۴ اشتباه رایج در استفاده از موبایل موقع خواب گوشی رو بالای سرتون می‌ذارید 📱 نور آبی، اعلان‌ها و تشعشع تلفن همراه باعث اختلال در خواب، تپش قلب، درد عضلات، ضعف و کج‌خلقی می‌شه. زمان خواب، موبالتون رو روی حالت هواپیما قرار بدید. به‌روزرسانی‌های مهم رو نادیده می‌گیرید 📱به‌روزرسانی برنامه‌ها به شما این امکان رو میده که به جدیدترین قابلیت‌ها دسترسی داشته باشین و امنیت و پایداری برنامه‌ها رو بالا ببرین. موبایلتون رو ری‌استارت نمی‌کنید 📱ری‌استارت موبایل باعث آزادسازی حافظه رم میشه و سرعت و عملکرد گوشی رو بالا می‌بره، این کار رو حداقل یک‌بار در هفته انجام بدید. موقع مکالمه، موبایل رو دستتون می‌گیرید 📱موقع مکالمه تلفنی حتماً از هدست یا بلندگو استفاده کنین و از تأثیر مستقیم اشعه الکترومغناطیسی مضر در نزدیکی مغزتون جلوگیری کنین. #فناوری @TebyanOnline

🎥 باباها شاید هیچ وقت به بچه‌شون نگن دوست دارم، اونا همیشه تو عمل ثابت می‌کنن که دوسشون دارن @TebyanOnline

💌 ایمان داشته باش که خدا چاره‌ساز است... 🌙 شبتون بخیر @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه 💌 یادم باشه زندگی کوتاه هست فقط به چیزایی که واقعا مهم هستن اهمیت بدم @TebyanOnline

📖 صفحه ۳۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

🎙 روز خود را با قرآن آغاز کنید 🔸ترتیل صفحه ۳۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

💌 امام صادق(ع) فرمودند به راستی که خداوند عزوجل رحم می‌نماید مرد را، به جهت شدت محبت او به فرزندش. 📜 ثواب الاعمال، عقاب الاعمال @TebyanOnline

دمنوش «به» مخصوص روزهای آلوده 🫖 دمنوش «به» با تقویت عملکرد قلب باعث افزایش اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها می‌شه و این خصوصیت شگفت‌انگیزش باعث می‌شه تا برای این روزها بهترین جایگزین چای باشه. مراحل آماده‌سازی ☕️ اول «به» رسیده و شیرین ایرانی که بو و مزه‌ فوق‌العاده‌ای داره بخرین و خوب بشورین تا پرزهای روش از بین بره، بعد با رنده درشت خلالش کنین. ☕️ خلال‌ها روی شوفاژ یا بخاری بذارین تا خشک بشه، بعد خلال‌ها رو تو ماهیتابه‌ داغ بو بدین تا قهوه‌ای‌رنگ بشه، بعد به‌های بوداده و خنک شده رو تو ظرف دربسته شیشه‌ای نگهداری کنین. تهیه دمنوش 🫖 به ازای هر نفر حدود یک قاشق غذاخوری «به» بوداده رو تو یک لیوان آب جوش بریزین و بذارین ۲۰ دقیقه روی بخار دم بکشه. چند نکته 🔸افزودن کمی زعفران فواید و رنگ و مزه‌ی این دمنوش رو تقویت می‌کنه. 🔸«به» شیرین نیازی به شیرین‌کننده نداره. در صورت لزوم بعد از کمی خنک شدن بهش کمی عسل اضافه کنین. @TebyanOnline

#مادر_آگاه اشکالی داره بچه بقیه رو بوس کنیم؟ 👶🏻 بوسیدن راه بسیار خوبی برای ابراز عشق و علاقه‌س. اما نوزادا گزینه خوبی برای بوسیدن نیستن. 👶🏻 اونا مقابل خیلی از بیماری‌هایی که با ما کاری ندارن آسیب‌پذیرن. بنابراین شما وقتی لپ یا دست نوزاد رو می‌بوسید، یه عالمه باکتری و میکروب به بدن نوزاد منتقل می‌کنید که ممکنه دردسر خیلی بزرگی براش بسازه. 👧🏻 بچه‌های کمی بزرگ‌تر هم از این قاعده مستثنی نیستن. 👧🏻 هرگز بدون اجازه پدر و مادر، بچه‌ای رو نبوسید؛ حتی حتی حتی اگه نوه یا خواهرزاده و برادرزاده‌تون باشه. 👧🏻 این احترامیه که شما به عزیزان‌تون میذارید. 🔸شما با این مطلب چقدر موافقید؟ @TebyanOnline

🌫 ۱۵ منطقه تهران در وضعیت قرمز آلودگی هوا @TebyanOnline

#زاویه_بسته 🎥 شرط‌بندی‌های عجیب در لیگ یک فوتبال ایران/ پیشنهاد ۵۰۰ میلیون تا ۲ میلیاردی برای تغییر نتیجه بازی! ⚽️ افشاگری جنجالی سرمربی تیم چوکا تالش درباره شرط‌بندی در لیگ یک @TebyanOnline

۱۳ میلیون مجرد داریم 🔺زهره الهیان، عضو فراکسیون زنان مجلس در مورد افزایش سن ازدواج در کشور میگه افزایش سن ازدواج جوونا امروزه بخشی از جامعه رو دچار مشکل کرده، حدود ۱۳ میلیون جوون مجرد در کشور داریم که امکان ازدواج رو پیدا نکردن، مشکلات زیادی مثل بیکاری، مسکن، تورم و... در مسیر ازدواج جوونا قرار گرفته. @TebyanOnline