📖 صفحه ۲۷۲ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار هر چه در این دنیاست از بین می‌رود 🎧 به این آیات زیبا گوش کنید @TebyanOnline

#سلامت_زنان یائسگی پیش از موعد 🧕🏻یائسگی زودهنگام علاوه بر علائمی که ایجاد می‌کنه، زنان رو در معرض مشکلات سلامتی طی سال‌های بعد قرار میده. 🧕🏻این زنان بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی، پوکی استخوان، اختلالات خلقی و زوال عقل زودهنگام هستند. علل یائسگی زودرس چیه؟ 🔸عمل جراحی برداشتن تخمدان‌ها برای درمان سرطان تخمدان، آندومتریوز و ... 🔸درمان‌های سرطان مثل شیمی‌درمانی و رادیوتراپی 🔸بیماری‌های خودایمنی مثل آرتریت روماتوئید، دیابت نوع۱، کم‌کاری تیروئید، لوپوس و ... 🔸بیماری ژنتیکی سندرم مک‌کین 🔸ناهنجاری‌های کروموزومی مانند سندرم ترنر و سندرم ایکس شکننده 👈🏼 درباره یائسگی بیشتر بخونید @TebyanOnline

🎥 تاثیر بالای مصرف مداوم ویتامین D بر کاهش اثرات ابتلا به #کرونا @TebyanOnline

#کار_خوب 👏 اینجا یه درمانگاه تو قزوینه، همیشه هستند کسانی که با دستی خالی اما دلی بزرگ کارای خوب می‌کنن😍 @TebyanOnline

#چی_بپزیم آش اوماج 🍲 تبریزی‌ها معمولا آش اوماج رو زمستونا می‌پزن که برای سرما‌خوردگی خیلی مفیده. 🍲 آش اوماج یکی از آش‌های سنتی استان همدانه که با لوبیا چشم بلبلی، عدس، سبزی شامل تره، پیازچه، تخم مرغ و اوماج تهیه می‌شه. 😋 تو تعطیلات کرونایی این غذای مقوی رو بپزین و در کنار خانواده نوش جون کنین. @TebyanOnline

نبایدهای آنفلوآنزایی! 🤒 یادتون باشه تو شستن دست‌ها خساست به خرج ندید و تا دیر وقت جلوی تلویزیون نشینید. @TebyanOnline

دفاتر ازدواج شیفتی شدند 🔸با شروع محدودیت‌های کرونایی، دفاتر ازدواج و ثبت اسناد رسمی از امروز به صورت زوج و فرد فعالیت می‌کنند. @TebyanOnline

📲 دوستان و همراهان #تبیان شما می‌تونید سوالاتتون رو درباره درمان‌های خانگی #کرونا از طریق لینک زیر ارسال کنید تا مشاور پزشکی پرسان، دکتر زارع فردا یکشنبه دوم آذر ماه از ساعت ۱۰ تا ۱۲ به طور ویژه پاسخگوی شما باشند.‌‌ 🔸اگر سوالی رو مشاهده کردید که سوال شما هم هست، کافیه اونو بپسندید تا زودتر پاسخ بگیرید.‌‌ ‌👉 l.porsan.ir/BH8KcinFH @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺از روز گذشته تا امروز ۱۲ هزار و ۹۳۱ بیمار جدید مبتلا به #کرونا شناسایی شدند و در همین مدت متاسفانه ۴۳۱ هموطن قربانی این ویروس شدند. @TebyanOnline

📸 تصویری از ازدحام در ناوگان حمل و نقل عمومی همزمان با روز اول اجرای محدودیت‌های کرونایی! @TebyanOnline

تقسیم خواب! 🔸‌‏عروس امام از همسر ایشان نقل می‌کند: چون بچه‌ها شبها خیلی گریه می‌کردند و تا صبح بیدار‌‎ ‌‏می‌ماندند؛ امام شب را تقسیم کرده بودند؛ یعنی مثلاً دو ساعت خودشان از بچه‌‎ ‌‏نگهداری می‌کردند و خانم می‌خوابیدند و دو ساعت خود می‌خوابیدند و خانم بچه ها را‌‎ ‌‏نگهداری می‌کرد. روزها بعد از تمام شدن درس، امام ساعتی را به بازی با بچه ها‌‎ ‌‏اختصاص می‌دادند تا کمک خانم در تربیت بچه‌ها باشند.‌‎ 📚 برداشت‌هایی از سیره امام خمینی، جلد ۱، صفحه ۶۲. @TebyanOnline

#چی_ببینیم 📺 انیمیشن‌ «کوکو، درون و بیرون، ما اینجا هستیم و مولانگ» قهرمان همه‌شون کودکه، رده‌ی سنی‌شون رو تو تصویر مشخص کردیم و پیام مثبت بالایی دارن‌، پس با خیال راحت بذارید بچه‌هاتون ببینن. ‌ 🔸اطلاعات کامل این انیمشن‌ها و ارزیابی کامل‌شون رو هم تو این لینک بخونین. 😷 تعطیلات کرونایی در کنار خانواده فیلم خوب ببینیم. @TebyanOnline

توصیه‌های اسلام برای غذاخوردن 👆🏼 همه این توصیه‌ها برای سلامت ما گفته شده، محتوای این #اینفوگرافیک برگرفته از روایات هست. 🤲 تو تعطیلات کرونایی که بیشتر کنار خانواده هستیم خوندن دعای سفره رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

سخن گفتن بهلول با مردگان 🔸فردی گفت: روزی به گورستان رفتم و بهلول را در آنجا دیدم پرسیدمش اینجا چه می‌کنی؟ 🔹گفت: با مردمانی همنشینی کنم که آزارم نمی‌دهند اگر از آخرت غافل شوم یادآوریم می‌کنند و اگر غایب شوم غیبتم را نمی‌کنند. @TebyanOnline

🎥 فرار دختران دانش‌‌آموز از مدرسه‌ای در کابل، پایتخت افغانستان به دنبال حملات راکتی😔 🔸وزارت کشور افغانستان اعلام کرده صبح امروز در اثر برخورد ۱۴ راکت به بخش‌های مختلف کابل ۸ نفر کشته و ۳۱ نفر دیگه هم زخمی شدند. @TebyanOnline

مراقب رژیم غذایی کودکان در روزهای کرونایی باشیم 🦠 ویروس #کرونا در کنار تغییرات تحمیلی به جهان، زندگی بچه‌ها رو هم دستخوش دگرگونی کرده و باعث شده نگرانی والدین از چاقی و اضافه وزن کودکان دوچندان بشه. 🔸زهرا عبداللهی مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت نسبت به احتمال ابتلا و مرگ و میر بیشتر کرونا در کودکان و نوجوانان چاق، هشدار داده. 🔸کوروش صمدپور متخصص تغذیه و رژیم درمانی هم گفته که تغییر ساعت خواب و بیدار موندن، کودکان رو به سمت غذاهای فست فودی و ریزه‌خواری برده؛ بنابراین تنظیم خواب اولین اقدامیه که باید صورت بگیره. 🔸انجام روزانه نیم ساعت ورزش‌های کششی تو خونه کمک زیادی به قدرت بدنی و پیشگیری از چاقی می‌کنه. 🔸خانواده‌ها می‌تونن با استفاده از اپلیکیشن‌های ورزشی، ویدئوهای فضای مجازی و برنامه‌های تلویزیونی ورزش کنند. 😷 تو خونه بمونیم و هر روز چند حرکت ورزشی ساده همراه بچه‌هامون انجام بدیم. @TebyanOnline

طلاق گرفته؟ بچه‌دار نمی‌شن؟ زن نمیدن بهش! خواستگار نداره! و ... 🔸 قبل اینکه این جملات رو به زبون بیاری، پیش خودت فکر کن گفتن اینها چه فایده‌ای برات داره که حاضری بخاطرشون یه گناه بزرگ رو گردن بگیری؟! @TebyanOnline

#از_ما_بپرسید چرا همسرم نسبت به من بی‌تفاوت شده؟ سوال 🔸خانمم مدتیه که نسبت به من بی‌تفاوت شده و مثل خانم‌های مسن لباس می‌پوشه و ... چندبار بهش تذکر دادم و حتی تهدید به طلاقش کردم ولی فایده‌ای نداره، الان فقط به خاطر بچم به زندگی ادامه میدم. لطفاً کمکم کنید. پاسخ 1️⃣ مشکل اول: شما دو نفر با هم در مورد خواسته‌ها و نیازهاتون صحبت نمی‌کنید. 2️⃣ مشکل دوم: تمام مشکلات رو از چشم همسرتون می‌بینید و هیچ نقشی برای خودتون قائل نیستید. 3️⃣ و اما مسئله بعد اینه که چقدر برای حل مشکلات خودتون با همسرتون تلاش کردید؟ نکاتی برای از سرگیری یک زندگی عاشقانه 💞 تفریحات و سرگرمی‌های روز اول ازدواج رو تجدید کنید. 💞 همسرتون رو غافلگیر کنید. 💞 توجه ویژه به همسرتون داشته باشید. 💞 ساعت خوابتون رو با هم تنظیم کنید. @TebyanOnline

‍ شرح ماجرای توزیع بادمجان از زبان یک فعال توییتری 📲 ابراهیم فعال توییتری نوشته امروز تصاویر مربوط به توزیع بادمجان درروستای نظر آقا شهرستان دشتستان جنجالی شد،از اونجایی که ماجرا مربوط به منطقه ما بود،پیگیر شدم. 🔸اینجا این روزها زمین‌های زیادی زیر کشت بادمجانه واین محصول وارد بازار شهر شده.توی منطقه یک رسم قدیمی به نام هل کردن هم داریم که کشاورز بعد از برداشت اصلی محصول بقیه رو به مردم(دارا و ندار) می‌بخشه که بیان از سر زمین بچینن. 🔸تو روستای نظرآقا هم یک کشاورز خیر به نام یزدانی چند تُن بادمجانش رو هل می‌کنه، نیروهای بسیج روستا هم میرن سر زمین بادمجون‌ها رومی‌چینن و بسته‌بندی می‌کنن و توی مسجد اعلام می‌کنن هرکی احتیاج داره بیاد ببره. 🔸بعضی ازمردم هم میان وسهمشون رو می‌گیرن،این وسط امام جمعه سعدآباد که به همراه رییس شورای روستا برای تقدیراز فعالیت‌های بسیج اومده بودن چندتا بسته روهم دست مردم میدن؛نه بسته‌ای دم درخونه کسی برده شده نه اسمش بسته معیشتی بوده نه توزیع بادمجان. 🔸محض اطلاع بگم که چند شب قبل دوستی که توی مزارع کارگره چندکیلو بادمجان برای خودم هم هدیه آورده و شام امشبم بادمجانه. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🍁 با برگای پاییزی هم میشه کاردستی درست کرد، بچه‌ها رو تو این تعطیلات کرونایی سرگرم کنیم. @TebyanOnline

🎥 در موارد ضروری بعد از ساعت ۲۱ چطور می‌شه تردد کرد؟ 🔸سخنگوی ستاد مقابله با #کرونا میگه اگه افرادی بعد از ساعت ۲۱ دچار بیماری و یا استفاده از خدمات ضروری بشن می‌تونن از تاکسی‌های اینترنتی استفاده کنند یا با ۱۱۵ تماس بگیرند تا آمبولانس در اختیارشون بگذارند. @TebyanOnline

فیلم‌های فضای مجازی همیشه واقعی نیستند 🎥 با فناوری‌های جدید، دیگه به چیزی که در فیلم‌ها می‌بینید، اعتماد نکنید @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه امروز از کسی که دلخورش کردم، عذرخواهی کنم 😷 تعطیلات کرونایی تو خونه بمونیم و مهربونی رو فراموش نکنیم. @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۷۳ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

#آیه_نگار 🌺 مَّا يَفْتَحِ اللَّـهُ لِلنَّاسِ مِن رَّحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا چون خدا رحمتی را برای مردم بگشاید، بازدارنده ای برای آن نیست. 📖سوره فاطر آیه ۲ 🎧 آیت‌الله‌مجتهدی‌تهرانے: چرا ما هر وقت کار داریم میگیم خدا؟ @TebyanOnline

#سلامت_مردان راهکارهای افزایش هورمون تستوسترون 🔸کاهش استرس 🔸هورمون درمانی توسط پزشک 🔸دریافت نور خورشید و ویتامین D کافی 🔸افزایش فعالیت بدنی و ورزش‌هایی مثل وزنه زدن و ... 🔸مصرف کافی پروتئین، چربی و کربوهیدرات‌ها بدون پرخوری برای مطالعه بیشتر اینجا رو بخونید. @TebyanOnline

چطور از چاقی بچه‌ها تو دوران #کرونا جلوگیری کنیم؟ 🔸وقتی بچه‌ها ورزش می‌کنن، میوه و سبزی می‌خورن و فعالیت سالمی انجام میدن، تشویق و تحسین رو فراموش نکنین. @TebyanOnline

🎥 این شعر مولانا رو همیشه سرلوحه کارتون قرار بدین هر لحظه که تسلیمم در کارگه تقدیر ارامتر از آهو بی باک ترم از شیر هر لحظه که میکوشم در کار کنم تدبیر رنج از پی رنج آید، زنجیر پی زنجیر @TebyanOnline