🔸سوزش گلو و مری 🔸تخریب مینای دندان 🔸کاهش تراکم استخوان 🔸ایجاد تأخیر در تخلیه معده 🔸سوختگی پوست در استفاده‌ موضعی 🍏 توصیه میشه تو مصرف سرکه سیب زیاده‌روی نکنید. 🍏 اونو خالص مصرف نکنید و حتماً با آب رقیقش کنید. 🍏 قبل از استفاده، مخصوصا در صورت مصرف دارو با پزشکتون مشورت کنید. @TebyanOnline

#مادر_آگاه پیامدهای اختلال کم‌توجهی-بیش‌فعالی 🔸پزشک‌ها ۴۰ سال پیش فکر می‌کردند وقتی علائم بیش‌فعالی ناپدید می‌شه، خود اختلال هم برطرف شده و فرد دیگه دچار مشکل نیست، اما در مورد خیلی از افراد اینجور نیست؛ واقعیت اینه که علامت بیش فعالی صرفاً به یک علامت دیگه تبدیل می‌شه که می‌تونه به همون اندازه دردسرساز باشه. عوارض ADHD درمان نشده 🔹 تمرکز زیاد یا عدم تمرکز 🔹 بی‌توجهی 🔹 رفتارهای ناگهانی و تکانشی 🔹 بیش‌فعالی 🔹 بی‌قراری 🔹 مشکلات اجتماعی 🔹 عدم ثبات شغلی 🔹 مشکلات عاطفی @TebyanOnline

🎥 چرا دولت برای سند ۲۰۳۰ بودجه در نظر گرفته؟ 🔸سند ۲۰۳۰ چطور جلوی استقلال کشور رو می‌گیره؟ @TebyanOnline