4.9M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن.تبیان | ترفندهای گردگیری در روزهای آلودگی هوا
🧹 این روزها در شرایطی به سر می‌بریم که به خاطر آلودگی هوا خیلی‌هامون بیشتر از قبل درگیر نظافت و گردگیری خونه‌ها شدیم .برای همین اینجا چند مورد از ترفندهای گردگیری رو براتون معرفی کردیم.
@TebyanOnline
8.24M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🎞 #موشن | بهترین وسایل برای خونه‌های زیر ۶۰ متر
🔸طراح‌های دکوراسیون داخلی میگن که داشتن یه خونه با چیدمانی زیبا لزوما به متراژ وابسته نیست و شما می‌تونید تو یک فضای کوچیک هم دکوراسیونی جذاب داشته باشید.
البته به این شرط که بدونید چه وسایلی مناسب این فضاست.
@TebyanOnline
8.73M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶 #موشن | داستان یک سرزمین
🔸 یهودیان صهیونیست از دیرباز به دنبال تشکیل کشور بودند، اما اینکه چطور پاشون به فلسطین باز شد و اصلا این منطقه رو انتخاب کردن، یه ماجرای تاریخی داره که اون رو بررسی کردیم.
@TebyanOnline
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن / رژیم غذایی مدیترانه‌ای و فواید آن را بشناسید
🩺 @Online_Clinician
14.17M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🔶 #موشن | شاعر حقیقت؛ عطار نیشابوری
🔸خالق افسانه سیمرغ تو کتاب منطق‌الطیر شاعری به نام عطار نیشابوریه.
🔸تو کتاب تاریخ ادبیات، اسم کاملش فریدالدین ابوحامد محمد عطار نیشابوریه که ۲۵ فروردین روز بزرگداشتشه.
@TebyanOnline
15.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#موشن / چگونه بر حس بی‌انگیزه بودن برای ورزش غلبه کنیم؟
😒 بی‌انگیزه بودن برای ورزش‌کردن یا حوصله آن را نداشتن، طبیعی است؛ اما این را بدانید که متکی بودن به انگیزه برای هر گونه تغییری در رفتار می‌تواند گول‌زننده باشد.
🏃🏽♂️ افرادی که عملکردهای قوی دارند منتظر نمی‌مانند تا انگیزه‌ای قوی آنها را از جا بلند کند. بلکه رفتارهایی را که هم‌راستا با ارزش‌هایشان هستند تشخیص می‌دهند و با خود عهد می‌بندند تا با برنامه‌هایی درست، خود را تشویق به انجامشان کنند.
🩺 @Online_Clinician