#چه_خبر 🔺آخرین آمار #کرونا در ایران نشون میده که سیر نزولی کرونا ادامه داره و در ۲۴ ساعت گذشته ۲۸۴ هموطن فوت کردند. @TebyanOnline

#سلامتی 🎥 یکی از ساده‌ترین راهکارها برای درمان یبوست، خوردن یک لیوان آب موقع ناشتا و بعد از بیدار شدن هست. @TebyanOnline

آداب تسلیت گفتن و همدردی بخش اول 🔸یکی از آداب و رسوم مهم در تمام فرهنگ‌های جهان، دلداری‌دادن و تسلیت گفتن به افرادی هست که به هر دلیلی عزیزی رو از دست دادند. در همه‌جای دنیا وقتی فردی از دنیا میره، اطرافیان پیش خانواده‌اش میرن و همدردی می‌کنن یا در مراسم خاکسپاری و یادبودها شرکت می‌کنن؛ کاری که در شرایط کنونیِ همه‌گیری #کرونا دیگه رایج نیست. با این حساب، در چنین روزهایی چطور به دیگران تسلیت بگیم؟ بلافاصله بعد از اینکه باخبر شدید، تسلیت بگید ▪️ دلیلی نداره منتظر بمونید تا حتما در مراسم شرکت کنید و بعد به خانواده فرد متوفا تسلیت بگید. بلافاصله بعد از اینکه باخبر شدید، با تماس تلفنی، پیامک یا ایمیل این کار رو انجام بدید. ▪️برای این کار حتما پیام خصوصی برای فرد موردنظر بفرستید و به‌هیچ‌ عنوان به‌شکل عمومی در شبکه‌های اجتماعی این موضوع رو منتشر نکنید؛ برای مثال، وقتی خبر رو شنیدید، زیر آخرین پست اینستاگرام فرد موردنظر کامنت ننویسید که «تسلیت می‌گم. وقتی شنیدم خیلی ناراحت شدم». شاید اون واقعا تمایلی نداشته باشه این موضوع رو در رسانه‌های اجتماعی مطرح کنه؛ مگر اینکه خودش پست منتشر کنه. @TebyanOnline

📷 شوهر ایتالیایی بعد از بحث با همسرش ۴۵۰ کیلومتر راه رفت تا عصبانیتش فروکش کنه! 🔸یه مرد ۴۸ ساله در منطقه کومو در شمال میلان با همسرش مشاجره کرده و بعد با عصبانیت خونه رو ترک می‌کنه اما برای خاموش کردن عصبانیت ۲۸۰ مایل راه میره تا اینکه به سواحل فانو می‌رسه! 🔸ماموران پلیس اونو ساعت ۲ بامداد تو خیابون پیدا می‌کنن و به دلیل نقض قوانین قرنطینه #کرونایی جریمه‌اش هم کردند! @TebyanOnline

#مادر_آگاه 📝 خیلی وقت‌ها ما نا آرامی‌هامون رو می‌تونیم با نوشتن درمان کنیم فقط کافیه یه سررسید با قلم و کاغذ بردارید و دل نگرانی‌ها، آرزوها و تجربیاتتون رو بنویسید، وقایع نگاری کنید، مادرها اگر با نوشتن انس پیدا کنن حتما تو تربیت فرزند موفق‌تر میشن. @TebyanOnline

چطور وقت بیشتری رو با خانواده‌مون سپری کنیم؟ بخش سوم/ ارتباط با والدین‌ 1⃣ سلام و احوالپرسی روزانه رو فراموش نکنید. 2⃣ اگر والدین‌تون با شما زندگی نمی‌کنند،روزانه تماس بگیرید و احوالپرسی کنید. شاید باور نکنید اما اختصاص‌دادن چند دقیقه در روز به پدرها و مادرها، می‌تونه روحیه‌شونو به‌شدت تقویت کند. 3⃣ از بچه‌هاتون بخواید که با مادربزرگ و پدربزرگشون صحبت کنند. 4⃣ هفته‌ای یک ‌بار با هم غذا بخورید، غذاهای موردعلاقه خانواده رو در کنار هم بپزید و فوت‌وفن‌های آشپزی رو از بزرگ‌ترها یاد بگیرید. 6⃣ زمانی مخصوص به والدین کنار بگذارید، این کار به شیرینی روابطتون با اونا اثرات خوبی می‌گذاره؛ مثلا در طول هفته با اونا به خرید برید یا در روزی تعطیل به پیاده‌روی صبحگاهی برید. 7⃣ با والدین‌تون چیز‌های جدیدی یاد بگیرید، یادگیری چیزهای تازه به والدین‌تون کمک می‌کنه تا معاشرت‌های‌ بیشتری داشته باشند و احساس پویایی به زندگی‌شون اضافه بشه. 8⃣ رویدادهای خانوادگی رو جشن بگیرید، این کارباعث نزدیکی اعضا به هم می‌شه. بزرگ‌ترها بیشتر در جریان سنت‌های مختلف هستند و می‌تونن اونا رو به اعضای دیگه به‌ویژه نوه‌ها بگن. @TebyanOnline

#یک_لحظه 🔸سازمان برنامه و بودجه میگه سال ۹۸ میانگین سن ازدواج پسران به ۲۷.۶ سال و برای دختران به ۲۳.۵ سال افزایش پیدا کرده؛ عاملش هم علاوه بر تغییرات فرهنگی، برقراری دوباره تحریم‌ها و شرایط نامناسب اقتصادی هست. @TebyanOnline

#سلامتی چرا بعضی‌ها دستاشون دائم سرده 🙌 سرد بودن دست‌ها تو زمستون عادی و در نتیجه واکنش طبیعی بدن به پایین بودن دماست؛ اما برخی افراد تمام سال به این مشکل دچارند که دلایلش رو تو #اینفوگرافیک بالا می‌تونید مطالعه کنید. @TebyanOnline

#نکات_زندگی 💌 به بچه‌هاتون یاد بدید تویِ انتخاب همسر آرزوهایِ دور و دراز نداشته باشن! همسرتون غولِ چراغ جادو نیست. با هم باید زندگی رو بسازید! @TebyanOnline

🎥 همکاری نظام بانکی با سايت‌های شرط‌بندی در نبود نظارت بر فضای مجازی! 🔸دلاوری میگه جالبه که اين سايت قماربازی ميگه سراغ درگاه‌های ديگه نريد درگاه من معتبره! @TebyanOnline

فیلمبرداری از خشونت‌های پلیس در فرانسه ممنوع میشه 🎥 فرانسوی‌ها ۲ سال اعتراضات جلیقه زردها رو برگزار کردند و در ماه‌های اخیر هم عده‌ای به محدودیت‌های کرونایی اعتراض داشتند که هر بار با برخورد شدید پلیس و زد و خورد نیروهای امنیتی همراه بود. 🔸تصاویری که از خشونت پلیس منتشر شده باعث شد دولت فرانسه به دنبال تصویب قانونی باشه که فیلمبرداری از خشونت پلیس رو ممنوع اعلام کنه، این پیشنهاد موجب اعتراضات بیشتر مردم و عقب‌نشینی هفته گذشته دولت و وعده تغییر طرح شد؛ اما با بدقولی سیاستمداران پاریس مردم روز گذشته باز به خیابون‌ها اومدن تا با این پیشنهاد مخالفت کنند. @TebyanOnline

🗒 امروز چه روزیه ❤️ یادم باشه همیشه انقدر خوب باشم که کسی نتونه منو نادیده بگیره @TebyanOnline

📖 صفحه ۲۸۹ قرآن کریم #تبیان دستیار زندگی @TebyanOnline

خدایا دریاب مرا 💔 @TebyanOnline

#ترفندهای_خانه‌داری این وسایل رو با ماشین لباسشویی نشویید 🧺 پولک‌ها و سنگ‌های کارشده روی لباس ممکنه در اثر چرخش وارد مخزن بشه و به ماشین لباسشویی آسیب بزنه. 👉 b2n.ir/211867 @TebyanOnline

#سالم_خوری چای سبز رو کی و چطور بخوریم که اثر کنه؟ ☕️ چای سبز رو همراه یا نزدیک وعده‌های غذایی‌تون نخورین. ☕️ وقتی کمی خنک شد بهش مقداری آب لیموی تازه اضافه کنید. ☕️ خودتون تو خونه دم کنید و از چای‌های آماده استفاده نکنید. ☕️ چای دم شده رو مدت طولانی، اون هم در معرض هوا، نگه ندارید. ☕️ موقع مصرف بهش کمی دارچین، زنجبیل یا گل‌محمدی اضافه کنید. ☕️ با اضافه کردن قند و شکر به چای سبز، فوایدش رو کم نکنید. ☕️ تو مصرفش زیاده‌روی نکنید. 👉 article.tebyan.net/474648 @TebyanOnline

🎥 با ارز جایگزین میشه تحریم‌ها رو دور زد؟ 💵 ارز دیجیتال چیه و چطور میشه برای خنثی کردن تحریم‌ها ازش استفاده کرد؟ @TebyanOnline

یارانه معیشتی سال ۱۴۰۰ هم پرداخت میشه 🔺سخنگوی دولت گفته در بودجه ۱۴۰۰ درآمد ناشی از فروش نفت در بودجه جاری هزینه نمی‌شه و سیاست‌های انبساطی رو در بودجه داریم. 🔺در بودجه مقابله با فقر مطلق، حمایت از حوزه بهداشت و اینکه #کرونا رو در سال آینده خواهیم داشت هم در نظر گرفته شده. 🔺پرداخت یارانه معیشتی و کمک معیشتی هم در سال ۱۴۰۰ استمرار داره. #اقتصاد_خانواده @TebyanOnline

#فرزندداری راهکارهای مؤثر برای پرورش کودک شاد صبر کودک رو تقویت کنید 🔸تحمل کودک رو در برابر ارضای فوری خواسته‌اش تقویت کنید و اجازه بدید کودک به این واقعیت پی ببره که هر کاری، زمان مخصوص به خودش رو داره. تعاملات اجتماعی برقرار کنید 🔸به کودکان یاد بدید علاوه بر ارتباط صمیمانه با خانواده و دوستان، با سایر آشنایان و همسایگان هم ارتباط برقرار کنند. همدلی رو توسعه بدید 🔸زمانی که کودک رفتار غیرمنتظره‌ای داشت، صادقانه صحبت کنید و همدلی کردن رو بهش یاد بدید. اجازه بدید مستقل باشه 🔸بیش‌ازاندازه نگران کودکتون نباشید. این رفتار باعث وابسته شدن کودک به والدین می‌شه و در آینده بهش آسیب می‌رسونه. مهارت‌های فردی رو توسعه بدید 🔸به کودک اجازه بدید علایقش رو دنبال کنه و زمانی که کودکتون کار مثبتی انجام میده، تشویقش کنید. با کودکتون بیشتر وقت بگذرونید 🔸سعی کنید در حین بازی دوست و همراه فرزندتون باشید و از انجام بازی‌های گروهی با هم لذت ببرید. شنونده خوبی برای بچه‌ها باشید 🔸اجازه بدید کودکان راجع به مسائل مختلف حتی بخشی از کارتون موردعلاقه‌شون با شما گفت‌وگو کنند. @TebyanOnline

#چه_خبر 🔺در ۲۴ ساعت گذشته متاسفانه ۳۲۳ بیمار مبتلا به #کرونا در کشور فوت کردند. 🔺در حال حاضر هم ۶۴ شهرستان در وضعیت قرمز، ۲۷۸ شهرستان نارنجی و ۱۰۶ شهرستان در وضعیت زرد قرار دارند. @TebyanOnline

#خودت_بساز 🌲 یه آموزش ساده گلدوزی اونم مخصوص زمستون @TebyanOnline

🎥 تاکید سخنگوی وزارت بهداشت بر لزوم استفاده کودکان و نوجوانان از ماسک 😷 به بچه‌ها آموزش بدید که از ماسک استفاده کننده و برای تشویقشون  ماسک‌های رنگی یا طرح‌دار تهیه کنید. @TebyanOnline

😷 چطور بچه‌ها رو به ماسک زدن تشویق کنیم؟ 👆🏼نکاتی برای کودکان ناشنوا @TebyanOnline