مراسم شب‌های قدر میتونه در همه شهرها اجرا بشه
🔸وزیر بهداشت میگه مراسم احیاء میتونه مثل سال قبل با رعایت فاصله و تعداد محدود در فضای مناسب و باز در همه شهرها حداکثر به مدت ۲ ساعت اجرا بشه.
@TebyanOnline
#چه_خبر
🔺متاسفانه در شبانه‌روز گذشته ۲۷۴ هموطن مبتلا به #کرونا فوت کردن و در همین مدت ۲۳۳۱۱ بیمار جدید شناسایی شدند.
@TebyanOnline
به گوشی صبح به خیر میگین؟
🛌 دانشمندا معتقدن که بهتره صبح تا چشممون رو باز می‌کنیم نریم سراغ گوشی و پیام چک کنیم، علتشم اینه که صبح مغز توانایی تصمیم‌گیری خوبی نداره، احتمال قضاوت اشتباه داره و میتونه باعث اضطراب بشه و تمام روز رو خراب کنه.
🔸واقعا می‌تونید به گوشی دست نزنید؟
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 نماز خوندن خالصانه کودکِ کار ❤️
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#چی_بپزیم
سوپ سبزیجات فصلی
مواد لازم
🍎 یک سیب زمینی متوسط
🥕 یک هویج، یک کدو سبز
🧄 ۲ حبه سیر رنده شده
🥄 یک ق غ کره
🥄 ۲ ق غ روغن زیتون
🚰۱.۵ لیتر آب گرم
🧂نمک و فلفل
🥣 ۳ ق غ ماست، ۲ ق غ آرد
🥚 شما می‌تونید از ۱ زرده تخم مرغ یا تخم مرغ کامل استفاده کنید.
طرز تهیه
🫕 کدو سبز، هویج و سیب زمینی رو به نگینی یا رنده کنید. روغن زیتون و کره رو تو قابلمه بریزید و در حالی که داغه، اول هویج‌ها رو اضافه کنین و بذارین نیم دقیقه بپزه. بعد بقیه سبزیجات رو اضافه کنین، چند بار تفت بدید و مخلوط کنین. آب گرمو اضافه کنین و بذارین بپزه تا سبزیجات نرم بشن.
🫕 تخم مرغ، آرد و ماست رو تو یک کاسه مناسب بریزین و مخلوط کنین تا یکدست بشه. وقتی سبزیجات نرم شدن، ۲ لیوان آبغوره در حال جوشیدن اضافه کنید.
🫕 تو این مرحله، در صورت تمایل می‌تونید سبزیجات رو مخلوط کنید. چاشنی رو کم‌کم مثل ویدیو تو سوپ بریزین و سریع مخلوط کنین. بذارین روی حرارت کم بجوشه. ۲ برش سیر رنده شده و شوید ریز خرد شده رو هم به سوپ اضافه کنین و در آخر هم نمک و فلفل اضافه کنین. بعد از ۱۵ دقیقه استراحت، سوپ آماده خوردنه.
😋 نوش جانتون
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اگر بچه کوچیکتر از سه سال دارید، لازمه این ویدیو رو ببینید و جدی بگیرید
🔸این موضوع رو روزهای بعد هم ادامه میدیم
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 چه کسی بر محدودیت‌های کرونایی نظارت می‌کنه؟
🔸تو شهر شما فروشگاه‌ها و پاساژها در شرایط قرمز کرونایی بسته شده؟
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 اگه بهت بگن: فردا روز آخر زندگیته، چیکار می‌کنی؟
🔸از بچه شیش ساله تا آدم شصت ساله به این سوال پاسخ دادن. جوابای هر کدومشون جالب بود!
واقعا اگه از جایی برات خبر بیاد که فلانی، فردا روز آخر زندگیته، چیکار می‌کنی؟
@TebyanOnline
🎉یک پیشنهاد رد نشدنی🎉
شرکت در دوره #فن_بیان و سخنوری بدون پرداخت اولیه
در این دوره شرکت کنید و در پایان دوره، در صورتی که از محتوای دوره رضایت داشتید هزینه دوره رو پرداخت کنید😉
..........🗣..........
ثبت نام و اطلاعات بیشتر
در کانال [🍃رویش نو🍃] ↙️
📥 http://eitaa.com/joinchat/3207462942C82ced3bfff
.........🗣..........
مدرس: علیرضا قهرمان نیا
←با سابقه همکاری با برخی نامزدهای انتخاباتی و دانشگاه فرهنگیان →
لاکچریها تا خرداد شناسایی میشن
🔸رئیس سازمان امور مالیاتی گفته خونه‌هایی با قیمت بالاتر از ۱۰ میلیارد تومن و خودروهای بالاتر از ۱ میلیارد باید مالیات بدن. تا خرداد هم افراد مشمول شناسایی و میزان مالیاتی که باید پرداخت کنن اعلام میشه.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
تا ۲ هفته دیگه فوتی‌ها به ۳۰۰ نفر در روز میرسه/ زمان طلایی برای درمان کرونا نداریم/ اگر کسی سرفه کرد و گفت حساسیت فصلی دارم، اونو از جلسه بیرون کنید، قطعا کروناست و نیازی به تست نداره
👆🏼سخنگوی ستاد ملی مقابله با کرونا میگه حدود ۱۰ تا ۱۵ درصد بستری‌های #کرونا مثبت فوت می‌کنن و کاری نمی‌شه کرد.
@TebyanOnline
تبیان
📖 صفحه ۴۱۵ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline
13990418000770_Test.mp3
2.4M
🎙روز خود را با قرآن آغاز کنید
🔸ترتیل صفحه ۴۱۵ قرآن کریم
#تبیان دستیار زندگی
@TebyanOnline
تبیان
#جامعه‌کبیره حاملان کتاب خدا 💠 بیست و نهم شعبان| سرنوشت همه موجودات در لوح محفوظ است و ائمه(ع) ا
#جامعه‌کبیره
اوصیا و جانشینان پیامبر(ص)
💠 سی‌ام شعبان| امامان وصی پیامبرند و آنچه در اختیار پیامبر(ص) قرار گرفته، بطور کامل در اختیار معصومین قرار گرفته است.
@TebyanOnline
با تغذیه سالم و ورزش پوکی استخوان نمی‌گیرین
#سلامتی| یکی از بهترین راه‌های حفظ سلامت و قدرت استخوان‌ها ورزشه. فعال کردن بدن با پیاده‌روی، دوی آهسته، شنا، بدنسازی یا انواع ورزش‌ها، تراکم استخوان رو حفظ می‌کنه و جلوی پوکی استخوان رو می‌گیره.
@TebyanOnline
#کار_خوب
😍 مهرداد فرهادی عزیز یک جوان دهه هفتادیه که تمام پس‌اندازشو تو ۲۱ سالگی که قرار بود باهاش، یک ماشین بخره، خرج راه‌اندازی یک مرکز نگهداری بچه‌های بی‌سرپرست کرده. حالا هم با تولید خیارشور، هزینه نگهداری از ۴۰ فرزندخوندش رو تأمین می‌کنه👏
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اولاد کمتر، زندگی بهتر؟ تنظیم خانواده یا کنترل نسل
#بشنوید| حرف‌های شنیدنی استاد قرائتی درباره رزق و روزی بچه‌ها
@TebyanOnline
باکتری و ویروس‌ها کجاها قایم میشن!
کفش‌ها
🦠 قبل از بردن کفشتون داخل خونه، ته کفش رو ضدعفونی کنید. اگه مجبورید برای پا کردن یا درآوردن کفش از دستتون استفاده کنید، حتماً بعد از انجام این کار دستتون رو ضدعفونی کنید.
دستگیره‌های اجاق‌گاز
🦠 دستگیره‌های اجاق‌گاز رو یک‌بار تو هفته با یک قاشق چای‌خوری سفیدکننده مخلوط شده در یک فنجان آب تمیز کنید.
ماشین ظرف‌شویی
🦠 ماشین ظرف‌شویی رو هفته‌ای یک‌بار خالی، در حرارت بالا و به همراه یک لیوان پر از سرکه در طبقات بالای ماشین ظرف‌شویی شست‌وشو بدید.
جاروبرقی
🦠 با اسپری کردن محلول ضدعفونی‌کننده در قسمت برس جاروبرقی میکروب و ویروس‌ها رو از بین ببرید.
آب‌سردکن
🦠 موقع استفاده از آب‌سردکن، لیوان شخصی‌تون رو با فاصله زیر شیر آب بگیرید.
برس و شانه
🦠 هر ۶ ماه یک‌بار برستون رو عوض کنید و حتماً هفته‌ای یک‌بار شونه‌تونو با آب گرم و کمی شامپو بشویید و در آفتاب خشک کنید.
کیف لوازم‌آرایش
🦠 هفته‌ای یک‌بار مواد آرایشی‌تونو با آب و صابون بشویید و از اسپری الکلی روی برس‌ها استفاده کنید. لوازم‌آرایشی رو هر ۶ ماه یک‌بار عوض کنید.
#ترفند
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
😔 چجوری به کسی که سوگواره کمک کنیم؟
خیلی از ما در مواجهه با آدم داغدار معذب می‌شیم و نمی‌دونیم باید چی کار کنیم. کلمه «تسلیت» رو تو کانال تبیان جستجو کنید و در این باره بیشتره بخونید.
@TebyanOnline
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🎥 مدیرعامل سازمان بهشت زهرا میگه در ۲ روز گذشته آمار قربانیان #کرونا در تهران به ۱۰۰ نفر رسیده.
🔺وزارت بهداشت هم گزارش داده که متاسفانه در شبانه‌روز گذشته هم ۲۹۱ هموطن مبتلا به کرونا فوت کردند.
@TebyanOnline