💬 دیشب که خواب بودیم #چه_خبر بود؟!
🔸وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی گفته پرداخت وام خرید کالا از طریق کارت اعتباری که در آن تسهیلات با نرخ سود ۱۸ درصد و پنج درصد تخفیف قیمت کالا به همه خبرنگاران تعلق می‌گیره.
🔸کاخ سفید در پی اقدام دونالد ترامپ رئیس جمهور سابق آمریکا در انتقال اسناد محرمانه و فوق محرمانه به اقامتگاه شخصی‌اش در فلوریدا، نگران افشای روش‌های سرویس‌های جاسوسی این کشور شده.
🔸منابع خبری امروز شنبه از حمله موشکی دوباره به بزرگترین پایگاه نظامی آمریکا در کنار بزرگترین حوزه نفتی در شرق شهر دیرالزور سوریه خبر دادن.
🔸تعداد شهرهای با وضعیت قرمز ۱۰۶ شهر، نارنجی ۱۵۶ شهر، زرد ۱۷۳ شهر و شهرهای آبی به ۱۹۳ شهر رسید.
🔸محدودیت ترافیکی جاده کرج-چالوس و آزادراه تهران-شمال رفع شد.
🔸گازپروم روسیه در بیانهای اعلام کرد عملیات تحویل گاز از طریق خط لوله نورداستریم ۱ بمدت سه روز از ۳۱ آگوست تا ۲ سپتامبر به دلیل اجرای عملیات تعمیر و نگهداری متوقف می‌شه. این تصمیم، ترس مجدد از کمبود گاز در اروپا را به همراه داره.
@TebyanOnline
#روانشناسی | ما کِی رشد نمی‌کنیم؟
1️⃣ وقتی به خاطر اشتباهاتمون تقصیر رو به گردن دیگران بندازیم.
2️⃣ برای راحتی و موندن در حوزه امنمون، به عادات و یا روابط سمی برمی‌گردیم.
3️⃣ ارزش خودمون رو با نظر سایرین می‌سنجیم.
4️⃣ اجازه بدیم ترس از شکست بهمون غلبه کنه و منفعل بمونیم.
5️⃣ همه‌اش به «کاش»ها فکر کنیم.
6️⃣ دائم روی چیزهایی که از کنترلمون خارج هستند تمرکز کنیم.
7️⃣ خودمون و خواسته‌هامون رو دائم انکار کنیم.
@TebyanOnline
تبیان
#چهل_گام تا حسینی شدن | تبعید فرج امام‌زمان ارواحنافداه! 💠 قدم دوم "۲۱ محرم" @TebyanOnline
#چهل_گام تا حسینی شدن | ثواب‌هایت را در کیسه سوراخ نریز!
💠 قدم سوم "۲۲ محرم"
@TebyanOnline
درمان سقط مکرر به خدمات بیمه‌ای اضافه شد
🔸 معاون بیمه و خدمات سلامت سازمان بیمه سلامت ایران گفته که سقف ارایه خدمات درمان ناباروری برداشته شده و خدمات مربوط به درمان سقط‌های مکرر به خدمات بیمه‌ای اضافه شده.
🔸خدمات مربوط به ناباروری در مجموع جزء خدمات گرون‌قیمت محسوب می‌شه. از سال گذشته این خدمات تحت پوشش بیمه پایه قرار گرفت و چون در سال اول خدمت بود، مشکلاتی در نحوه ارایه خدمت توسط سازمان‌های بیمه‌گر مشاهده شد.
@TebyanOnline
جاده مرگ
🔸جاده تهران - مشهد، علی‌الخصوص محدودهٔ عباس‌آباد که درعمق زیستگاه‌های باقی مونده یوزها قرار داره، تا به حال هشت قلاده از این گونه رو به کام مرگ کشونده و آخرین اون‌ها هم هفته پیش بوده.
🔸به همین بهونه ما در تبیان گفتگویی داشتیم با مرتضی پورمیرزایی؛ مدیر عامل انجمن یوزپلنگ ایرانی.
💻 گفت‌وگوی کامل را اینجا بخوانید👇👇👇
article.tebyan.net/479963
@TebyanOnline
📸 #اینفوتبیان | پشه‌ها بیشتر سراغ چه افرادی میرن؟
🔸امروز روز جهانی پشه است، حشره سمجی که خیلی از اوقات خواب رو از چشامون گرفته و با جای نیشش حسابی کلافمون کرده، اما جالبه بدونید که پشه‌ها هم برای گزیدن یه سری از افراد رو ترجیح میدن که ویژگی‌های مخصوص به خودشون رو دارن
@TebyanOnline
تکنیک تنفس مربعی
وقتی استرس دارید این کار رو انجام بدید:
1⃣ دم بگیرید و دم شما ۴ ثانیه طول بکشه.
2⃣ ۴ ثانیه نفس خودتون رو حبس کنید.
3⃣ بازدم انجام بدید و بازدم‌تون هم باید ۴ ثانیه طول بکشه.
🔸 به طور خلاصه:
۴ ثانیه دم، ۴ ثانیه حبس نفس و ۴ ثانیه بازدم
🔸بعد از این تنفس سطح استرس‌تون کم می‌شه، این کار رو وقتایی که استرس دارید انجام بدید.
@TebyanOnline